LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES

Aprendiendo a controlar de tus emociones. Tienes problemas con tu familia en el trabajo, con tus amigos. Tienes problemas de miedo, enojo, estrés, ansiedad, depresión, auto estima baja, no puedes controlar tus emociones.

Controla tus emociones en 5 semanas en forma rápida, fácil y efectiva.

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«LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR DE EMOCIONES»

1.– Te responderas a la pregunta  ¿Por qué no puedo controlar mis emociones? ¿Por qué estoy programado  para comportarme como lo hago?

2.- Comprenderás ¿Porque no eres consciente de tus propios sentimientos?

3.-Aprenderás ¿Cómo está constituido tu interior?

4.-Entenderás ¿Cuál es tu programación?

5.-Comprenderás ¿Que son las Creencias y hábitos?

6.-Tendrás una visión más clara y tener un mejor control de tus emociones.

7-Comprenderás que es una emoción.

8-Entenderas que es una emoción primaria y que es una emoción secundaria

9.-Aprenderás que es Inteligencia Emocional y que es una Competencia Emocional

10.-APRENDERAS LOS CINCO INDICADORES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (autoconsciencia, autorregulación motivación, empatía, y relaciones sociales)

1.AUTOCONSCIENCIA

A) Aprenderás que es consciencia emocional

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES

B) Aprenderás la valoración adecuada de ti mismo

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES

C) Aprenderás a tener confianza en ti mismo

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES

D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo Sobre tu Autoconciencia.

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES

E) Aprenderás ejercicios de escritura, visualización y respiración diafragmática para desarrollar competencias Emociones de esta dimensión de Autoconsciencia.

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES

2.- AUTORREGULACIÓN

A) Aprenderás el autocontrol de tu persona.

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES

B) Aprenderás la competencia confiabilidad e integridad.

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES

C) Aprenderás la innovación y adaptabilidad

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES

D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte

Tu mismo sobre tu Autorregulación. 

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES

E) Aprenderás ejercicios de escritura y visualización y respiración diafragmática para desarrollar competencias emocionales de esta dimensión de Autorregulación

 

3.- MOTIVACION.

A) Aprenderás las competencias de logro.

B Aprenderás las competencias de compromiso

C) Aprenderás las competencias de Iniciativa y Optimismo.

D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo sobre esta dimensión de Motivación.

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES

E) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Motivación.

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES

4.-EMPATIA.

A).- Aprenderás a comprender a los demás..

B) Aprenderás a buscar el desarrollo de los demás

C) Aprenderás a tener orientación hacia el servicio

D) Aprenderás a tener Conciencia Política.

E) Realizaras un cuestionario de preguntas donde aprenderás a evaluarte Tu mismo sobre esta dimensión de Empatía.

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES

F) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración, Diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Empatía.

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES

5.- HABILIDADES SOCIALES.

A) Aprenderás la competencia de Comunicación.

B) Aprenderás la competencia de Liderazgo.

C) Aprenderás la Competencia de catalizador de cambios.

D) Aprenderás la Competencia de Conflictos.

E) Aprenderás la Competencia de Colaboración y cooperación.

F) Aprenderás la Competencia de establecer vínculos.

G) Aprenderás la Competencia de capacidad de Equipo

H) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo sobre esta dimensión de Habilidades sociales.

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES

I) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Habilidades sociales.

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES

Los propósito que tengas y tu deseo enorme de lograr sus objetivos, y la autodisciplina que tenga para llevar a cabo cada una de las competencias que emanan de los dimensiones o componentes de la inteligencia emocional es lo que te llevará a lograr tus metas, dependiendo de la intensidad, deseo y autodisciplina es esa medida obtendrás los resultados de tus objetivos.

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES

Ademas de todo lo descrito tendràs de beneficios adicionales lo siguiente:.

1.- Una potenciación de tu Autoestima y podrás ser consciente de las cosas que haces y sientes y aceptar las partes de tu que yo no reconoce como propias.

2.-Podrás controlar tu agresividad y ser consciente, cual es el factor que te la desencadena y cuál es el proceso del mismo

3.-Te responderá a tu pregunta como hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado

4.- Podrás eliminar el miedo a actuar y enfrentarte con entusiasmo a tu objetivo que deseas.

5.-Elevaras tu autoestima y la confianza en ti mismo y realizar tu sueño de tu vida.

6.- Tendrás un mayor conocimiento en ti mismo y un mejor control de tus emociones.

 

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Tú necesitas que respeten tu opinión, imagínate cuanto poder tendrás al salir al mundo, expresar tu opinión, cuantas oportunidades de ganar al momento de tener más autoestima, si confiaras mas en ti mismo  Libro  Aprendiendo a Controlar tus  Emociones

¿Cuántas veces te han frenado ante hechos que hubieran haberte dado buenos resultados por falta de seguridad de entusiasmo por no haber tenido un control de tus emociones?  Libro  Aprendiendo a Controlar tus  Emociones

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Con las técnicas de Inteligencia Emocional, tendrás un mejor control de tus emociones y mayor conocimiento en ti mismo y por ende la capacidad de obtener el dinero que desees si es tu objetivo.  Libro  Aprendiendo a Controlar tus  Emociones

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Con el control de tus emociones tendrás todo el potencial que necesitas para tener libertad de decisión y el cómo utilizar tu tiempo Libro  Aprendiendo a Controlar tus  Emociones

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Lo haré extremadamente fácil para ti, no solo te lo explicaré con detalles con dibujitos en cada uno de los componentes de la Inteligencia Emocional, sino que te daré ejercicios prácticos para sintonizar tu cerebro y tengas el control de tus emociones y puedas llevar a la realidad ese deseo tuyo que hasta ahora no has podido llevar a cabo.

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«Si aprendes a conocer la estructura de tu interior y la prácticas con Inteligencia Emocional lograrás controlar tus emociones»

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