Toma el autocontrol emocional de tu vida en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva.
¿Por qué debes de tomar el autocontrol emocional de tu vida? Porque el autocontrol o autorregulación son las medidas que te va a permitir direccionar, dirigir tu conducta hacia el logro de tus metas, proyectos personales y respetando a los demás. Es la manera como tú ser consciente y libre decides actuar y desarrollarte en tu existencia como ser racional
¿Por qué es tan importante el autocontrol emocional para las personas?
En primer lugar, las personas que tienen autocontrol emocional están en control de sus sentimientos e impulsos, son razonables y capaces de crear un ambiente de confianza y equidad.
El autocontrol emocional tiene un efecto multiplicador hacia tu persona ya que te sientes consciente de tu control.
Segundo, el autocontrol emocional es muy importante por razones competitivas. Todos sabemos que en la actualidad los negocios están llenos de ambigüedad y cambio. Las empresas se fusionan y se separan regularmente. La tecnología transforma el trabajo a un ritmo vertiginoso.
Quienes tienen autocontrol emocional dominar sus emociones pueden manejar los cambios. Cuando se anuncia un nuevo programa de cambio No entran en pánico. Por el contrario, son capaces de suspender los juicios y empezar a buscar información y escuchar a otras personas
Sabes ¿Qué Los impulsos biológicos de tu autocontrol emocional manejan tus emociones? No los puedes dejar sueltos, pero sí puedes hacer mucho para manejarlos.
¿Qué? El autocontrol emocional, que es como una conversación interna continuada, es el componente de la inteligencia emocional que nos libera de ser prisioneros de nuestros sentimientos.
Quieres Saber ¿Cómo puedes tener autocontrol emocional? Y tener el control de tus emociones y sentimientos.
Existen técnicas de competencias emociones de la Inteligencia emocional a través de ejercicios de escritura, visualización y meditación y que si las prácticas durante 5 semanas lograrás en una forma rápida fácil y efectiva el autocontrol emocional y dirigir tu conducta hacia el logro de tus objetivos.
Déjate de preocuparte y toma acción del autocontrol emocional de tu vida elimina cualquier mal humor e impulsos emociones, y encuentra la manera de controlarlos y canalizarlo en forma útil en tan solo 5 semanas
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Controlar tus emociones. Checa tu correo en tu bandeja de spam por si te llega allí la confirmación de
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Controlar tus emociones. Un saludo respetuoso Alfonso Elpidio.
Conocemos nuestras emociones gracias a su intromisión en nuestras mentes conscientes, sea ésta bienvenida o no. Pero las emociones no evolucionaron con sentimientos conscientes. Evolucionaron como resultado de especializaciones de la conducta y fisiológicas: Respuesta física controladas por el cerebro que permitieron sobrevivir a organismos antiguos en entornos hostiles y procrear.
Las emociones. Aún cuando se ha avanzado mucho en materia de definir las emociones, hasta hoy la psicología continúa estudiando si alguna reacción en particular se identifica con una emoción específica. Por ejemplo, Si los escalofríos son una reacción del miedo. Pese a esto, la mayoría de los especialistas está de acuerdo en trazar una línea. Las emociones
Las emociones. En el conjunto de las emociones humanas y distinguir aquellas que son primarias (evolutivamente) de las que son secundarias. Las emociones
Emociones Primarias:
1.-Cólera: manifestaciones enojo, mal genio, fastidio, molestia, furia.
2.-Alegría: manifestaciones disfrute, felicidad, alivio capricho, dicha.
3.- Miedo: manifestaciones ansiedad, desconfianza, nerviosismo, terror.
4.-Tristeza: aflicción, autocompasión, melancolía, desaliento
Emociones Secundarias:
1.-Amor: manifestaciones aceptación, adoración aceptación,
2.- Sorpresa: manifestaciones asombro, estupefacción, maravilla
3.-Vergüenza: manifestaciones. Arrepentimiento humillación,
4.- Aversión: manifestaciones repulsión, asco, desdén, desprecio
Las emociones. Todas estas emociones tanto primarias con secundarias hacen cambiar la cara a la persona la cólera, la alegría, el miedo, la tristeza, el amor, la sorpresa, la vergüenza y la aversión son emociones que debemos tener un manejo adecuado en la vida diaria.
El manejo de las emociones, comienza conociéndolas, aprendiendo a vivir con ellas, y reconocer cuándo son beneficiosas y cuándo pueden hacer daño. El manejo de ellas consiste en controlarlas cuando se siente que se están desbocando. Por medio de la inteligencia emocional podemos aprender a razonar y pensar en los momentos que se siente que se quiere reaccionar a situaciones emotivamente
Las emociones. Lo malo, es que cuando actuamos emotivamente, es decir, dejarse llevar por el primer impulso, puede conducir a cometer errores que posteriormente se lamentarán.
Las emociones. Así que el secreto es poder reconocer cuando se debe actuar guiado por las emociones y cuando se deben controlar. En el libro aprendiendo a controlar tus emociones conocerás el porqué no puedes controlar tus emociones y los beneficios que obtendrás mediante técnicas de inteligencia emocional para el control de tus emociones. Las emociones
Estos es lo que conocerás y los beneficios que obtendrás en adquirir el libro
Aprendiendo a controlar tus emociones.
1. Conocerás ¿Por qué no podemos controlar nuestras emociones?
BENEFICIOS. Tendrás una potenciación de tu Autoestima y podrás ser consciente de las cosas que haces y sientes y aceptar las partes de tu que yo no reconoce como propias
2.- Sabrás ¿Por qué estamos programados para comportarnos así?
BENEFICIOS: Podrás controlar tu agresividad y ser consciente, cual es el factor que la desencadena y cuál es el proceso del mismo
3.-Comprenderás ¿Porque no somos conscientes de nuestros propios sentimientos?
BENEFICIOS: Te responderá a tu pregunta como hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado
4.-Aprenderás ¿Cómo está constituido nuestro interior?
BENEFICIOS. Identificaras tus creencias limitantes que se encuentras hospedada en tu interior y sabrás como eliminarlas
5.-Comprenderas ¿Cuál es nuestra programación?
BENEFICIOS: Sabrás como fuiste programado para comportarte de la forma que lo haces y cambiar la programación.
6.-Comprenderás ¿Que son las Creencias y hábitos?
BENEFICIOS: Sabrás como tus creencias y hábitos controlan tus emociones y podrás modificar esta situación.
7.-Tendrás una visión más clara y tener un mejor control de tus emociones.
BENEFICIOS.Te responderá a tu pregunta como hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado
8.-Comprenderás que es una emoción.
BENEFICIOS: Sabrás identificar tus emociones y dirigirlas hacia tus objetivos.
9.-Aprenderás que es Inteligencia Emocional y que es una Competencia Emocional
BENEFICIOS: Descubrirás como la competencia emocional de la inteligencia emocional te ayuda a tener el control de tus emociones
10.-Aprenderas los cinco Indicadores de la Inteligencia Emocional, autoconsciencia, autorregulación motivación, empatía, y relaciones sociales) Las emociones
BENEFICIOS: Podrás aplicar los componentes de la Inteligencia Emocional Conseguirás que las Voces del Pasado dejen de interferir en tu camino hacia la Serenidad y la Paz Interior
Las emociones, pueden ser beneficiosas o perjudiciales para nuestro cuerpo y nuestro cerebro, y es en su Hemisferio izquierdo, donde están LAS EMOCIONES
Las emociones. Pregúntate a ti mismo la siguiente pregunta: ¿Vale la pena saber todo como Controlar tus emociones con técnicas de Inteligencia Emocional y lograr tus objetivos, eso que siempre has intentado hacer y no has podido lograr. Las emociones
Lic. H.F.Alfonso Elpidio Sánchez López.
«Lo único que puede impedir que triunfes eres tu mismo»
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VIDEO COMO SOLUCIONAR MIS PROBLEMASAl tratar de dar respuesta a la interrogante, Video como solucionar mis problemas Por ende es necesario darle respuesta a: ¿Qué problema? ¿Problema económico? ¿Problema Familiar? ¿Problema de Trabajo? ¿Problema físico? ¿Problema Ficticio? ¿Problema moral? ¿Problema religioso?, todos estos problemas y muchos más no mencionados se reducen a dos: Problemas del ser como materia y Problemas del ser como espíritu. Tienes en realidad dos problemas que resolver uno como ser físico y el otro como ser espiritual. Tienes que partir del problema original.Video como solucionar mis problemas
Video como solucionar mis problemasTienes que preguntarte si en verdad no solamente de palabra sino con el corazón donde brota el amor estás dispuesto pase lo que pase, estás dispuesto a pagar el precio de ello. (No precio material, monetario) sino el cambio radical un cambio de estructura mental, de la manera de concebir la realidad, es decir de darle otro sentido a las cosas cotidianas de tu vida diaria en relación con las que tienes en tu interior, si tienes disciplina, controlando tus emociones, si tienes el equilibrio entre el pensar, decir y actuar, si eres coherente con tu actuar material y en estás concordancia con tu espiritualidad, entonces no tienes problemas.
Video como solucionar mis problemasPero si no estás así, entonces si tienes problema. El problema se origina por no tener la concordancia entre lo que dices, piensas y haces. Es decir lo que hacemos no va de acuerdo a lo pensamos en nuestros interior y las acciones que hacemos no concuerda con lo que queremos. Tienes que comprender que tus creencias originan tus hábitos y estos son muy poderosos y hacen acciones que causan reacciones y resultados que no son los que quieres para llegar a tus objetivos.
¿Video como solucionar mis problemas? Este interior que tenemos es el mismo que proyectamos al exterior. El único problema eres tú en relación con tu interior. Si quieres solucionar tus problemas ya sean materiales, espirituales, verdaderos o ficticios tienes que empezar con el problema original TU YO INTERIOR es decir tu existencia, tu ser. Video como solucionar mis problemas
¿Video como solucionar mis problemas.Tú no tienes más problemas que los que tú quieres crearte sean verdaderos o falsos. ¿Qué estás dispuesto a dar de ti? ¿Está dispuesto a una entrega total con auto disciplina, estudio, corazón, voluntad y sobre todo con todo el amor que sientas capaz de hacer para cambiar tus creencias y hábitos? Te has preguntado ¿Cuál es el verdadero objetivo de tu existencia? ¿Cuál es el objetivo de tu existencia en este mundo? No busques a ningún Gurú o guía espiritual que te dé respuesta a esto. Video como solucionar mis problemas
Video como puedo solucionar mis problemas Únicamente como dualidad que somos hay dos entes no es la palabras apropiada ya que para el primero no hay palabras para describir. El único Maestro que tenemos es el Creador con el nombre que tú quieres darle, el ser supremo que por su iluminación llega a nuestro interior, y el otro ser ya lo sabes eres tú y si estás dispuesto a asumir tu responsabilidad de tus objetivos de tu existencia en este mundo. Video como solucionar mis problemas
Video como solucionar mis problemasTienes la capacidad de darle solución a tus problemas materiales y espirituales. Tú y solo tú puedes solucionar a lo que tú llamas problemas. Ninguna persona por más inteligente de este mundo que te diga has esto o aquello para solucionar tus problemas, te los puede solucionar, puede darte consejos muy importantes, como te los estoy dando en estos momentos. Pero la decisión será siempre tuya. La única verdad la tienes dentro de ti y tú debes y es tu obligación encontrarla. Video como solucionar mis problemas
Video como solucionar mis problemasHas una lista de tus problemas materiales y espirituales que quieres lograr fija fecha a corto y largo plazo. Escribe tus metas y estrategia que vas a utilizar, para solucionar tus problemas
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Lic. Alfonso Elpidio Sánchez López.
“Lo único que puede impedir que triunfes eres tú mismo”
Componentes de la inteligencia emocional. La inteligencia emocional determina la capacidad de potencial que tenemos para aprender una serie de habilidades prácticas basadas en sus cinco elementos constitutivos, en las cinco Componentes de la Inteligencia Emocional: El autoconocimiento, (conciencia emocional o conciencia de uno mismo) la autorregulación, (autocontrol) la motivación, la empatía y las habilidades sociales.(capacidad de relación) cada una de estas capacidades de la inteligencia emocional está integrada por un conjunto de competencias emocionales, de habilidades prácticas que faciliten un correcto equilibrio emocional. Componentes de la inteligencia emocional
Una competencia emocional es una capacidad adquirida que da lugar a una realización sobresaliente. En algún aspecto, nuestra competencia emocional muestra hasta qué punto sabemos trasladar el potencial de la inteligencia emocional a nuestra vida. Componentes de la inteligencia emocional
Componentes de la inteligencia emocional. David Goleman ha estudiado la relación existente entre estas cinco dimensiones de la inteligencia emocional y las 25 competencias que él ha logrado diferenciar. Es difícil ser fuerte en todas las competencias. Sería necesario ser fuertes en seis de ellas y que estén dispersas entre las cinco dimensiones o capacidades de la inteligencia emocional. Cada uno puede observar cuáles son sus fortalezas y decidir las competencias que debe de fomentar o fortalecer. Componentes de la inteligencia emocional
AUTOCONCIENCIA
La conciencia de sí mismo es el primer componente de la inteligencia emocional, lo que tiene sentido si uno recuerda que el oráculo de Delfos aconsejaba, miles de años atrás, «conócete a ti mismo».
La autoconciencia significa tener un profundo entendimiento de nuestras emociones, fortalezas, debilidades, necesidades e impulsos. Las personas con una fuerte autoconciencia no son demasiado críticas ni tampoco tienen esperanzas irreales. Componentes de la inteligencia emocional
Más bien, son honestos consigo mismas y con los demás. Aquellos con un alto grado de autoconciencia reconocen cómo sus sentimientos los afectan a sí mismos, a otras personas y al desempeño en el trabajo, así una persona autoconsciente que sabe que las fechas límites despiertan lo peor de sí mismas, planean su tiempo cuidadosamente y realizan su trabajo con anterioridad. Componentes de la inteligencia emocional
Una competencia es un conjunto de capacidades que incluye conocimientos, actitudes, habilidades y destrezas que una persona logra mediante procesos de aprendizaje y que se manifiestan en su desempeño en situaciones y contextos diversos. Componentes de la inteligencia emocional
La autoconciencia tiene tres indicadores:
LA CONSCIENCIA EMOCIONAL: Capacidad de reconocer como nuestras emociones afecta a nuestras acciones y capacidad de utilizar nuestros valores como guía en el proceso de toma de decisiones.
LA VALORACIÓN ADECUADA DE UNO MISMO: Reconocimiento sincero de nuestros puntos fuertes y de nuestras debilidades. Visión clara de los puntos que debemos fortalecer y capacidad de aprender de la experiencia.
LA CONFIANZA EN UNO MISMO: Expresa el coraje que se deriva de la certeza de nuestras capacidades, valores y objetivos.
En El libro aprendiendo a controlar tus emociones vamos a trabajar con las 5 componentes de la inteligencia emocional y cada uno de estos tiene indicadores. Componentes de la inteligencia emocional
LIBRO APRENDENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES
En el libro «Aprendiendo a controlar tus emociones encontraras:
Como podrás tener una potenciación de tu Autoestima y podrás ser consciente de las cosas que haces y sientes y aceptar las partes de que tu YO no reconoce como propias
Como Puedes controlar tu agresividad y ser consciente, cual es el factor que te la desencadena y cuál es el proceso del mismo Componentes de la inteligencia emocional
Como puedes responder a tu pregunta de cómo hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado. Componentes de la inteligencia emocional
Identificarás tus creencias limitantes que se encuentras hospedadas en tu interior y sabrás como eliminarlas.
Sabrás como fuiste programado para comportarte de la forma que lo haces y cambiar la programación.
Sabrás cómo tus creencias y hábitos controlan tus emociones y podrás modificar esta situación.
Te responderás a tu pregunta cómo hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo, eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado
Sabrás identificar tus emociones y dirigirlas hacia tus objetivos
Podrás Descubrir cómo las competencias emocionales de la inteligencia emocional te ayudan a tener el control de tus emociones Componentes de la inteligencia emocional
Podrás aplicar los componentes de la Inteligencia Emocional, Conseguirás que las Voces del Pasado dejen de interferir en tu camino hacia la Serenidad y la Paz Interior
Y MUCHO MAS
CON LOS COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
«APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES»
QUE ES EN CONCRETO LO QUE PUEDES OBTENER DE BENEFICIOS AL COMPRAR Y PONER EN PRACTICA MI
CON EL LIBRO: Libro control de emociones
1.- ¿Por qué no podernos controlar nuestras emociones? ¿Por qué estamos programados para hacerla tal como las hacemos?
Comprenderás ¿Porque no somos conscientes de nuestros propios sentimientos?
3.-Aprenderás ¿Cómo está constituido nuestro interior?
4.-Entenderás ¿Cuál es nuestra programación?
5.-Comprenderás ¿Que son las Creencias y hábitos?
6.-Tendrás una visión más clara y tener un mejor control de tus emociones.
7-Comprenderás que es una emoción.
8-Entenderas que es una emoción primaria y que es una emoción secundaria
9.-Aprenderás que es Inteligencia Emocional y que es una Competencia Emocional
10.-APRENDERAS LOS CINCO INDICACORES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (autoconsciencia, autorregulación motivación, empatía, y relaciones sociales)
AUTOCONSCIENCIA Libro control de emociones
A) aprenderás que es consciencia emocional
B) Aprenderás la valoración adecuada de ti mismo
C) Aprenderás a tener confianza en ti mismo
D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo Sobre tu Autoconciencia.
E) aprenderás ejercicios de escritura, visualización y respiración diafragmática para desarrollar competencias
Emociones de esta dimensión de Autoconsciencia.
2.- AUTORREGULACIÓN Libro control de emociones
A) Aprenderás el autocontrol de tu persona.
B) Aprenderás la competencia confiabilidad e integridad.
C) Aprenderás la innovación y adaptabilidad
D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte
Tu mismo sobre tu Autorregulación.
E) Aprenderás ejercicios de escritura y visualización y respiración diafragmática para desarrollar competencias emocionales de esta dimensión de Autorregulación Libro control de emociones
3.- MOTIVACION. Libro control de emociones
A) Aprenderás las competencias de logro.
B Aprenderás las competencias de compromiso
C) Aprenderás las competencias de Iniciativa y Optimismo.
D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo sobre esta dimensión de Motivación.
E) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Motivación. Libro control de emociones
4.-EMPATIA. Libro control de emociones
A).- Aprenderás a comprender a los demás Libro control de emociones
B) Aprenderás a buscar el desarrollo de los demás Libro control de emociones
C) Aprenderás a tener orientación hacia el servicio Libro control de emociones
D) Aprenderás a tener Conciencia Política. Libro control de emociones
E) Realizaras un cuestionario de preguntas donde aprenderás a evaluarte Tu mismo sobre esta dimensión de Empatía.
F) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración, Diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Empatía. Libro control de emociones
5.- HABILIDADES SOCIALES. Libro control de emociones
A) Aprenderás la competencia de Comunicación.
B) Aprenderás la competencia de Liderazgo.
C) Aprenderás la Competencia de catalizador de cambios.
D) Aprenderás la Competencia de Conflictos.
E) Aprenderás la Competencia de Colaboración y cooperación.
F) Aprenderás la Competencia de establecer vínculos.
G) Aprenderás la Competencia de capacidad de Equipo
H) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo sobre esta dimensión de Habilidades sociales Libro control de emociones
I) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Habilidades sociales.
Los propósitos que tengan cada uno de ustedes y el deseo enorme de lograr sus objetivos, y la autodisciplina que tenga para llevar a cabo cada una de las competencias que emanan de los dimensiones o componentes de la inteligencia emocional es lo que los llevará a lograr sus metas, dependiendo de la intensidad, deseo y autodisciplina es esa medida obtendrán los resultados de sus objetivos. Libro control de emociones
1.- Una potenciación de tu Autoestima y podrás ser consciente de las cosas que haces y sientes y aceptar las partes de tu que yo no reconoce como propias. Libro control de emociones
2.-Podrás controlar tu agresividad y ser consciente, cual es el factor que te la desencadena y cuál es el proceso del mismo Libro control de emociones
3.-Te responderá a tu pregunta como hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado Libro control de emociones
4.- Podrás eliminar el miedo a actuar y enfrentarte con entusiasmo a tu objetivo que deseas.
5.-Elevaras tu autoestima y la confianza en ti mismo y realizar tu sueño de tu vida.
6.- Tendrás un mayor conocimiento en ti mismo y un mejor control de tus emociones.
te ayudara a que :
Libro control de emociones.Desarrollen un sentido positivo de sí mismos: expresen sus sentimientos empiecen a actuar con iniciativa y autonomía, a regular sus emociones, muestren disposición de aprender, y den cuenta de sus logros al realizar actividades individuales o en colaboración. Porque si tu quieres puedes “Aprender a Controlar Tus Emociones” Libro control de emociones
Libro control de Emociones. Aprópiense de la sensibilidad, la iniciativa, la imaginación y la creatividad a través de competencias emocionales que pueden desarrollar de una manera práctica en ustedes mismos y lo que resultara de un mejor control de sus emociones y por ende una superación emocional que les permite vivir en plena consciencia de sí mismo disfrutando con las cosas maravillosas de la vida y logrando una superación personal que por ende te lleva al mejor “Conocimiento de Ti Mismo” Libro control de emociones
Libro control de emociones. Lo único que puede impedir que triunfes eres tú mismo” si tu quieres puedes “Aprendiendo a Controlar tus emociones” es un libro para que aprendas las competencias es decir el conjunto de conocimientos, habilidades, destrezas, actitudes, y aptitudes en un área de la personalidad de una persona y si en la medida de tus deseos quieres desarrollar un área específica de tus emociones aquí tienes este libro para hacerlo. Si tú quieres puedes. Libro control de emociones
Lic. H.F. Alfonso Elpidio Sánchez López.
“Lo único que puede impedir que triunfes eres tu mismo”
Fastidiado, cansado de invertir dinero y no conseguir los resultados.
No tienes fuerza de voluntad para llevar a cabo lo que siempre has soñado y no has podido realizar.
Si eso que a ti te frena y quieres saber porque tienes miedo al fracaso.
Él Porque no terminas los proyectos que empiezas con entusiasmo y esfuerzo.
Tú tienes y necesitas saber porque tienes miedo al cambio y a ser libre de tus creencias limitantes, y el control de tus emociones.
Tú quieres ser una persona con autoestima, segura de sí mismo, tener autoconfianza, perder la vergüenza en situaciones que tienes que tomar acción
Tú Tienes enormes deseo pero hay algo dentro de ti que te impide empezar por alguna de las siguientes razones:
QUIERES EN VERDAD ELIMINAR TUS MIEDOS, EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD CON EL CONTROL DE TUS EMOCIONES, ENTONCES
Suscríbete y recibe completamente gratis el Capitulo 1 del Libro «APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES»
El Creador ¿Por qué te preocupas sin motivo alguno? ¿A quién temes sin razón? ¿Quién te podrá matar? El alma no nace, ni muere. Cualquier cosa que pase, pasará por tu bien; lo que está sucediendo, está sucediendo para bien; lo que vaya a pasar, también sucederá para bien. El creadorLic. H.F. Alfonso Elpidio Sánchez López.
“Lo Único que Puede Impedir que Triunfes eres Tú Mismo”
Fastidiado, cansado de invertir dinero y no conseguir los resultados.
No tienes fuerza de voluntad para llevar a cabo lo que siempre has soñado y no has podido realizar.
Si eso que a ti te frena y quieres saber porque tienes miedo al fracaso.
Él Porque no terminas los proyectos que empiezas con entusiasmo y esfuerzo.
Tú tienes y necesitas saber porque tienes miedo al cambio y a ser libre de tus creencias limitantes, y el control de tus emociones.
Tú quieres ser una persona con autoestima, segura de sí mismo, tener autoconfianza, perder la vergüenza en situaciones que tienes que tomar acción
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El maestro interior. Cuando comenzamos a transitar el camino espiritual, buscamos la perfección en nuestras vidas. Tratamos de mejorar nuestro carácter, costumbres, ideas, alimentación, y hasta la vida social. El maestro interior
El maestro interior. A veces, hacemos «sacrificios» con el fin de alcanzar una vida más plena y feliz; sin embargo, muchas veces no llegamos al estado de éxtasis o plenitud que anhelamos. El maestro interior
«La decepción» puede llevarnos a rechazar la disciplina que habíamos emprendido, o en el peor de los casos, puede desmoralizarnos a tal punto de pensar que «Dios se ha olvidado de nosotros.» Cualquiera sea la reacción, ésta sólo nos está señalando que hemos cometido un error. Y un error puede ser corregido. El maestro interior
El maestro interior. El Universo funciona como una gran computadora: hay que saber presionar las teclas adecuadas para obtener lo que se desea. Cuando no lo estamos haciendo, la computadora se detiene, espera fría y silenciosamente la señal eléctrica correcta. El Universo tiene sus teclas y la metafísica nos enseña. ¿Cuáles son? El maestro interior
El maestro interior. Algunas escuelas esotéricas han tergiversado estas enseñanzas, quizá sin ninguna mala intención, con lo que han llevado a muchas personas a cometer errores y a frustrarse en sus expectativas.
Algunos de los errores más comunes son los siguientes:
1. ENVOLVERSE EN UNA BURBUJA DE PROTECCIÓN, O EN UNA LUZ, O EN COLOR, O EN ÁNGELES, O EN CUALQUIER OTRA FORMA QUE NOS PROTEJA DE LOS PELIGROS QUE EXISTEN «AFUERA».
El maestro interior. Lo único que logra este tipo de ejercicio es fomentar la idea de «que algo externo» puede tener más poder que nosotros. Nuestra mente percibe que hay algo allí afuera que «puede», por ejemplo, lastimarnos o hacernos «daño». Pero, según las enseñanzas espirituales, TODO ES DIOS; por lo tanto, nada puede hacernos daño. En realidad, debería practicarse algún tipo de ejercicio de reconocimiento de «la seguridad personal». Este ejercicio podría decir: El maestro interior
Vaya donde vaya, estoy siempre a salvo, estoy rodeado de hermanos, vivo en el mundo que Dios ha creado y sólo veo amor en todas partes. El maestro interior
El maestro interior. En síntesis, al elegir qué ejercicio mental o meditación hacer, se deberá buscar aquel que nos recuerde la naturaleza divina de la vida y no el peligro que percibe nuestro «ego». Muchas personas creen que repitiendo ciertas afirmaciones pueden transformar su situación personal, lo que encierra un error. No son los pensamientos lo que determinan nuestra realidad sino nuestras creencias. Solamente los pensamientos que hemos interiorizados y tomado como nuestra verdad son los que se manifiestan. El maestro interior
Dicho de otra manera, aquello que sentimos internamente que es así es lo que toma forma en nuestro mundo externo. El maestro interior
La mente humana produce un promedio de 90,000 pensamientos diarios, la mayoría de los cuales son negativos. Las afirmaciones son necesarias para lograr implantar una creencia nueva en nuestra mente subconsciente y la repetición de estas afirmaciones es un procedimiento adecuado, pero hasta que no le agregamos la emoción o sensación que acompaña a esa idea, no la interiorizamos como una verdad dentro de nosotros. El maestro interior
La repetición de palabras carentes de emoción no es efectiva. Por lo tanto, si yo repito «Vaya donde vaya, estoy siempre a salvo» pero no me siento realmente seguro, de nada me servirá. Es necesario seleccionar ejercicios mentales, meditaciones o visualizaciones que fomenten las creencias de: paz, armonía y prosperidad. El maestro interior
2. ENVIAR LUZ A OTROS PARA QUE MEJOREN
Se puede enviar luz o energía a otras personas para que se curen de cierta enfermedad, para que «mejoren» su situación económica, su vida afectiva, y demás. El maestro interior
La mayoría de estos ejercicios se parecen más a una forma de manipulación que a una verdadera ayuda espiritual. El maestro interior
Primero y principal: si se va a ayudar a otro, hay que asegurarse de que la persona lo pida y lo necesite. Si esto no se da, tenemos que trabajar con lo que estamos percibiendo, porque «el problema» es algo personal que nos atañe a nosotros mismos y no a la persona que está sufriendo.
La mayoría de los problemas son sólo momentos de prueba que está viviendo un individuo; son necesarios y muy útiles para el despertar de su conciencia. Nunca sabemos en realidad desde afuera cuán importante puede ser para cada persona la situación que está atravesando en determinado momento. Podemos percibir esa situación como algo terrible, doloroso, injusto o innecesario, pero cualquiera sea nuestra interpretación nunca será correcta ni completa. El maestro interior
El «enviar la luz» a la persona podría acelerar o entorpecer su ritmo personal.
Nuestra intervención es innecesaria y, la mayoría de las veces, no es más que un Deseo Egoísta de que la persona resuelva rápido su problema porque éste nos despierta angustia o dolor.
El maestro interior. Personalmente, recuerdo que una vez se acercó un amigo íntimo a decirme que estaba muy preocupado por mi situación. Yo le respondí que su preocupación no me ayudaba, que si realmente quería hacer algo bueno por mí, tenía que confiar en mí y saber que mi Guía Interior me revelaría en el momento adecuado lo que yo necesitaba hacer. El maestro interior
En lugar de «enviar luz» a otros cada vez que veas una situación difícil, comienza por enviarte luz a ti mismo para que tu Guía Interior te haga ver la Verdad que está operando en dicha situación.
3. CREER QUE VAMOS HACIA DIOS, QUE EVOLUCIONAMOS ESPIRITUALMENTE.
El maestro interior. No vamos hacia Dios, YA ESTAMOS EN DIOS. Todo lo que nos rodea forma parte del gran cuerpo universal de Dios. No evolucionamos espiritualmente. Nuestro Espíritu Es Perfecto y Completo; no puede ni tiene que evolucionar. El maestro interior
El maestro interior. En realidad, es un problema semántico, ya que la evolución espiritual No Existe. Lo que queremos significar con eso es «el despertar de nuestra Conciencia» a esa perfección y cuanto más rápido lo hacemos, más plenos y felices vivimos. El maestro interior
El maestro interior. Tal vez el error provenga de las enseñanzas religiosas que nos dicen que Dios está en el cielo, como si nosotros estuviéramos separados de Él. Nosotros y el cielo somos UNO, y debemos aprender a reconocerlo y a vivenciarlo; en eso consiste nuestra «Evolución de Conciencia» o Despertar Espiritual. El maestro interior
4. ANGUSTIARSE O PREOCUPARSE CUANDO HAY UN FAMILIAR ENFERMO O ATRAVESANDO ALGÚN TIPO DE CRISIS.
En nuestra cultura está bien visto que uno se aflija o sufra a la par de sus seres queridos; sin embargo, eso sólo aumenta el pesar.
Si interpretamos nuestro pesar desde otro nivel, esto significa que creemos más en el poder de la enfermedad o la crisis que en la solución.
Cuando te «afliges» por la enfermedad de un ser querido, agravas esa enfermedad, le das más fuerza y poder.
La solución es hacer un esfuerzo personal y reconocer que, más allá de nuestro entendimiento, hay una Inteligencia Superior que está actuando y que tiene el poder de restaurar completamente a nuestro ser querido, si así lo desea dicha persona. El maestro interior
Lo mismo ocurre con cualquier tipo de problema o crisis. Si nos afligimos, es porque Nuestro Ego ha aceptado que hay una fuerza más potente que el Poder Divino. El maestro interior
5. CREER QUE UNO HA SIDO ELEGIDO POR DIOS.
Muchas personas que estudian en escuelas esotéricas se sienten especiales y evolucionadas. Sienten que Dios los ha conducido al lugar adecuado para su crecimiento y evolución; que la información que va a recibir es muy importante y no puede divulgarse a personas que no están tan evolucionadas, porque no tienen la capacidad para entenderla o para darle un buen uso. El maestro interior
Esta presunción se convierte en una forma de arrogancia, nada espiritual, que nos hace pensar que «somos privilegiados, especiales, elegidos», y que los demás están descarriados o perdidos en la vida.
Esta forma de arrogancia también se ve en las religiones que se sienten propietarias de Dios. Si uno no sigue su culto, está perdido. En el Universo existe un solo Dios y es el mismo para Todos. Los humanos inventan diferentes maneras de rendirle culto, crean dogmas y doctrinas, pero, en esencia, todos adoramos al mismo Dios. El maestro interior
Todos somos iguales ante los ojos de Dios. Para Él, nadie está más adelante ni más atrás. Nadie vale más ni menos. Cualquier interpretación y clasificación como ser especial corresponde al terreno del ego humano y no al terreno de lo divino.
6. SACRIFICARSE POR OTROS.
No hay nada más INUTIL e insatisfactorio que sacrificarse por los demás. Las tareas que se hagan por los demás deberán hacerse con amor o, de lo contrario, evitarse. Todo lo que se hace con amor es placentero; por lo tanto, no pesa ni molesta. Por el contrario, todo lo que se hace con sacrificio genera presión interna, rencor, enojo, molestia y, a veces, hasta odio.
El sacrificio por los demás está aprobado socialmente y es muy bien visto. Uno puede sacrificarse, por ejemplo, por los hijos, por los padres, por la pareja, por la profesión, por los niños desamparados, por alguien enfermo, por la institución religiosa a la que pertenece, por la empresa que da trabajo. La lista podría ser interminable y no es más que un muestrario de la acción equivocada de nuestro ego.
El sacrificio va muy de la mano con la manipulación. Por ejemplo, una madre que ha dejado su vida de lado por los hijos, tarde o temprano, usará su postura como válida para exigir algo de ellos; el novio o novia que cambia su rutina y deja de hacer ciertas actividades por el otro tratará después de exigir lo mismo. La próxima vez que vayas a sacrificarte por alguien, pregúntate primero si ese alguien te lo pidió.
La actitud de mártir no lleva hacia Dios como muchos creen, sólo el camino del amor. Haz las cosas con amor o no las hagas.
7. DEPENDER DE AMULETOS, ESTAMPAS RELIGIOSAS, CRISTALES, VELAS, IMÁGENES, O CUALQUIER OTRO TIPO DE ELEMENTO.
Es cierto que los materiales tienen su propia energía y que el contacto con ellos (en especial, con ciertos cristales cuarzos) produce cambios en nuestra vibración personal y que pueden «ayudarnos» en el proceso curativo.
También es cierto que algunas figuras, imágenes y colores producen reacciones psicológicas que nos estimulan; a veces para bien, otras para mal.
Las estampas religiosas y otros objetos, tales como cadenas con cruces, estrellas de David y demás nos recuerdan nuestras posturas espirituales. El problema es que la mayoría de estos elementos se convierten en amuletos y les damos más poder del que en realidad tienen.
Hay personas que se sienten indefensas sin su cruz, la estampita de su santo protector, su cristal preferido o cualquier otro amuleto de su preferencia.
El amuleto pasa a ser Dios. Vivir pendiente de un objeto es limitar la Presencia Divina a ese objeto. Dios es Omnipresente: está aquí, allá y en todas partes.
Lo peor sucede cuando una persona extravía su amuleto o éste se le rompe. La mayoría de las veces esto se interpreta como un presagio de que algo malo va a suceder. Esta idea es producto de creer que la persona se encuentra sin su protección y que, en consecuencia, las energías negativas pueden afectarla.
Vivimos en un Universo Mental. Todo lo que Creemos se hace Realidad. ¿Por qué no creer entonces que el mejor amuleto con el que cuento es mi Naturaleza Divina? Nadie ni nada puede despojarnos de lo que somos realmente.
8. CREER QUE UNO PUEDE GUIAR A OTROS O QUE PUEDE SER GUIADO.
Sentir que gracias a uno otras personas se iluminan o, al revés, que la presencia de otros nos «devuelve la luz» es pura ilusión del ego. La verdadera Guía es Interna, es tu Intuición, la Voz de tu Espíritu. Muchas veces esa voz coincidirá con lo que escuchas de afuera y pensarás que alguien te está guiando. Pero, apenas aceptes a alguien como tu ídolo, comenzarás a fabricar tu propia decepción.
Ocurre lo mismo si alguien «te ha entronizado» y te ha tomado como líder; en algún momento los problemas de tu vida personal lo decepcionarán. Todos aprendemos y enseñamos al mismo tiempo. Por tal motivo, es conveniente mantener una actitud receptiva hacia las señales que recibimos de nuestro entorno y ver qué resonancia producen en nuestro interior. No eres el salvador ni la guía de nadie. Ninguna vida depende de tus *conocimientos ni de tus esfuerzos. Esto es cierto también al revés. Nadie te rescatará ni te salvará, excepto tú mismo.
El mejor Guía con que contamos está dentro de Nosotros. Nos habla con voz suave y paciente, sin obligarnos a nada; nos indica siempre el camino más corto y más feliz, nos da la idea más adecuada y la respuesta que racionalmente no podemos encontrar.
Por eso, es conveniente practicar meditación y ejercicios de relajación para poder «escuchar esa voz». Si vives de prisa, tenso, angustiado y con un ritmo acelerado, seguramente no «oirás» la voz de tu intuición y buscarás guías externas.
Hay personas que son muy positivas y estimulantes, y podrán ayudarte en un principio.
Evita idolatrarlas y evita también ser idolatrado. Recuerda siempre que la Guía más válida y acertada está siempre dentro de ti.
9. CREER QUE LOS MAESTROS ESPIRITUALES SON AQUELLOS QUE NOS PROVEEN DE LA INFORMACIÓN TEÓRICA.
Tendemos a caer muy fácilmente en la creencia de que las personas que nos enseñan son adelantadas y que ya han superado muchas pruebas en su vida.
En algunos casos, esto es totalmente cierto; en otros, no. El hecho de que una persona «transmita» una determinada información no la coloca en un grado superior. Debes recordar que cualquier forma de idealización o selectividad corresponde al terreno del ego. El maestro interior
Los Verdaderos Maestros Espirituales son aquellos que nos ponen a prueba y vienen disfrazados de hijos, padres, jefes, amigos, enemigos, animales, plantas y demás. El maestro interior
Son aquellos que nos traen problemas. Ellos son los que realmente nos enseñan las lecciones que tenemos que aprender porque nos ponen a prueba. El maestro interior
Todas las religiones del mundo enseñan que Dios es Amor, que vivir con Dios significa expresar Amor a los demás. Algunas personas asisten a templos, iglesias, o escuelas esotéricas, donde reciben esta información, pero luego van a sus casas y se pelean con sus familiares, critican a sus vecinos, odian a sus jefes, a los políticos, a los animales, a individuos de otras razas o culturas. Ellos todavía no han aprendido la lección y la vida los llevará a enfrentarse una y otra vez con la misma situación o persona hasta que aprendan a mostrar amor. El maestro interior
Haciendo una comparación con la enseñanza tradicional, los líderes espirituales o religiosos son los libros que nos dan la información; las personas que nos traen problemas son los maestros que nos toman el examen para ver si pasamos la prueba o no. El maestro interior
Existe una Ley en el Universo: Todo lo que nos molesta, complica, enreda, o todo lo que odiamos, se nos pega. Esto ocurre hasta que aprendemos a amar la situación. El maestro interior
Entonces, ese problema o esa persona se convierten en el maestro espiritual de ese momento.
10. CREER QUE UNO NO PUEDE ENOJARSE, TEMER, O SENTIR CUALQUIER OTRA EMOCIÓN NEGATIVA POR ESTAR EN EL CAMINO ESPIRITUAL.
Esta creencia nos lleva a una gran represión de la ira y de los enojos, que hacen su reaparición más tarde bajo la forma de rencor, crítica o rechazo. El maestro interior
Mientras estamos en el plano terrenal, vivimos las sensaciones y las emociones de este plano. Algunas de ellas son muy placenteras, otras no. El tener un conocimiento intelectual acerca de la acción destructiva de ciertas emociones no las hace desaparecer. El maestro interior
Uno puede saber lo malo que es el enojo y, sin embargo, no puede evitar enojarse. En realidad, uno sí puede evitar enojarse, o asustarse o angustiarse, pero eso exige un entrenamiento. Durante dicho entrenamiento, hay momentos en que podemos dominar la rabia y la ansiedad, y otros en los que nada puede calmarnos. Una vez que aparece el enojo, lo mejor es descargarlo de la manera más saludable posible. El maestro interior
Es mucho peor reprimirse e intentar decir: Todo está bien en mi mundo, cuando uno internamente está sintiendo el deseo primitivo de querer atacar a alguien. El maestro interior
La mayoría de las personas que transitan el terreno espiritual son muy exigentes consigo mismas y pretenden erradicar completamente de sus vidas este tipo de reacciones. Esto no resulta desacertado pero se logra a través de un proceso. Sé amable contigo mismo y, de vez en cuando, date el permiso necesario para maldecir, golpear un almohadón, gritar, llorar y expresar, como mejor te resulte, todas las emociones «negativas» que te toca vivir. El maestro interior
La mayoría de los errores aquí enunciados están generados por la actitud crítica de nuestro propio ego. El ego no puede desaparecer porque necesitamos de él para actuar en este plano. La solución es ponerlo alineado con nuestro Espíritu. AL MAESTRO INTERIOR.
Amablemente, le podemos decir al ego que: a partir de ahora, deberá seguir las indicaciones de un nuevo Maestro amoroso, amable, paciente y permanente,que nunca juzga y que sabe que siempre estamos haciendo lo mejor que podemos. Si seguimos las indicaciones de nuestro MAESTRO INTERIOR, nunca podemos fallar. El maestro interior
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Una CREENCIA es una idea que es considerada como verdadera por quien la profesa. Paradigma habitualmente basado en la fe, creado por la mente, idealizándose generalmente en la interpretación de un contenido de los cuales se desconoce demostración absoluta o no se exige una justificación o fundamento racional Video tus creencias
La CREENCIAS tiene un efecto muy perjudicial en nuestra mente, cuando la creencia es un pensamiento limitante, el cual nos impide realizarnos, esa creencia limitante nos mantiene encerrados en nuestra particular forma de pensar, y todos tenemos creencias muy arraigadas en nuestra mente que nos impide avanzar. Video tus creencias
¿Quieres detectar tus CREENCIAS limitantes? hazte dos preguntas sencillas. Video tus creencias
La primera:
¿Qué es algo que realmente quiero de todo corazón, pero no soy capaz de conseguir? Video tus creencias
La segunda pregunta:
¿Por qué no lo estoy consiguiendo todavía?
La respuesta a la segunda pregunta nos informa de una lista de excusas, no verificadas que nosotros asumimos como verdaderas: Video tus creencias
“No tengo tiempo”
“Es que no puedo”
“No tengo el apoyo que necesito”
“Soy demasiado joven/viejo para ello”
“Es que las cosas están muy mal”
“No tengo el valor suficiente para intentarlo”
“Ahora no es el momento”
Todo suena razonable, pero analizando cada uno de estos pensamientos son excusas que nos inventamos para no avanzar. Estás son nuestras CREENCIAS limitantes y el motor más potente detrás de ellas es el “Miedo”, el miedo a salir de nuestra zona de confort, el miedo al riesgo, el miedo a quedarnos solos, el miedo al rechazo, el miedo a fallar. Video tus creencias
El miedo que nos inculca una mente que está anticipando siempre lo peor, para que estemos seguros y salvos, manteniéndonos en una situación mediocre pero por lo menos conocida Video tus creencias
Si crees que tus razones para no llegar a dónde quieres son hechos de verdad, te invito al siguiente ejercicio. Video tus creencias
Toma ese sueño tuyo que sientes que no eres capaz de alcanzar y escribe la razón (la excusa) más importante que te está impidiendo avanzar hacia él. Ahora tomate cinco minutos y escribe todos los hechos que te demuestran que tienes razón para pensar así. Tienen que ser hechos reales, demostrables e irrefutables que respaldan tu excusa. Video tus creencias
Si por ejemplo tu sueño es:
Cambiar de trabajo, la razón para no hacerlo podría ser que ahora mismo no se puede cambiar porque las cosas están muy mal. Video tus creencias
Hechos que respaldan esta creencia podrían ser que así lo dicen las noticias, que hay muchos desempleados y que tenemos a un amigo que ha perdido su trabajo. Video tus creencias
Una vez escrita tu lista pesimista de excusas pregúntate de todo corazón:
¿Es verdad que todas estas razones demuestran que no puedo conseguir lo que quiero?
¿Son verdades o son una posibilidad entre muchas?
¿Existen también razones para pensar exactamente lo contrario?
Haz una lista donde apuntes todas las razones que contradicen tu CREENCIA, que te demuestran que no es verdad y que hay muchas razones para pensar que sí puedes conseguir lo que quieeres
El ejemplo que hagas de tu lista podría ser:
No va a estar mal la economía siempre, cuánto antes empiece a buscar encontraré algo.
Hay empresas que valorarán mi experiencia, hay empresas que buscan personas con mis aptitudes.
Que uno sectores están mal no significa que todos los sectores estén mal.
Al terminar tu lista tendrás razones para intentar alcanzar tu objetivo y tus excusas actuales empezarán a perder apariencia de veracidad. Video tus creencias
Notarás que es un ejercicio que requiere valor y determinación, que requiere concederte el permiso de pensar en grande, de valorarte a ti mismo, de ver tus habilidades y de pensar con auto estima.
Puede causar reacciones adversas dentro de ti, porque no estamos acostumbrados a hacernos responsables de nuestros propios pensamientos. Video tus creencias
Recuerda que también esta reacción es sólo un pensamiento, que probablemente no es verdad, sino sólo una interpretación entre muchas. Video tus creencias
Ten cuidado y no confundas la opinión de las pers onas con la verdad. Video tus creencias
Sólo porque muchas personas que piensa algo no significan que sea así. Recuerda que también creíamos que la tierra era plana y que el sol giraba alrededor nuestro. Video tus creencias
¿Cuál de las dos lista es la verdad?
Las dos listas son verdaderas, la CREENCIA por si misma de las personas se convierte en un hecho para ellas mismas.
Solamente los pensamientos que hemos interiorizados y tomado como nuestra verdad son los que se manifiestan. Dicho de otra manera
Aquello que sentimos internamente que es así es lo que toma forma en nuestro mundo externo.
Cambiar la estructura mental o sea las CREENCIAS negativas es lo que nos permite avanzar al siguiente nivel.
Te ayudara a tener una visión más clara, y el poder de trasformar tu CREENCIAS limitante.
Tú eliges en creerte las excusas que te mantienen en un espacio de estancamiento o creerte las razones que te dan el valor para acercarte a tus sueños, elige el camino, que te da la Posibilidad de crecer, el que te da la oportunidad de demostrarte a ti mismo que tenías razón Video tus creencias
Porque como dijo Henry Ford: “Tanto dices que puedes como si dices que no puedes, tendrás razón”.
Lic.H.F. Alfonso Elpidio Sánchez López
“Lo único que puedes impedir que triunfes eres tu mismo”
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Video de control de tus emociones. En los últimos tiempos, cada vez que se menciona al foot-ball, como un hervidero de emociones y sentimientos y que muchas veces puede surgir la violencia Este hecho que merece ser analizado desde diferentes puntos de vista, pero sobre todo por un aprendizaje de un mejor control de las emociones de los jugadores.Video de control de tus emociones.
Video de control de tus emociones. El Foot-ball es el privilegiado deporte que más público convoca mundialmente, siendo el que brinda más posibilidades de manifestación de sentimientos y emociones que a veces pueden llegar a la violencia. Es indispensable el aprendizaje del control de las emociones de las personas lo que les dará una visión más clara y un mejor control de tus emociones y sentimientos. Video de control de tus emociones.
Video de control de tus emociones. El libro aprendiendo a controlar tus emociones va dirigido a cualquier persona que desee intensamente crecer personalmente. El primer paso para «Aprendiendo a controlar tus emociones» es aprender a darnos cuenta que es Video de control de tus emociones.o que estamos haciendo, que es lo que estamos sintiendo, porque no podemos controlar nuestras emociones.
Video de control de tus emociones. Para poder controlar nuestras emociones debemos conocer que cimientos tenemos, como está constituido nuevo interior cual es nuestra programación. El Libro aprendiendo a controlar tus emociones tiene como finalidad principal propiciar que las personas interesadas en el aprendizaje del Control de tus Emociones, mediante competencias emocionales que les permita una integración a su aprendizaje y utilizarlas en el control de sus emociones en su actuar cotidiano. Video de control de tus emociones
Los propósitos de este libro
Que estemos conscientes de nuestras propias emociones y los efectos que tienen en los demás.
Que tengamos las competencias necesarias para el autocontrol de nuestras emociones.
Video control de tus emociones. Que desarrollemos un sentido positivo de sí mismo, expresemos nuestros sentimientos; y empecemos a actuar con iniciativa y autonomía, regulando nuestras emociones, mostrando disposición para aprender, y se den cuenta de sus logros al realizar los ejercicios de escritura, meditación y visualización que se efectúan en el libro. Video de control de tus emociones.
Video de control de tus emociones. Que desarrollen capacidades para resolver sus problemas de sentimientos y emociones de manera creativa mediante situaciones que impliquen reflexión, explicación y búsqueda de soluciones a través de las competencias emocionales de la inteligencia emocional y con ello a tener eL: control de tus emociones Video de control de tus emociones.
Lic. Alfonso Elpidio Sánchez López.
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Teorías Movitavacionales. El hombre de hoy, ante una situación de cambios de costumbres y forma de vida, como parte de la globalización se ve afectado por una crisis de valores, que da lugar entre otras cosas a una falta de motivación en todos los aspectos misma que repercute en su familia, trabajo, producción, organización de vida, como parte de la globalización se ve afectado por una crisis de valores, que da lugar entre otras cosas a una falta de motivación en todos los aspectos misma que repercute en su familia, trabajo, producción, organización en su entorno en consecuencia en el mismo. Teorías motivacionales
Los suicidios colectivos, la drogadicción, la desintegración familiar, el desempleo se ha convertido en fenómenos recurrentes en el mundo, lo cual hace reflexionar que la sociedad actual los valores morales ya no suelen resultar válidos. Es imprecindible el control de sus emociones y sentimientos del ser humano para evitar estas situaciones.
Teorías motivacionales. Se ha evaporado ante el cambio de paradigmas, se ha ignorado lo que se tiene que hacer y lo que debe de ser, se hace lo que los demás hacen o lo que pretenden que se haga. De esta forma se tiene un enfrentamiento de valores por frustración existencial, y por no ser auténticos, de tal modo el hombre intenta de llenarse de contenidos que le ofrecen una satisfacción sustituta, relativa y que desaparecen a corto plazo. Teorías motivacionales
Teorías motivacionales. En todos los ámbitos de la existencia humana interviene la motivación como mecanismo para lograr determinados objetivos y alcanzar determinadas metas; ya que representa un fenómeno humano universal de gran trascendencia para los individuos y la sociedad; es un tema de interés para todos porque puede ser utilizado por el Psicólogo, el Filósofo, el educador. Teorías motivacionales
Teorías motivacionales. Es importante la motivación del hombre para que pueda desarrollar sus talentos, habilidades destrezas sobre todo la satisfacción personal de sí mismo, el cual repercutirá en su trabajo, familia y entorno, por tal motivo se considera de interés justificado este tema de Teorías de la Motivación y valores del ser humano y cómo influyen estos valores en las personas. Teorías motivacionales Teorías motivacionales
MOTIVACION
Teorías motivacionales: En psicología y filosofía, motivación son los estímulos que mueven a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación.
Teorías motivacionales. La motivación es la fuerza que impulsa a obtener un objetivo o llegar a la meta, es la que permite influir en los demás a realizar algo. La motivación personal está en función de los objetivos y metas de cada persona. Teorías motivacionales
Por lo tanto la motivación es, lo que hace que un individuo actué y se comporte de una determinada manera. Es una combinación de procesos intelectuales, fisiológicos y psicológicos que decide una situación dada en que se actúa con vigor en dirección en donde se encausa la energía. Se convierte en un factor importante que permite canalizar el esfuerzo, la energía y la conducta en general de la persona y por ende a la realización personal de la misma hacia el logro de sus objetivos. Teorías motivacionales
LOS INSTINTOS
Teorías Motivacionales: En un principio, los psicólogos intentaron explicar la motivación en términos de instintos, patrones innatos de comportamiento determinados biológicamente. De acuerdo con las teorías instintivas de la motivación. Teorías motivacionales
Los seres humanos y los animales nacemos dotados de diversos conjuntos de comportamientos pre programado, esencial para la supervivencia. Estos instintos proporcionan la energía que canaliza el comportamiento en la dirección adecuada. Así el sexo se podría explicar como una respuesta ante un instinto de reproducción, y se podría considerar que la conducta exploratoria obedece al instinto de examinar el territorio propio. Teorías motivacionales
Teorías motivacionales. Sin embargo semejante concepción presente diversas dificultades. Por una parte los psicólogos han sido incapaces de ponerse de acuerdo acerca de cuáles son los instintos primarios. Un psicólogo del siglo pasado William McDougal (1908) sostenía que existen dieciocho instintos, entre los cuales se incluye la belicosidad y el espíritu gregario. Otros psicólogos encontraron más instintos e incluso un sociólogo aseguró que el número de instintos ascendía a 5759. Es evidente que una enumeración tan extensa no ofrece más que etiquetas para el comportamiento. Teorías motivacionales
DE REDUCCIÓN DE PULSIONES.
Teorías Motivacionales: Para comprender este enfoque es preciso comenzar con el concepto de pulsión. Una pulsión es una tensión motivacional, o excitación, que energiza al comportamiento con el fin de satisfacer alguna necesidad. Gran cantidad de pulsaciones básicas denominadas pulsaciones primarias como el hambre, la sed, el sueño, y el sexo se relacionan con necesidades biológicas del cuerpo o de la especie de su conjunto. Teorías motivacionales
Teorías motivacionales. Las pulsaciones primarias contrastan con las pulsaciones secundarias, mediante las cuales no se satisface ninguna necesidad biológica evidente. En las pulsaciones secundarias las necesidades se generan por medio de las experiencias previas y el aprendizaje. Algunas personas tienen grandes necesidades de obtener éxito académico y profesional. En estos casos podemos decir que su necesidad de logro es una pulsión secundaria que motiva su comportamiento. Teorías motivacionales
Teorías motivacionales. La razón de ese comportamiento es la homeóstasis, un fenómeno básico de motivación que subyace en las pulsaciones primarias. La homeóstasis es la conservación de un nivel óptimo el funcionamiento biológico interno por medio de la compensación de las desviaciones del estado interno normal y equilibrado de un organismo. La mayoría de las necesidades fundamentales de la vida, incluyendo el hambre, la sed y el sueño, se pueden explicar razonablemente por medio de este enfoque. Teorías motivacionales
Teorías motivacionales. Por ejemplo, muchas personas buscan activamente emociones por medio de actividades tales como subir la montaña rusa o navegar en balsa por los rápidos de un río. Otros comportamientos parecen estar motivados exclusivamente por la curiosidad. Cualquiera que se haya apresurado para recoger el correo que acaba de llegar, o que sigue con avidez las columnas de chismes del periódico, o que a anhela viajar hacia lugares exóticos, conoce la importancia de la curiosidad para dirigir comportamientos Teorías motivacionales
TEORÍA DE LA EXITACIÓN: BÚSQUEDA DE LA ESTIMULACION
Teorías Motivacionales: La teoría de la excitación nos ofrece una explicación para uno de los principios más antiguos de la psicología, descubierto por dos psicólogos en 1908: la ley de Yerkes-Dodson. Según esta ley y sus correcciones posteriores, un nivel determinado de excitación motivacional produce un desempeño óptimo en una tarea determinada. Más específicamente, es recomendable a un nivel alto de excitación de tareas cotidianas sencillas que para tareas más complejas (Hebb, 1955). Teorías motivacionales
Teorías motivacionales. Es como si la excitación obstaculizara la producción de respuestas adecuadas ante tareas complejas, en tanto que facilita un mejor desempeño en tareas más sencillas. Por otra parte, tanto las tareas complejas como las sencillas se afectan cuando el nivel de excitación es demasiado alto. En este caso, la distracción distrae y produce ansiedad, por lo cual repercute en forma negativa sobre el desempeño independientemente de la complejidad de la tarea. En resumen, según esta teoría existe un nivel óptico de excitación para el desempeño de tareas; la excitación que es demasiado alta o demasiado baja producirá un mal desempeño. Teorías motivacionales
Teorías motivacionales. En un ambiente totalmente distinto, el campo de béisbol, ciertas investigaciones han demostrado que el desempeño en bateo, una tarea complicada, es afectado por un estado de alta excitación. Por el contrario, dicho desempeño se incrementa cuando la excitación es baja. Teorías motivacionales
TEORÍA DE LOS INCENTIVOS: EL IMAN DE LA MOTIVACION
Teorías Motivacionales: Cuando traen a la mesa un apetitoso postre después de una abundante cena, la atracción que sentimos tiene muy poco o nada que ver con pulsiones internas o con el mantenimiento de la excitación. En lugar de ello, si decidimos comer el postre, semejante comportamiento está motivado por el estímulo externo que representa el postre, el cual actúa como una recompensa anticipada. Esta recompensa en términos motivacionales, es un incentivo. Teorías motivacionales
La Teoría de los incentivos trata de explicar por qué el comportamiento no siempre está motivado por una, tal como el deseo de reducir las pulsiones o de conservar un óptimo nivel de excitación. En lugar de centrarse en factores internos, la teoría de los incentivos explica la motivación con base en la naturaleza de los estímulos externos, los incentivos que dirigen y energizan al comportamiento. Desde esta perspectiva, las propiedades de los estímulos externos, en gran medida Teorías motivacionales
TEORÍA DEL PROCESO DE OPOSICIÓN
Teorías Motivacionales: De acuerdo con esta teoría de los procesos opuestos, los estímulos que en un principio originan incrementos de excitación, después producen lo contrario, una reacción de calma del sistema nervioso, en tanto que los estímulos que en un principio producen disminuciones de la excitación, más tarde provocan un aumento de la misma. Además ante cada exposición a un estímulo, la respuesta original permanece bastante estable o puede incluso disminuir, en tanto que el proceso opuesto la reacción a la respuesta original tiene a aumentar su fuerza. Teorías motivacionales
Teorías motivacionales. Un ejemplo Suponga que un hombre ingiere una droga que produce sensaciones de una felicidad poco común. Según esta teoría, después de que pasen estos sentimientos iniciales, se producirá un proceso opuesto, que llevará al hombre en sentido contrario a la felicidad, es decir, la depresión. Además la teoría sostiene que el proceso opuesto (depresión) tiende a ser más fuerte cada vez que se infiere la droga, en tanto que el proceso inicial (felicidad) tiende a debilitarse consecuentemente, la reacción negativa aumentará después de cada ingestión de la droga, en tanto que disminuirá el placer que se obtiene de cada dosis. Teorías motivacionales
TEORIA COGNITIVA.
Teorías Motivacionales: Las teorías cognitivas hacen una distinción clave entre la motivación intrínseca y la motivación extrínseca, nos impulsa a participar en una actividad para nuestro propio gozo, y no por alguna recompensa tangible que se pueda derivar de ella. En contraste, la motivación extrínseca provoca que hagamos algo por una recompensa tangible. Teorías motivacionales
Teorías motivacionales. De acuerdo con algunas investigaciones relativas a ambos tipos de motivación, somos más capaces de perseverar, de esforzarnos y realizar trabajos de mejor calidad cuando la motivación para una tarea es intrínseca (Lepper, 1983) Teorías motivacionales
En lugar de ello, las investigaciones acerca de la motivación intrínseca sugieren que se obtendrían mejores resultados si se les recuerda a los estudiantes las razones intrínsecas (esencial) de sus esfuerzos para realizar un buen trabajo. Tales como la satisfacción de redactar una investigación bien elaborada. Esta motivación intrínseca está en común acuerdo con los valores humanos el valor de la responsabilidad, de la honestidad, de la sinceridad se ven reflejados ya que el valor esencial intrínseca esencial de la persona es haber cumplido con responsabilidad, con honestidad al trabajo requerido es por eso que siente la motivación relacionado con el valor esencial para la persona. Teorías motivacionales
TEORIAS MOTIVACIONALES.
TEORIA DE MASLOW
Teorías motivacionales: ¿Qué tiene en común Eleanor Roosevelt, Abraham Lincoln y Albert Einstein? Infinidad de cosas, según el modelo de motivación desarrollado por el psicólogo Abraham Maslow: cada una de estas personas logró satisfacer los niveles más altos de necesidades motivacionales que subyacen al comportamiento humano. Teorías motivacionales
Teorías Motivacionales: El modelo de Maslow considera que las diversas necesidades motivacionales están ordenadas en una jerarquía, a la vez que sostiene que antes de que se puedan satisfacer necesidades más complejas y de orden más elevado, es preciso satisfacer determinadas necesidades primarias. Teorías motivacionales
Este modelo se puede conceptualizar como una pirámide en que las necesidades primarias se encuentran ubicadas en la base mientras que la de mayor nivel se ubican en la parte superior. Para que una necesidad específica se active, y por lo tanto dirija el comportamiento de una persona, es preciso haber satisfecho las necesidades básicas de la jerarquía. Teorías motivacionales
Teorías Motivacionales: Las necesidades básicas son las que anteriormente se describieron como pulsaciones primarias: necesidades de agua, alimento, sueño, sexo y cosas por el estilo. Con el fin de ascender por la jerarquía, una persona debe de haber satisfecho estas necesidades fisiológicas básicas. En el siguiente escalón jerárquico se encuentran las necesidades de seguridad: Maslow sostiene que las personas necesitan de un ambiente seguro a fin de funcionar con efectividad. Las necesidades fisiológicas y de seguridad conforman las necesidades de orden inferior. Teorías motivacionales
Teorías motivacionales. Solamente cuando han sido satisfechas las necesidades básicas de orden inferior, puede una persona considerar la satisfacción de orden superior que consiste en el amor y la pertenencia, la estima y la autorrealización. Teorías motivacionales
Teorías motivacionales. Las necesidades de amor y pertenencia incluyen la necesidad de obtener y dar afecto y contribuir como miembro de algún grupo o asociación. Una vez que estas necesidades estén cubiertas, la persona busca estima. Teorías Motivacionales: Según Maslow, la estima se refiere a la necesidad de desarrollar un sentido de valía personal al saber que otros están conscientes de su capacidad y valor.Teorías motivacionales
Teorías Motivacionales: Una vez que estas cuatro categorías de necesidades han sido cubiertas, lo cual no es sencillo, la persona está lista para buscar la necesidad de más alto nivel: la autorrealización. La autorrealización es un estado de satisfacción consigo mismo en el que las personas desarrollan su máximo potencial. Teorías motivacionales
Lic. Alfonso Elpidio Sánchez López.
«Lo Unico que puede impedir que triunfes eres tu mismo»
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