¿Pro
blemas de controlar las emociones? Tienes problemas en tu familia en el trabajo, con tus amigos porque no puedes controlar las emociones. Lee este artículo te ayudara a darle una solución.
¿Cómo controlar las emociones en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva?
CONTROLAR LAS EMOCIONES
¿Por qué no puedes controlar las emociones? Porque estás programado para hacerla tal como la haces. Porque no eres consciente de tus propios sentimientos. Para poder controlar tus emociones, debes ser conscientes de ellas, saber cómo se originan, para ello necesitas una estructura una base
¿Por qué necesitas controlar las emociones? Porque ejerce una enorme influencia tu manera de pensar y actuar, es la forma en que te comportas y te puede traer muchos problemas emocionales, como tu depresión, tu ansiedad, tu baja autoestima, tu estrés.
¿Qué necesitas para controlar las emociones? Para poder controlar las emociones necesitas conocer primero ¿Qué cimientos Tienes? ¿Cómo está constituido tu interior? ¿Cuál es tu programación?
CONTROLAR LAS EMOCIONES
¿Por qué necesito conocer que cimientos tengo para controlar las emociones? Porque si no tienes un conocimiento de cómo se originan tus emociones, no tienes elementos de juicio para determinar los elementos que te pueden ayudar a controlar las emociones
El trabajo, todas tus responsabilidades hacen que toda esa tensión influya y debilite la estructura de tus cimientos. Tus emociones salen a flor de tierra, es decir sale de tu interior al exterior todas esas manifestaciones, de desconfianza, ira enojo, miedo depresión, odio, ansiedad un descontrol. Esas son las causas que no puedas controlar las emociones
CONTROLAR LAS EMOCIONES
¿Cómo puedo controlar las emociones? Cambiando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior que son las que controlan tus emociones. Esas creencias y hábitos negativos te impiden el control de tus emociones. Tienes que comprender que tus creencias originan tus hábitos y que tus hábitos buenos o malos son muy poderosos ocupando un lugar primordial en tu subconsciente.
¿Dónde consigo las técnicas que me permitan controlar las emociones? Con técnicas de inteligencia emocional, haciendo a diario ejercicios de escritura, visualización y meditación es una forma que puedas controlar tus emociones
Deja de preocuparte por controlar las emociones y toma acción, controla tus emociones en 5 semanas en una forma fácil rápida y efectiva
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Controlar tus emociones. Checa tu correo en tu bandeja de spam por si te llega allí la confirmación de
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Controlar tus emociones. Un saludo respetuoso Alfonso Elpidio.
¿Problemas con tu salud emocional? Se te dificulta controlar tus emociones y sentimientos negativos con tu familia en el trabajo y con tus amigos. Lee este artículo para solucionarlo
¿Cómo obtener salud emocional y control de tus sentimientos en forma rápida fácil y efectiva?
“Descubre una formula fácil rápida y efectiva para Controlar Tus Emociones sin tener que pasar largas horas de estudio y meditación»
SALUD EMOCIONAL
¿Qué es salud emocional? Es el estado emocional (psicológico) al nivel de eficacia óptima que te permite tener el autocontrol de tus emociones y sentimientos en armonía con el medio que te rodea, es decir es el estado de equilibrio entre una persona en su entorno socio cultural lo que garantiza su participación, intelectual y de relaciones alcanzando un bienestar y calidad de su vida emocional
¿Por qué tengo que tener salud emocional? Porque la salud emocional es imprescindible para poder llevar una vida placentera feliz y en armonía con el autocontrol de tus emociones. Las emociones y los sentimientos negativos originan en tu persona graves consecuencias si no le das la importante de solucionar este problema. salud emocional
SALUD EMOCIONAL
¿Qué debo de saber de salud emocional? Que tus sentimientos y emociones son muy importantes para tengas una buena salud emocional que es imprescindible que sepas escuchar y entender lo que te pasa, y para ello necesitas desarrollar una buena inteligencia emocional. salud emocional
¿Qué otros trastornos me puede ocasionar carecer de salud emocional? Te puede causar ataques de ansiedad derivado del exceso de estrés por la gran cantidad de exigencias de tus problemas y de tu incapacidad para poder resolverlos, problemas de autoestima ya que tus emociones influyen negativamente sobre tu autoestima. En tu confianza en ti mismo, también puede causarte depresión, ataques de ira, de celos debido a tu baja autoestima y a tu desconfianza de ti mismo salud emocional
SALUD EMOCIONAL
¿Cómo puedo adquirir salud emocional? Para evitar todos estos indicadores de estrés, ansiedad, depresión autoestima, de la salud emocional es imprescindible que aprendas a controlar tus emociones a través de técnicas de la inteligencia emocional por medio de ejercicios de escritura, visualización y meditación que te permitirán un control de tus emociones evitando estos trastornos que afecta tu vida.
Deja de preocuparte por tu salud emocional y el control de tus emociones y toma acción y resuelve el problema en 5 semanas en una forma rápida fácil y efectiva salud emocional
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Los 6 Capítulos de “LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES ”
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Una nueva forma de relacionarse con los demás, teniendo muy presente la importancia de los afectos. salud emocional
EL KYBALION audio Tres Iniciados – Las enseñanzas de la Filosofía Hermética, una doctrina que ilumina a la humanidad desde hace siglos.
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1.– Te responderas a la pregunta ¿Por qué no puedo controlar mis emociones? ¿Por qué estoy programado para comportarme como lo hago? salud emocional
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2.- Comprenderás ¿Porque no eres consciente de tus propios sentimientos?
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3.-Aprenderás ¿Cómo está constituido tu interior? salud emocional
LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES
4.-Entenderás ¿Cuál es tu programación?
LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES
5.-Comprenderás ¿Que son las Creencias y hábitos? salud emocional
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6.-Tendrás una visión más clara y tener un mejor control de tus emociones.
LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES
7-Comprenderás que es una emoción.
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8-Entenderas que es una emoción primaria y que es una emoción secundaria
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9.-Aprenderás que es Inteligencia Emocional y que es una Competencia Emocional
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10.-APRENDERAS LOS CINCO INDICADORES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (autoconsciencia, autorregulación motivación, empatía, y relaciones sociales)
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CON LOS COMPONENTES DE LA INTELITENCIA EMOCIONAL
1.AUTOCONSCIENCIA
A) Aprenderás que es consciencia emocional
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B) Aprenderás la valoración adecuada de ti mismo
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C) Aprenderás a tener confianza en ti mismo
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D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo Sobre tu Autoconciencia.
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E) Aprenderás ejercicios de escritura, visualización y respiración diafragmática para desarrollar competencias Emociones de esta dimensión de Autoconsciencia.
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2.- AUTORREGULACIÓN
A) Aprenderás el autocontrol de tu persona.
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B) Aprenderás la competencia confiabilidad e integridad.
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C) Aprenderás la innovación y adaptabilidad
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D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte
Tu mismo sobre tu Autorregulación.
LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES
E) Aprenderás ejercicios de escritura y visualización y respiración diafragmática para desarrollar competencias emocionales de esta dimensión de Autorregulación
3.- MOTIVACION.
A) Aprenderás las competencias de logro.
B Aprenderás las competencias de compromiso
C) Aprenderás las competencias de Iniciativa y Optimismo.
D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo sobre esta dimensión de Motivación.
LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES
E) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Motivación.
LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES
4.-EMPATIA.
A).- Aprenderás a comprender a los demás..
B) Aprenderás a buscar el desarrollo de los demás
C) Aprenderás a tener orientación hacia el servicio
D) Aprenderás a tener Conciencia Política.
E) Realizaras un cuestionario de preguntas donde aprenderás a evaluarte Tu mismo sobre esta dimensión de Empatía.
LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES
F) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración, Diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Empatía.
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5.- HABILIDADES SOCIALES.
A) Aprenderás la competencia de Comunicación.
B) Aprenderás la competencia de Liderazgo.
C) Aprenderás la Competencia de catalizador de cambios.
D) Aprenderás la Competencia de Conflictos.
E) Aprenderás la Competencia de Colaboración y cooperación.
F) Aprenderás la Competencia de establecer vínculos.
G) Aprenderás la Competencia de capacidad de Equipo
H) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo sobre esta dimensión de Habilidades sociales.
LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES
I) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Habilidades sociales.
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Los propósito que tengas y tu deseo enorme de lograr sus objetivos, y la autodisciplina que tenga para llevar a cabo cada una de las competencias que emanan de los dimensiones o componentes de la inteligencia emocional es lo que te llevará a lograr tus metas, dependiendo de la intensidad, deseo y autodisciplina es esa medida obtendrás los resultados de tus objetivos.
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Ademas de todo lo descrito tendràs de beneficios adicionales lo siguiente:.
1.- Una potenciación de tu Autoestima y podrás ser consciente de las cosas que haces y sientes y aceptar las partes de tu que yo no reconoce como propias.
2.-Podrás controlar tu agresividad y ser consciente, cual es el factor que te la desencadena y cuál es el proceso del mismo
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3.-Te responderá a tu pregunta como hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado
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4.- Podrás eliminar el miedo a actuar y enfrentarte con entusiasmo a tu objetivo que deseas.
5.-Elevaras tu autoestima y la confianza en ti mismo y realizar tu sueño de tu vida.
6.- Tendrás un mayor conocimiento en ti mismo y un mejor control de tus emociones.
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Tú necesitas que respeten tu opinión, imagínate cuanto poder tendrás al salir al mundo, expresar tu opinión, cuantas oportunidades de ganar al momento de tener más autoestima, si confiaras mas en ti mismo Libro Aprendiendo a Controlar tus Emociones
¿Cuántas veces te han frenado ante hechos que hubieran haberte dado buenos resultados por falta de seguridad de entusiasmo por no haber tenido un control de tus emociones? Libro Aprendiendo a Controlar tus Emociones salud emocional
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¿Problemas con tu automotivación? Te cuesta trabajo interesarte en algo, no tienes humor para desarrollar ningún proyecto, no tienes interés en nada. Lee este artículo para darle solución
¿Cómo tener automotivación en 5 semanas en una forma rápida fácil y efectiva?
AUTOMOTIVACION.
¿Qué es la automotivacion? La automotivación es lo que impulsa a una persona de actuar de determinada manera o, por lo menos origina una propensión hacia un comportamiento específico, o puede ser generado internamente. Es un proceso que conduce a la satisfacción de algo
¿Por que necesitas automotivacion? Porque que la automotivación es una forma avanzada de comunicación que te ayuda a producir un resultado deseado, aunque estés pasando por un momento de difícil. Tú eres un ente de cambio si estás consciente de la situación por la que estás atravesando y afrontas con valentía los retos que se te presentan.
AUTOMOTIVACION
¿Por qué es necesaria la automotivacion? Porque con ella tienes el impulso o deseo que te lleve a actuar para satisfacer necesidades, carencias, deseos independiente de la motivación externa.
La motivación externa es el estimulo por una recompensa, en cambio la automotivación interna brota de ti mismo, tú mismo te estimulas y te impulsas a actuar en lo que deseas y quieres
¿Qué necesito para tener automotivacion? Necesitas preguntarte a ti mismo ¿Qué quieres ser? ¿Qué quieres hacer? ¿Para qué quieres hacerlo? ¿Cómo lo vas a hacer? ¿Cuándo y Dónde? Aceptarte a ti mismo tal como eres, sin que ello signifique que no puedas mejorar, Controlar tus emociones, el buen carácter ayuda al bienestar emocional
AUTOMOTIVACION
¿Cómo puedo adquirir automotivacion? Hay varias fuentes de automotivacion a las que podemos acudir son: A nosotros mismos, nuestros pensamientos, nuestra respuesta moral, nuestro, amigo comprensivo, familiar a un mentor emocional.
¿De qué otra forma puedo adquirir automotivacion? La más efectiva es la que brota dentro de ti con el deseo enorme de lograr algo con todo tu corazón empleando ejercicios de escritura, visualización, meditación y competencias emocionales de la Inteligencia emocional.
Deja de preocuparte por la automotivacion y el control de tus emociones toma acción. Adquiere la automotivación que necesitas para el logro de tus objetivos en tan solo 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva.
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Controlar tus emociones. Un saludo respetuoso Alfonso Elpidio.
¿Problemas como el manejo de emociones? Te descontrolas fácilmente y no puedes concentrarse en tu trabajo ni en tus objetivos. Lee este artículo para solucionarlo.
¿Cómo obtener el control del manejo de emociones en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva?
MANEJO DE EMOCIONES
¿Por qué necesitas saber el manejo de emociones? Porque con un buen manejo de tus emociones, podrás desarrollar capacidades para resolver tus problemas de sentimientos y emociones de manera creativa mediante situaciones que impliquen reflexión, explicación y búsqueda de soluciones a través de competencias emociones de la inteligencia emocional.
¿Por qué he de necesitar conocer el manejo de emociones? Porque si tú logras tener un control de ellas, podrás eliminar el miedo que te impide actuar, desarrollar tus objetivos, eliminaras la ansiedad, la desconfianza, el nerviosismo y el terror que te paralizarte sin actuar ni lograr tus objetivos.
MANEJO DE EMOCIONES
¿Qué me pueda dar el aprender el manejo de emociones? Con el manejo de tus emociones Tendrás una potencialidad de tu autoestima y podrás ser consciente de las cosas que haces y sientes y aceptar las partes de tu yo que no reconoce como propias.
¿Qué más puedo obtener de beneficios con el manejo de emociones? Podrás controlar tu agresividad y ser consciente, cual es el factor que la desencadena y cuál es el proceso del mismo.
¿Qué me Beneficia con conocer el manejo de emociones? Comprenderás porque no eres consciente de tus propios sentimientos y emociones, sabrás como fuiste programado para comportarte de la forma que lo haces y cambiar la programación. Sabrás como tus creencias y hábitos controlan el manejo de tus emociones y podrás modificar esa situación.
MANEJO DE EMOCIONES.
¿Cómo puedo adquirir el manejo de emociones? Con competencias emociones de la Inteligencia emocional, por medido de ejercicios de escritura, visualización y meditación. Estás te responderá a tu pregunta de cómo adquirir el manejo de tus emociones. Ten confianza en tus capacidades, valores y objetivos. Adquiere el manejo de emociones.
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“Descubre una formula inmediata y efectiva para Controlar Tus Emociones sin tener que pasar largas horas de estudio y meditación”
«APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES»
¿
Problemas con el control de tus emociones? Sin fuerzas para llevar a cabo tus objetivos, por falta de inteligencia emocional. Lee este artículo para solucionarlo
¿Cómo obtener Inteligencia emocional en 5 semanas en forma fácil rapida y efectiva? Que es Inteligencia Emocional
QUE ES INTELIGENCIA EMOCIONAL
¿Por qué necesitas saber Que es Inteligencia Emocional? Porque si adquieres la capacidad de Inteligencia Emocional puedes reconocer tus propios sentimientos, los sentimientos de los demás, automotivarse y manejar adecuadamente las relaciones que sostienes con los demás y contigo mismo Que es Inteligencia Emocional
¿Por qué debes conocer Que es Inteligencia Emocional? Porque con Inteligencia emocional serás capaz de saber lo que estas sintiendo en un determinado momento y de utilizar tus preferencias para guiar la toma de decisiones basada en una evaluación realista de tus capacidades y en una sensación de confianza en ti mismo. Que es Inteligencia Emocional
QUE ES INTELIGENCIA EMOCIONAL
¿Qué te puede dar la Inteligencia Emocional? Si sabes que es inteligencia emocional, te puede dar, el conocimiento del modo en que tus sentimientos influyen sobre tu comportamiento, Conociendo el modo en que tus emociones influyen sobre tu comportamiento y un conocimiento de tus valores y objetivos. Que es Inteligencia Emocional
¿Qué más te puede dar la inteligencia emocional? Si sabes que es inteligencia emocional, te puede dar tener una adecuada valoración de ti mismo, conocer tus recursos, tus capacidades y tus limitaciones internas. Siendo consciente de tus puntos fuertes y de los débiles. Reflexionaras y serás capaz de aprender de la experiencia. Serás sensible al aprendizaje sincero de la experiencia, a los nuevos puntos de vista, a la formación continua y al desarrollo personal.
QUE ES INTELIGENCIA EMOCIONAL
¿Cómo puedo adquirir la Inteligencia Emocional? Por medio de competencias emocionales de Autoconsciencia, Autorregulación, Motivación, empatía y Habilidades sociales, mismas que te darán: Confianza en ti mismo, Una sensación muy clara de tu valor y de tus capacidades. Poseer “presencia”. Poder expresar tus puntos de vista impopulares y defender sin apoyo de nadie lo que consideras correcto. Ser emprendedor y capaz de asumir decisiones importantes a pesar de la incertidumbre y las presiones. Que es Inteligencia Emocional
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Controlar tus emociones. Un saludo respetuoso Alfonso Elpidio.
¿Problemas con tu motivacion? Sin ganas de ir a trabajar, de elaborar un proyecto, sin ganas de hacer nada. Lee este artículo para darle una solución rápida.
¿Cómo tener motivacion en 5 semanas en una forma rápida fácil y efectiva?
MOTIVACION
¿Por qué necesitas tener motivacion? Porque sin motivación, no puedes realizar tus deseos, tu objetivo en otras palabras es el sentimiento que determina que continúes o dejes una actividad.
¿Por qué? Porque la motivación te da un “estado interno que te excita, dirige y sostiene tu comportamiento.
¿Por qué necesito motivacion? Porque toda actividad humana obedece a determinados “motivos y si tú tienes motivación puedes realizar esos motivos conscientes o inconscientes que son los que dirigen tu conducta para que hagas o dejes de hacer algo.
¿Qué es la Motivacion? La motivación es la pasión por trabajar por razones que van más allá del dinero y el status, es la propensión a lograr tus metas con energía y persistencia.
¿Qué me la motivacion? Te da un fuerte impulso hacia el logro de tus deseos y objetivos con optimismo incluso frente al fracaso. Te da fuerzas para realizar tus deseos internos hacia el futuro, el mañana, aunque tu meta esté lejana y no la veas o se haya perdido tu perspectiva y el camino por donde encontrarla.
MOTIVACION
¿Cómo puede ser la motivacion? La motivación puede ser: motivación intrínseca cuando estás motivado intrínsecamente, tus recompensas son factores internos. Esta motivación viene de adentro de ti. (Intrínseca) Y las actividades que haces es tu propia recompensa. Lo haces porque amas sinceramente la actividad que estas desempeñando.
La motivacion extrínseca. Es cuando tu motivacion es por factores externos a ti, es decir que recibes recompensas por hacerlo o por evitar un castigo. Ejemplo haces tu trabajo para ganar una recompensa o evitar un castigo. La mayoría de la gente está extrínsecamente motivada.
MOTIVACION
¿Cómo puedes Adquirir motivacion? Adquiriendo el control de tus impulsos, tu capacidad de resistencia a la frustración y aplazamiento de la gratificación, para que tengas las habilidades psicológicas más importantes y relevantes en el devenir académico y laboral con técnicas de la inteligencia emocional en 5 semanas en una forma fácil rápida y efectiva.
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AUTOCONCIENCIA
¿Problemas con tus emociones? Con tu autoestima, Lee este articulo para solucionarlo.
¿Cómo obtener autoconciencia en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva?
Por qué debes tener en cuenta la autoconciencia?
La autoconciencia emocional es valiosa porque es el núcleo de nuestra naturaleza humana. La persona que más ejerce influencia sobre uno, es uno mismo, por lo que entendernos mejor a nosotros mismos. Autoconciencia
AUTOCONCIENCIA
¿Por qué necesitas tener autoconciencia? Porque esto significa para ti tener un profundo entendimiento de tus emociones, fortalezas, debilidades, necesidades e impulsos. Autoconciencia
¿Qué necesitas saber de autoconciencia? Que las personas con una fuerte autoconciencia no son demasiado críticas ni tampoco tienen esperanzas irreales. Más bien, son honestos consigo mismas y con los demás.
Aquellos con un alto grado de autoconciencia reconocen cómo sus sentimientos los afectan a sí mismos, a otras personas y al desempeño en el trabajo. Autoconciencia
¿Qué más necesitas saber de autoconciencia?
Que la autoconciencia tiene 3 indicadores que son:
La conciencia emocional Capacidad de reconocer como nuestras emociones afecta a nuestras acciones y capacidad de utilizar nuestros valores como guía en el proceso de toma de decisiones. Autoconciencia
La valoración adecuada de ti mismo. Reconocimiento sincero de nuestros puntos fuertes y de nuestras debilidades. Visión clara de los puntos que debemos fortalecer y capacidad de aprender de la experiencia.
La confianza en uno mismo. Expresa el coraje que se deriva de la certeza de nuestras capacidades, valores y objetivo Autoconciencia
¿Cómo Puedo adquirir la autoconciencia? Con la adquisición de conciencia emocional, la valoración adecuada de uno mismo y la confianza en uno mismo Autoconciencia
¿Cómo adquiero estos indicadores para obtener la autoconciencia? Con técnicas de Competencias emociones de la inteligencia emocional.
AUTOCONCIENCIA
¿Qué adquiere con la autoconciencia?
Con Autoconciencia adquieres ser conscientes de tus puntos fuertes y debilidades.
Con Autoconciencia Aprendes a reflexionar y ser capaz de aprender de la experiencia.
Con Autoconciencia Aprendes a ser sensibles al aprendizaje sincero de tus experiencias, a nuevos puntos de vista en la formación continua y al desarrollo de sí.
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Componentes de la inteligencia emocional. La inteligencia emocional determina la capacidad de potencial que tenemos para aprender una serie de habilidades prácticas basadas en sus cinco elementos constitutivos, en las cinco Componentes de la Inteligencia Emocional: El autoconocimiento, (conciencia emocional o conciencia de uno mismo) la autorregulación, (autocontrol) la motivación, la empatía y las habilidades sociales.(capacidad de relación) cada una de estas capacidades de la inteligencia emocional está integrada por un conjunto de competencias emocionales, de habilidades prácticas que faciliten un correcto equilibrio emocional. Componentes de la inteligencia emocional
Una competencia emocional es una capacidad adquirida que da lugar a una realización sobresaliente. En algún aspecto, nuestra competencia emocional muestra hasta qué punto sabemos trasladar el potencial de la inteligencia emocional a nuestra vida. Componentes de la inteligencia emocional
Componentes de la inteligencia emocional. David Goleman ha estudiado la relación existente entre estas cinco dimensiones de la inteligencia emocional y las 25 competencias que él ha logrado diferenciar. Es difícil ser fuerte en todas las competencias. Sería necesario ser fuertes en seis de ellas y que estén dispersas entre las cinco dimensiones o capacidades de la inteligencia emocional. Cada uno puede observar cuáles son sus fortalezas y decidir las competencias que debe de fomentar o fortalecer. Componentes de la inteligencia emocional
COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
AUTOCONCIENCIA
La conciencia de sí mismo es el primer componente de la inteligencia emocional, lo que tiene sentido si uno recuerda que el oráculo de Delfos aconsejaba, miles de años atrás, «conócete a ti mismo».
La autoconciencia significa tener un profundo entendimiento de nuestras emociones, fortalezas, debilidades, necesidades e impulsos. Las personas con una fuerte autoconciencia no son demasiado críticas ni tampoco tienen esperanzas irreales. Componentes de la inteligencia emocional
Más bien, son honestos consigo mismas y con los demás. Aquellos con un alto grado de autoconciencia reconocen cómo sus sentimientos los afectan a sí mismos, a otras personas y al desempeño en el trabajo, así una persona autoconsciente que sabe que las fechas límites despiertan lo peor de sí mismas, planean su tiempo cuidadosamente y realizan su trabajo con anterioridad. Componentes de la inteligencia emocional
Una competencia es un conjunto de capacidades que incluye conocimientos, actitudes, habilidades y destrezas que una persona logra mediante procesos de aprendizaje y que se manifiestan en su desempeño en situaciones y contextos diversos. Componentes de la inteligencia emocional
COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
La autoconciencia tiene tres indicadores:
LA CONSCIENCIA EMOCIONAL: Capacidad de reconocer como nuestras emociones afecta a nuestras acciones y capacidad de utilizar nuestros valores como guía en el proceso de toma de decisiones.
LA VALORACIÓN ADECUADA DE UNO MISMO: Reconocimiento sincero de nuestros puntos fuertes y de nuestras debilidades. Visión clara de los puntos que debemos fortalecer y capacidad de aprender de la experiencia.
LA CONFIANZA EN UNO MISMO: Expresa el coraje que se deriva de la certeza de nuestras capacidades, valores y objetivos.
COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
En El libro aprendiendo a controlar tus emociones vamos a trabajar con las 5 componentes de la inteligencia emocional y cada uno de estos tiene indicadores. Componentes de la inteligencia emocional
LIBRO APRENDENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES
En el libro «Aprendiendo a controlar tus emociones encontraras:
Como podrás tener una potenciación de tu Autoestima y podrás ser consciente de las cosas que haces y sientes y aceptar las partes de que tu YO no reconoce como propias
Como Puedes controlar tu agresividad y ser consciente, cual es el factor que te la desencadena y cuál es el proceso del mismo Componentes de la inteligencia emocional
Como puedes responder a tu pregunta de cómo hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado. Componentes de la inteligencia emocional
Identificarás tus creencias limitantes que se encuentras hospedadas en tu interior y sabrás como eliminarlas.
Sabrás como fuiste programado para comportarte de la forma que lo haces y cambiar la programación.
Sabrás cómo tus creencias y hábitos controlan tus emociones y podrás modificar esta situación.
Te responderás a tu pregunta cómo hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo, eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado
Sabrás identificar tus emociones y dirigirlas hacia tus objetivos
Podrás Descubrir cómo las competencias emocionales de la inteligencia emocional te ayudan a tener el control de tus emociones Componentes de la inteligencia emocional
Podrás aplicar los componentes de la Inteligencia Emocional, Conseguirás que las Voces del Pasado dejen de interferir en tu camino hacia la Serenidad y la Paz Interior
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EL MAESTRO INTERIOR
El maestro interior. Cuando comenzamos a transitar el camino espiritual, buscamos la perfección en nuestras vidas. Tratamos de mejorar nuestro carácter, costumbres, ideas, alimentación, y hasta la vida social. El maestro interior
El maestro interior. A veces, hacemos «sacrificios» con el fin de alcanzar una vida más plena y feliz; sin embargo, muchas veces no llegamos al estado de éxtasis o plenitud que anhelamos. El maestro interior
«La decepción» puede llevarnos a rechazar la disciplina que habíamos emprendido, o en el peor de los casos, puede desmoralizarnos a tal punto de pensar que «Dios se ha olvidado de nosotros.» Cualquiera sea la reacción, ésta sólo nos está señalando que hemos cometido un error. Y un error puede ser corregido. El maestro interior
EL MAESTRO INTERIOR
El maestro interior. El Universo funciona como una gran computadora: hay que saber presionar las teclas adecuadas para obtener lo que se desea. Cuando no lo estamos haciendo, la computadora se detiene, espera fría y silenciosamente la señal eléctrica correcta. El Universo tiene sus teclas y la metafísica nos enseña. ¿Cuáles son? El maestro interior
El maestro interior. Algunas escuelas esotéricas han tergiversado estas enseñanzas, quizá sin ninguna mala intención, con lo que han llevado a muchas personas a cometer errores y a frustrarse en sus expectativas.
Algunos de los errores más comunes son los siguientes:
1. ENVOLVERSE EN UNA BURBUJA DE PROTECCIÓN, O EN UNA LUZ, O EN COLOR, O EN ÁNGELES, O EN CUALQUIER OTRA FORMA QUE NOS PROTEJA DE LOS PELIGROS QUE EXISTEN «AFUERA».
El maestro interior. Lo único que logra este tipo de ejercicio es fomentar la idea de «que algo externo» puede tener más poder que nosotros. Nuestra mente percibe que hay algo allí afuera que «puede», por ejemplo, lastimarnos o hacernos «daño». Pero, según las enseñanzas espirituales, TODO ES DIOS; por lo tanto, nada puede hacernos daño. En realidad, debería practicarse algún tipo de ejercicio de reconocimiento de «la seguridad personal». Este ejercicio podría decir: El maestro interior
Vaya donde vaya, estoy siempre a salvo, estoy rodeado de hermanos, vivo en el mundo que Dios ha creado y sólo veo amor en todas partes. El maestro interior
El maestro interior. En síntesis, al elegir qué ejercicio mental o meditación hacer, se deberá buscar aquel que nos recuerde la naturaleza divina de la vida y no el peligro que percibe nuestro «ego». Muchas personas creen que repitiendo ciertas afirmaciones pueden transformar su situación personal, lo que encierra un error. No son los pensamientos lo que determinan nuestra realidad sino nuestras creencias. Solamente los pensamientos que hemos interiorizados y tomado como nuestra verdad son los que se manifiestan. El maestro interior
Dicho de otra manera, aquello que sentimos internamente que es así es lo que toma forma en nuestro mundo externo. El maestro interior
La mente humana produce un promedio de 90,000 pensamientos diarios, la mayoría de los cuales son negativos. Las afirmaciones son necesarias para lograr implantar una creencia nueva en nuestra mente subconsciente y la repetición de estas afirmaciones es un procedimiento adecuado, pero hasta que no le agregamos la emoción o sensación que acompaña a esa idea, no la interiorizamos como una verdad dentro de nosotros. El maestro interior
La repetición de palabras carentes de emoción no es efectiva. Por lo tanto, si yo repito «Vaya donde vaya, estoy siempre a salvo» pero no me siento realmente seguro, de nada me servirá. Es necesario seleccionar ejercicios mentales, meditaciones o visualizaciones que fomenten las creencias de: paz, armonía y prosperidad. El maestro interior
2. ENVIAR LUZ A OTROS PARA QUE MEJOREN
Se puede enviar luz o energía a otras personas para que se curen de cierta enfermedad, para que «mejoren» su situación económica, su vida afectiva, y demás. El maestro interior
La mayoría de estos ejercicios se parecen más a una forma de manipulación que a una verdadera ayuda espiritual. El maestro interior
Primero y principal: si se va a ayudar a otro, hay que asegurarse de que la persona lo pida y lo necesite. Si esto no se da, tenemos que trabajar con lo que estamos percibiendo, porque «el problema» es algo personal que nos atañe a nosotros mismos y no a la persona que está sufriendo.
La mayoría de los problemas son sólo momentos de prueba que está viviendo un individuo; son necesarios y muy útiles para el despertar de su conciencia. Nunca sabemos en realidad desde afuera cuán importante puede ser para cada persona la situación que está atravesando en determinado momento. Podemos percibir esa situación como algo terrible, doloroso, injusto o innecesario, pero cualquiera sea nuestra interpretación nunca será correcta ni completa. El maestro interior
El «enviar la luz» a la persona podría acelerar o entorpecer su ritmo personal.
Nuestra intervención es innecesaria y, la mayoría de las veces, no es más que un Deseo Egoísta de que la persona resuelva rápido su problema porque éste nos despierta angustia o dolor.
El maestro interior. Personalmente, recuerdo que una vez se acercó un amigo íntimo a decirme que estaba muy preocupado por mi situación. Yo le respondí que su preocupación no me ayudaba, que si realmente quería hacer algo bueno por mí, tenía que confiar en mí y saber que mi Guía Interior me revelaría en el momento adecuado lo que yo necesitaba hacer. El maestro interior
En lugar de «enviar luz» a otros cada vez que veas una situación difícil, comienza por enviarte luz a ti mismo para que tu Guía Interior te haga ver la Verdad que está operando en dicha situación.
3. CREER QUE VAMOS HACIA DIOS, QUE EVOLUCIONAMOS ESPIRITUALMENTE.
El maestro interior. No vamos hacia Dios, YA ESTAMOS EN DIOS. Todo lo que nos rodea forma parte del gran cuerpo universal de Dios. No evolucionamos espiritualmente. Nuestro Espíritu Es Perfecto y Completo; no puede ni tiene que evolucionar. El maestro interior
El maestro interior. En realidad, es un problema semántico, ya que la evolución espiritual No Existe. Lo que queremos significar con eso es «el despertar de nuestra Conciencia» a esa perfección y cuanto más rápido lo hacemos, más plenos y felices vivimos. El maestro interior
El maestro interior. Tal vez el error provenga de las enseñanzas religiosas que nos dicen que Dios está en el cielo, como si nosotros estuviéramos separados de Él. Nosotros y el cielo somos UNO, y debemos aprender a reconocerlo y a vivenciarlo; en eso consiste nuestra «Evolución de Conciencia» o Despertar Espiritual. El maestro interior
4. ANGUSTIARSE O PREOCUPARSE CUANDO HAY UN FAMILIAR ENFERMO O ATRAVESANDO ALGÚN TIPO DE CRISIS.
En nuestra cultura está bien visto que uno se aflija o sufra a la par de sus seres queridos; sin embargo, eso sólo aumenta el pesar.
Si interpretamos nuestro pesar desde otro nivel, esto significa que creemos más en el poder de la enfermedad o la crisis que en la solución.
Cuando te «afliges» por la enfermedad de un ser querido, agravas esa enfermedad, le das más fuerza y poder.
La solución es hacer un esfuerzo personal y reconocer que, más allá de nuestro entendimiento, hay una Inteligencia Superior que está actuando y que tiene el poder de restaurar completamente a nuestro ser querido, si así lo desea dicha persona. El maestro interior
Lo mismo ocurre con cualquier tipo de problema o crisis. Si nos afligimos, es porque Nuestro Ego ha aceptado que hay una fuerza más potente que el Poder Divino. El maestro interior
5. CREER QUE UNO HA SIDO ELEGIDO POR DIOS.
Muchas personas que estudian en escuelas esotéricas se sienten especiales y evolucionadas. Sienten que Dios los ha conducido al lugar adecuado para su crecimiento y evolución; que la información que va a recibir es muy importante y no puede divulgarse a personas que no están tan evolucionadas, porque no tienen la capacidad para entenderla o para darle un buen uso. El maestro interior
Esta presunción se convierte en una forma de arrogancia, nada espiritual, que nos hace pensar que «somos privilegiados, especiales, elegidos», y que los demás están descarriados o perdidos en la vida.
Esta forma de arrogancia también se ve en las religiones que se sienten propietarias de Dios. Si uno no sigue su culto, está perdido. En el Universo existe un solo Dios y es el mismo para Todos. Los humanos inventan diferentes maneras de rendirle culto, crean dogmas y doctrinas, pero, en esencia, todos adoramos al mismo Dios. El maestro interior
Todos somos iguales ante los ojos de Dios. Para Él, nadie está más adelante ni más atrás. Nadie vale más ni menos. Cualquier interpretación y clasificación como ser especial corresponde al terreno del ego humano y no al terreno de lo divino.
6. SACRIFICARSE POR OTROS.
No hay nada más INUTIL e insatisfactorio que sacrificarse por los demás. Las tareas que se hagan por los demás deberán hacerse con amor o, de lo contrario, evitarse. Todo lo que se hace con amor es placentero; por lo tanto, no pesa ni molesta. Por el contrario, todo lo que se hace con sacrificio genera presión interna, rencor, enojo, molestia y, a veces, hasta odio.
El sacrificio por los demás está aprobado socialmente y es muy bien visto. Uno puede sacrificarse, por ejemplo, por los hijos, por los padres, por la pareja, por la profesión, por los niños desamparados, por alguien enfermo, por la institución religiosa a la que pertenece, por la empresa que da trabajo. La lista podría ser interminable y no es más que un muestrario de la acción equivocada de nuestro ego.
El sacrificio va muy de la mano con la manipulación. Por ejemplo, una madre que ha dejado su vida de lado por los hijos, tarde o temprano, usará su postura como válida para exigir algo de ellos; el novio o novia que cambia su rutina y deja de hacer ciertas actividades por el otro tratará después de exigir lo mismo. La próxima vez que vayas a sacrificarte por alguien, pregúntate primero si ese alguien te lo pidió.
La actitud de mártir no lleva hacia Dios como muchos creen, sólo el camino del amor. Haz las cosas con amor o no las hagas.
7. DEPENDER DE AMULETOS, ESTAMPAS RELIGIOSAS, CRISTALES, VELAS, IMÁGENES, O CUALQUIER OTRO TIPO DE ELEMENTO.
Es cierto que los materiales tienen su propia energía y que el contacto con ellos (en especial, con ciertos cristales cuarzos) produce cambios en nuestra vibración personal y que pueden «ayudarnos» en el proceso curativo.
También es cierto que algunas figuras, imágenes y colores producen reacciones psicológicas que nos estimulan; a veces para bien, otras para mal.
Las estampas religiosas y otros objetos, tales como cadenas con cruces, estrellas de David y demás nos recuerdan nuestras posturas espirituales. El problema es que la mayoría de estos elementos se convierten en amuletos y les damos más poder del que en realidad tienen.
Hay personas que se sienten indefensas sin su cruz, la estampita de su santo protector, su cristal preferido o cualquier otro amuleto de su preferencia.
El amuleto pasa a ser Dios. Vivir pendiente de un objeto es limitar la Presencia Divina a ese objeto. Dios es Omnipresente: está aquí, allá y en todas partes.
Lo peor sucede cuando una persona extravía su amuleto o éste se le rompe. La mayoría de las veces esto se interpreta como un presagio de que algo malo va a suceder. Esta idea es producto de creer que la persona se encuentra sin su protección y que, en consecuencia, las energías negativas pueden afectarla.
Vivimos en un Universo Mental. Todo lo que Creemos se hace Realidad. ¿Por qué no creer entonces que el mejor amuleto con el que cuento es mi Naturaleza Divina? Nadie ni nada puede despojarnos de lo que somos realmente.
8. CREER QUE UNO PUEDE GUIAR A OTROS O QUE PUEDE SER GUIADO.
Sentir que gracias a uno otras personas se iluminan o, al revés, que la presencia de otros nos «devuelve la luz» es pura ilusión del ego. La verdadera Guía es Interna, es tu Intuición, la Voz de tu Espíritu. Muchas veces esa voz coincidirá con lo que escuchas de afuera y pensarás que alguien te está guiando. Pero, apenas aceptes a alguien como tu ídolo, comenzarás a fabricar tu propia decepción.
Ocurre lo mismo si alguien «te ha entronizado» y te ha tomado como líder; en algún momento los problemas de tu vida personal lo decepcionarán. Todos aprendemos y enseñamos al mismo tiempo. Por tal motivo, es conveniente mantener una actitud receptiva hacia las señales que recibimos de nuestro entorno y ver qué resonancia producen en nuestro interior. No eres el salvador ni la guía de nadie. Ninguna vida depende de tus *conocimientos ni de tus esfuerzos. Esto es cierto también al revés. Nadie te rescatará ni te salvará, excepto tú mismo.
El mejor Guía con que contamos está dentro de Nosotros. Nos habla con voz suave y paciente, sin obligarnos a nada; nos indica siempre el camino más corto y más feliz, nos da la idea más adecuada y la respuesta que racionalmente no podemos encontrar.
Por eso, es conveniente practicar meditación y ejercicios de relajación para poder «escuchar esa voz». Si vives de prisa, tenso, angustiado y con un ritmo acelerado, seguramente no «oirás» la voz de tu intuición y buscarás guías externas.
Hay personas que son muy positivas y estimulantes, y podrán ayudarte en un principio.
Evita idolatrarlas y evita también ser idolatrado. Recuerda siempre que la Guía más válida y acertada está siempre dentro de ti.
9. CREER QUE LOS MAESTROS ESPIRITUALES SON AQUELLOS QUE NOS PROVEEN DE LA INFORMACIÓN TEÓRICA.
Tendemos a caer muy fácilmente en la creencia de que las personas que nos enseñan son adelantadas y que ya han superado muchas pruebas en su vida.
En algunos casos, esto es totalmente cierto; en otros, no. El hecho de que una persona «transmita» una determinada información no la coloca en un grado superior. Debes recordar que cualquier forma de idealización o selectividad corresponde al terreno del ego. El maestro interior
Los Verdaderos Maestros Espirituales son aquellos que nos ponen a prueba y vienen disfrazados de hijos, padres, jefes, amigos, enemigos, animales, plantas y demás. El maestro interior
Son aquellos que nos traen problemas. Ellos son los que realmente nos enseñan las lecciones que tenemos que aprender porque nos ponen a prueba. El maestro interior
Todas las religiones del mundo enseñan que Dios es Amor, que vivir con Dios significa expresar Amor a los demás. Algunas personas asisten a templos, iglesias, o escuelas esotéricas, donde reciben esta información, pero luego van a sus casas y se pelean con sus familiares, critican a sus vecinos, odian a sus jefes, a los políticos, a los animales, a individuos de otras razas o culturas. Ellos todavía no han aprendido la lección y la vida los llevará a enfrentarse una y otra vez con la misma situación o persona hasta que aprendan a mostrar amor. El maestro interior
Haciendo una comparación con la enseñanza tradicional, los líderes espirituales o religiosos son los libros que nos dan la información; las personas que nos traen problemas son los maestros que nos toman el examen para ver si pasamos la prueba o no. El maestro interior
Existe una Ley en el Universo: Todo lo que nos molesta, complica, enreda, o todo lo que odiamos, se nos pega. Esto ocurre hasta que aprendemos a amar la situación. El maestro interior
Entonces, ese problema o esa persona se convierten en el maestro espiritual de ese momento.
10. CREER QUE UNO NO PUEDE ENOJARSE, TEMER, O SENTIR CUALQUIER OTRA EMOCIÓN NEGATIVA POR ESTAR EN EL CAMINO ESPIRITUAL.
Esta creencia nos lleva a una gran represión de la ira y de los enojos, que hacen su reaparición más tarde bajo la forma de rencor, crítica o rechazo. El maestro interior
Mientras estamos en el plano terrenal, vivimos las sensaciones y las emociones de este plano. Algunas de ellas son muy placenteras, otras no. El tener un conocimiento intelectual acerca de la acción destructiva de ciertas emociones no las hace desaparecer. El maestro interior
Uno puede saber lo malo que es el enojo y, sin embargo, no puede evitar enojarse. En realidad, uno sí puede evitar enojarse, o asustarse o angustiarse, pero eso exige un entrenamiento. Durante dicho entrenamiento, hay momentos en que podemos dominar la rabia y la ansiedad, y otros en los que nada puede calmarnos. Una vez que aparece el enojo, lo mejor es descargarlo de la manera más saludable posible. El maestro interior
Es mucho peor reprimirse e intentar decir: Todo está bien en mi mundo, cuando uno internamente está sintiendo el deseo primitivo de querer atacar a alguien. El maestro interior
La mayoría de las personas que transitan el terreno espiritual son muy exigentes consigo mismas y pretenden erradicar completamente de sus vidas este tipo de reacciones. Esto no resulta desacertado pero se logra a través de un proceso. Sé amable contigo mismo y, de vez en cuando, date el permiso necesario para maldecir, golpear un almohadón, gritar, llorar y expresar, como mejor te resulte, todas las emociones «negativas» que te toca vivir. El maestro interior
La mayoría de los errores aquí enunciados están generados por la actitud crítica de nuestro propio ego. El ego no puede desaparecer porque necesitamos de él para actuar en este plano. La solución es ponerlo alineado con nuestro Espíritu. AL MAESTRO INTERIOR.
Amablemente, le podemos decir al ego que: a partir de ahora, deberá seguir las indicaciones de un nuevo Maestro amoroso, amable, paciente y permanente,que nunca juzga y que sabe que siempre estamos haciendo lo mejor que podemos. Si seguimos las indicaciones de nuestro MAESTRO INTERIOR, nunca podemos fallar. El maestro interior
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Video aprendiendo a controlar mis emociones. Es aprender a darnos cuenta de: ¿Qué es lo que estamos haciendo? ¿Qué es lo que estamos sintiendo? ¿Por qué no podemos controlar nuestras emociones?
Todas estas preguntas tienen respuesta y nosotros inconscientemente o conscientemente las sabemos pero no podemos en determinadas situaciones controlar nuestras emociones.
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EMOCIONES.
¿Por qué? Porque estamos programados para hacerla tal como las hacemos. Porque no somos conscientes de nuestros propios sentimientos. Video aprendiendo a controlar mis emociones
Para poder controlar nuestras emociones, debemos ser conscientes de ellas, saber cómo se originan, para ello, se necesita una estructura, una base. Es decir “el cimiento para que le de fuerza al aprendizaje que vamos a efectuar” del control de nuestras emociones. Video aprendiendo a controlar mis emociones
Primero debemos conocer: ¿Qué cimientos tenemos? ¿Cómo está constituido nuestro interior? ¿Cuál es nuestra programación? Video aprendiendo a controlar mis emociones
Está constituido la mayor de las veces por Creencias, Educación, Medio ambiente, si tenemos nuestra estructura mental, es decir nuestro interior basado en Creencias negativas, imágenes mentales negativas traumáticas de nuestra niñez, aunado a la educación que tuvimos y el medio ambiente en que nos desenvolvemos. Video aprendiendo a controlar mis emociones
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VIDEO APRENDIENDO A CONTROLAR MIS EMOCIONES.
El trabajo, los compromisos, las deudas, los hijos en fin todas las responsabilidades que tenemos hacen que toda esa tensión influya y debilite la estructura, de nuestros cimientos y las emociones salgan a flor de tierra, es decir salga de nuestro interior al exterior todas esas manifestaciones, de desconfianza, ira, enojo, miedo, depresión, odio, ansiedad un descontrol de nuestras emociones.
Es decir nos dejamos llevar por lo que tenemos en nuestro interior aunado a los problemas del exterior, es la chispa que motiva en muchas ocasiones el descontrol de nuestras emociones con las manifestaciones antes descritas. Video aprendiendo a controlar mis emociones
Esas creencias y hábitos que habitan en tu interior controlan tus emociones. Si tú piensas que no puedes cambiar, no lo harás en caso de que tú estés preso de un mal hábito. Tienes que comprender que tus creencias originan tus hábitos y que tus hábitos buenos, o malos son muy poderosos, ocupando un lugar primordial en tu subconsciente. Video aprendiendo a controlar mis emociones
Video aprendiendo a controlar mis emociones. Cuando repites una palabra positiva o negativa constantemente, tú subconsciente crea una nueva costumbre. Video aprendiendo a controlar mis emociones
El hábito es una respuesta automática. Si te pones a pensar en este memento en la cantidad de cosas que estás, haciendo, estás leyendo este Libro, estás caminando, estás parado, estás sentado, estás pensando, estás reflexionando, cuando naciste no sabías cómo hacer estas cosas. Tuviste que ser programado para hacerlas y si no te hubieran programado, seguirías en el piso. Los hábitos se expresan a sí mismos a través de la acción y la acción causa reacciones. Video aprendiendo a controlar mis emociones
La verdad es que la mayoría de las personas están involucradas en las mismas acciones, obteniendo las mismas reacciones, y si no cambian las condiciones, las circunstancias y el ambiente, los resultados tampoco cambian. Video aprendiendo a controlar mis emociones
“Si alguien te regalara Algo y tú lo rechazas, ese regalo”, ¿No seguiría Perteneciendo a la persona que te lo quería Regalar?
Bueno, entonces si alguien te agrede Verbalmente y tú no aceptas la humillación, ¿De quién o a quien seguiría perteneciendo la Humillación? Video aprendiendo a controlar mis emociones
“SENTIMIENTOS” “EMOCIONES” son palabras que inventamos para describir nuestra consciencia.
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De la vibración en la que estamos. Cuando una persona dice que no se siente muy Bien, lo que están diciendo es que están siendo conscientes de que están en una vibración negativa. Ahora, a causa de su ignorancia, ellos no saben que son ellos mismos los que se hacen sentir mal. Video aprendiendo a controlar mis emociones
Video aprendiendo a controlar mis emociones. Entonces nos podrán decir. “Ella realmente me hace enojar” “El realmente me saca de quicio” “Me enferma”. No te puede hacer enfermar, él no te puede sacar de quicio y ella no puede hacerte enojar. Tú debes hacértelo a ti mismo. ¿Es un tremendo peso ese no? Para reflexionar. Video aprendiendo a controlar mis emociones
La lectura y práctica de este libro “Aprendiendo a Controlar tus Emociones”
Video aprendiendo a controlar mis emociones. Te ayudara a tener una visión más clara, y poder tener un mejor control de tus emociones Tú eliges en creerte las excusas que te mantienen en un espacio de estancamiento o creerte las razones que te dan el valor para acercarte a tus sueños, elige el camino, que te da la posibilidad de crecer, el que te da la oportunidad de demostrarte a ti mismo que tenías razón y puedes lograrlo. Video aprendiendo a controlar mis emociones+
Lic. Alfonso Elpidio Sánchez López
“Lo único que puede impedir que triunfes eres tú mismo”
Un saludo respetuoso Alfonso Elpidio.
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