de

DEFINICION DE SENTIMIENTOS

¿Problemas con ladefinicion de sentimientos definición de sentimientos? Te afectan tus sentimientos y no sabes definir la causa de ellos. Lee este artículo te ayudara a darle una solución

Define tus sentimientos con el control de tus emociones en 5 semanas en una forma rápida, fácil y efectiva.

DEFINICION DE SENTIMIENTOS.

¿Por qué es necesaria la definición de sentimientos? Porque tú necesitas definir el momento que tomas conciencia de tus sensaciones. ¿Que sientes en  tu cuerpo al recibir ese estímulo? la emoción se convierte en sentimiento, y tú puedes valorar, juzgar tus diferentes sentimientos que habitan en tu interior, conocer cuáles son, y cómo influye en tu persona,

¿Qué es definición de sentimientos? Tus sentimientos son impresiones que quedan grabadas en tu subconsciente a causa de tus emociones tus sentimientos surgen como resultado de tus emociones que permite que tú  seas consciente de tu estado anímico. Es decir sentimiento y emoción son conceptos interrelacionados, en el cual el concepto emoción englobaría al sentimiento

DEFINICION DE SENTIMIENTOS.

 

¿Qué mas necesito saber de definición de sentimientos? Que tus sentimientos están vinculados a tu parte interna y determinan como tú reaccionas ante distintos eventos. Pudiendo ser de una forma positiva o negativa, regulando de esta forma tu conducta es decir la forma que actúas.

¿Qué mas necesito conocer de definición de sentimientos? Que los sentimientos en función de los seres sociales de tu contexto es resultado de tus relaciones, vivencias y experiencias de tu forma de actuar y tus emociones surgen ante una situación que aparece  de repente no es instintivo, tampoco innato

DEFINICION DE SENTIMIENTOS.

¿Qué problemas me puede ocasionar si no tengo una definición de sentimientos? Si no tienes una definición de tus sentimientos. Tus sentimientos negativos van a ser los que te pueden producir trastornos que serían somáticos, cuya causa corresponde a alteraciones o vivencias de emociones desagradables. Reciben el nombre de trastornos o alteraciones psicosomáticas, que son alteraciones cuya manifestación es física pero está provocada por problemas, dificultades o emociones negativas en  tu alrededor

¿Cómo puedo hacer mi definición de sentimientos? Con una introspección dentro de ti mismo, con un cambio de actitud de mentalidad a través de ejercicios de escritura meditación, visualización y técnicas de inteligencia emocional

Deja de preocuparte por la definición de sentimientos y toma acción para el control de tus emociones en 5 semanas en una forma fácil, rápida y efectiva.

 

 

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Tu suscripción,  al confirmar tu correo. Te llegará de inmediato el Capitulo No. Del Libro. Aprendiendo a

Controlar tus emociones. Un saludo respetuoso  Alfonso Elpidio.

 

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AUTORREGULACION

AUTORREGULACION

autorregulacionAutorregulación Tienes problemas en tu familia, en el trabajo, con tus amigos, porque no puedes controlar tus emociones. Lee este artículo te ayudara a darle  una solución.

¿Cómo controlar tu autorregulación en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva?

AUTORREGULACION

¿Por qué necesito conocer que es la autorregulación? Porque es la medida que te va a permitir direccionar, dirigir tu conducta hacia el logro de tus metas, proyectos personales, respetando a los demás. Es la manera como tú ser consciente y libre decides actuar y desarrollarte en tu existencia como ser racional.

¿Por qué es importante la autorregulación? Es importante para que tú tengas el control de tus sentimientos e impulsos, que estos sean razonables y capaces de crear un ambiente de confianza y equidad.

¿Qué mas necesito saber de la autorregulación? Que los impulsos biológicos de tu autorregulación manejan tus emociones. No los puedes dejar de lado, pero sí puedes hacer mucho para manejarlos.

AUTORREGULACION.

¿Cómo es la autorregulación? Es como una conversación interna continuada, es el componente de la inteligencia emocional que te libera de ser prisioneros de tus sentimientos.

Es tu capacidad de controlar, de dominar tus  impulsos y sentimientos conflictivos. La capacidad de adaptar tus sentimientos e impulsos a cada situación depende de la consciencia de sí mismo.

¿Cómo me ayuda la autorregulación? Quienes tienen autorregulación emocional  pueden  dominar sus emociones, pueden manejar los cambios. Cuando se anuncia un nuevo programa de cambio No entran en pánico. Por el contrario, son capaces de suspender los juicios y empezar a buscar información y escuchar a otras personas

AUTORREGULACION

¿Cómo puedo conseguir autorregulación? Existen técnicas de competencias emocionales de la Inteligencia emocional a través de ejercicios de escritura, visualización, meditación y que si las prácticas  durante 5 semanas lograrás  en una forma rápida fácil y efectiva, dirigir tu conducta hacia el logro de tus objetivos.

Déjate de preocuparte  y toma acción obtén el control de tus emociones y sentimientos en 5 semanas en forma fácil, rápida y efectiva.

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VÍDEO COMO SOLUCIONAR MIS PROBLEMAS

 

como puedo solucionar mis problemas¿COMO PUEDO SOLUCIONAR MIS PROBLEMAS?

Al tratar de dar respuesta a la interrogante, ¿Cómo puedo solucionar mis problemas?  Por ende es necesario darle respuesta a: ¿Qué problema? ¿Problema económico? ¿Problema Familiar? ¿Problema de Trabajo? ¿Problema físico? ¿Problema Ficticio? ¿Problema moral? ¿Problema religioso?, todos estos problemas y muchos más no mencionados se reducen a dos: Problemas del ser como materia y Problemas del ser como espíritu. Tienes en realidad dos problemas que resolver uno como ser físico y el otro como ser espiritual. Tienes que partir del problema original.

¿COMO PUEDO SOLUCIONAR MIS PROBLEMAS?

Video  ¿Cómo puedo solucionar mis problemas? Tienes que preguntarte si en verdad no solamente de palabra sino con el corazón donde brota el amor estás dispuesto pase lo que pase, estás dispuesto a pagar el precio de ello. (No precio material, monetario) sino el cambio radical un cambio de estructura mental, de la manera de concebir la realidad, es decir de darle otro sentido a las cosas cotidianas de tu vida diaria en relación con las que tienes en tu interior, si tienes disciplina, controlando tus emociones, si tienes el equilibrio entre el pensar, decir y actuar, si eres coherente con tu actuar material y en estás concordancia con tu espiritualidad, entonces no tienes problemas.

 Video ¿Cómo puedo solucionar mis problemas?. Pero si no estás así, entonces si tienes problema. El problema se origina por no tener la concordancia entre lo que dices, piensas y haces. Es decir lo que hacemos no va de acuerdo a lo pensamos en nuestros interior y las acciones que hacemos no concuerda con lo que queremos. Tienes que comprender que tus creencias originan tus hábitos y estos son muy poderosos y hacen acciones que causan reacciones y resultados que no son los que quieres para llegar a tus objetivos.

 Video Cómo puedo solucionar mis problemas? Este interior que tenemos es el mismo que proyectamos al exterior. El único problema eres tú en relación con tu interior. Si quieres solucionar tus problemas ya sean materiales, espirituales, verdaderos o ficticios tienes que empezar con el problema original TU YO INTERIOR es decir tu existencia, tu ser.

Video ¿Cómo puedo solucionar mis problemas.Tú no tienes más problemas que los que tú quieres crearte sean verdaderos o falsos. ¿Qué estás dispuesto a dar de ti? ¿Está dispuesto a una entrega total con auto disciplina, estudio, corazón, voluntad y sobre todo con todo el amor que sientas capaz de hacer para cambiar tus creencias y hábitos? Te has preguntado ¿Cuál es el verdadero objetivo de tu existencia? ¿Cuál es el objetivo de tu existencia en este mundo? No busques a ningún Gurú o guía espiritual que te dé respuesta a esto.

 

VIDEO ¿COMO SOLUCIONAR MIS PROBLEMAS?

Video ¿Como puedo solucionar mis problemas? Únicamente como dualidad que somos hay dos entes no es la palabras apropiada ya que para el primero no hay palabras para describir.  El único Maestro que tenemos es el Creador con el nombre que tú quieres darle, el ser supremo que por su iluminación llega a nuestro interior, y el otro ser ya lo sabes eres tú y si estás dispuesto a asumir tu responsabilidad de tus objetivos de tu existencia en este mundo.

Video ¿Cómo puedo solucionar mis problemas? Tienes la capacidad de darle solución a tus problemas materiales y espirituales. Tú y solo tú puedes solucionar a lo que tú llamas problemas. Ninguna persona por más inteligente de este mundo que te diga has esto o aquello para solucionar tus problemas, te los puede solucionar, puede darte consejos muy importantes, como te los estoy dando en estos momentos. Pero la decisión será siempre tuya. La única verdad la tienes dentro de ti y tú debes y es tu obligación encontrarla.

Video ¿Cómo puedo solucionar mis problemas? Has una lista de tus problemas materiales y espirituales que quieres lograr fija fecha a corto y largo plazo. Escribe tus metas y estrategia que vas a utilizar, para solucionar tus problemas

Video ¿Cómo puedo solucionar mis problemas? Y te sugiero que la primera es cambiar las creencias y hábitos que habitan en tu interior. Que puedas controlar tus emociones, que puedas controlar a ti mismo, que conozcas tu interior. Que tengas auto disciplina, tolerancia, comprensión y sobre todas las cosas mucho amor a ti mismo y a tu prójimo proyectado ese amor a los demás  

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 Lic. Alfonso Elpidio Sánchez López.

“Lo único que puede impedir que triunfes eres tú mismo”

 

Fastidiado, cansado de invertir dinero y no conseguir los resultados.
No tienes fuerza de voluntad para llevar a cabo lo que siempre has soñado y no has podido realizar.
Si eso que a ti te frena y quieres saber porque tienes miedo al fracaso.
Él Porque no terminas los proyectos que empiezas con entusiasmo y esfuerzo.
Tú tienes y necesitas saber porque tienes miedo al cambio y a ser libre de tus creencias limitantes, y el control de tus emociones.
Tú quieres ser una persona con autoestima, segura de sí mismo, tener autoconfianza, perder la vergüenza en situaciones que tienes que tomar acción
Tú Tienes enormes deseo pero hay algo dentro de ti que te impide empezar por alguna de las siguientes razones:
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COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

componentes de la inteligencia emocionalComponentes de la inteligencia emocional. La inteligencia emocional determina la capacidad de potencial que tenemos para aprender una serie de habilidades prácticas basadas en sus cinco elementos constitutivos, en las cinco Componentes de la Inteligencia Emocional: El autoconocimiento, (conciencia emocional o conciencia de uno mismo) la autorregulación, (autocontrol) la motivación, la empatía y las habilidades sociales.(capacidad de relación) cada una de estas capacidades de la inteligencia emocional está integrada por un conjunto de competencias emocionales, de habilidades prácticas que faciliten un correcto equilibrio emocionalComponentes de la inteligencia emocional

Una competencia emocional es una capacidad adquirida que da lugar a una realización sobresaliente. En algún aspecto, nuestra competencia emocional muestra hasta qué punto sabemos trasladar el potencial de la inteligencia emocional a nuestra vida.   Componentes de la inteligencia emocional

Componentes de la inteligencia emocional. David Goleman ha estudiado la relación existente entre estas cinco dimensiones de la inteligencia emocional y las 25 competencias que él ha logrado diferenciar. Es difícil ser fuerte en todas las competencias. Sería  necesario ser fuertes en seis de ellas y que estén dispersas entre las cinco dimensiones o capacidades de la inteligencia emocional. Cada uno puede observar cuáles son sus fortalezas y decidir las competencias que debe de fomentar o fortalecer.    Componentes de la inteligencia emocional

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

AUTOCONCIENCIA

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONALLa conciencia de sí mismo es el primer componente de la inteligencia emocional, lo que tiene sentido si uno recuerda que el oráculo de Delfos aconsejaba, miles de años atrás, «conócete a ti mismo».

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL La autoconciencia significa tener un profundo entendimiento de nuestras emociones, fortalezas, debilidades, necesidades e impulsos. Las personas con una fuerte autoconciencia no son demasiado críticas ni tampoco tienen esperanzas irreales.   Componentes de la inteligencia emocional

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONALMás bien, son honestos consigo mismas y con los demás. Aquellos con un alto grado de autoconciencia reconocen cómo sus sentimientos los afectan a sí mismos, a otras personas y al desempeño en el trabajo, así una persona autoconsciente que sabe que las fechas límites despiertan lo peor de sí mismas, planean su tiempo cuidadosamente y realizan su trabajo con anterioridad. Componentes de la inteligencia emocional

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONALUna competencia es un conjunto de capacidades que incluye conocimientos, actitudes, habilidades y destrezas que una persona logra mediante procesos de aprendizaje y que se manifiestan en su desempeño en situaciones y contextos diversos. Componentes de la inteligencia emocional

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

La autoconciencia tiene  tres indicadores:

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONALLA CONSCIENCIA EMOCIONAL: Capacidad de reconocer como nuestras emociones  afecta a nuestras acciones y capacidad de utilizar nuestros valores como guía en el proceso de toma de decisiones.

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONALLA VALORACIÓN ADECUADA DE UNO MISMO: Reconocimiento sincero de nuestros puntos fuertes y de nuestras  debilidades. Visión clara de los puntos que debemos fortalecer y capacidad de aprender de la experiencia.

 COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONALLA CONFIANZA EN UNO MISMO: Expresa el coraje que se deriva de la certeza de nuestras capacidades, valores y objetivos. Componentes de la inteligencia emocional

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

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En este reporte especial encontraras:

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONALComo podrás tener una potenciación de tu Autoestima y podrás ser consciente de las cosas que haces y sientes y aceptar las partes de que tu YO no reconoce como propias         Componentes de la inteligencia emocional

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONALComo Puedes controlar tu agresividad y ser consciente, cual es el factor que te la desencadena y cuál es el proceso del mismo Control de Emociones         Componentes de la inteligencia emocional

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONALComo puedes responder a tu pregunta de cómo hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado. Control de Emociones

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONALIdentificarás tus creencias limitantes que se encuentras hospedadas en tu interior y sabrás como eliminarlas. Control de Emociones      Componentes de la inteligencia emocional

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONALSabrás como fuiste programado para comportarte de la forma que lo haces y cambiar la programación. Control de Emociones        Componentes de la inteligencia emocional

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONALSabrás cómo tus creencias y hábitos controlan tus emociones y podrás modificar esta situación. Control de Emociones

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONALTe responderás a tu pregunta cómo hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo, eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado Control de Emociones

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONALSabrás identificar tus emociones y dirigirlas hacia tus objetivos   Componentes de la inteligencia emocional

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONALPodrás Descubrir cómo las competencias emocionales de la inteligencia emocional te ayudan a tener el control de tus emociones Control de Emociones Control de Emociones.  Componentes de la inteligencia emocional

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONALPodrás aplicar los componentes de la Inteligencia Emocional, Conseguirás que las Voces del Pasado dejen de interferir en tu camino hacia la Serenidad y la Paz Interior Control de Emociones      Componentes de la inteligencia emocional

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONALY MUCHO MAS

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LIBRO CONTROL DE EMOCIONES

libro control de emocionesLibro Control de Emociones. QUE ES EN CONCRETO LO QUE PUEDES OBTENER DE BENEFICIOS AL COMPRAR Y PONER EN PRACTICA MI

LIBRO  CONTROL DE EMOCIONES

 

 CON EL LIBRO: Control de Emociones
1.- ¿Por qué no podernos controlar nuestras emociones? ¿Por qué estamos programados para hacerla tal como las hacemos?
Comprenderás ¿Porque no somos conscientes de nuestros propios sentimientos?
3.-Aprenderás ¿Cómo está constituido nuestro interior?
4.-Entenderás ¿Cuál es nuestra programación?
5.-Comprenderás ¿Que son las Creencias y hábitos?
6.-Tendrás una visión más clara y tener un mejor control de tus emociones.
7-Comprenderás que es una emoción.
8-Entenderas que es una emoción primaria y que es una emoción secundaria
9.-Aprenderás que es Inteligencia Emocional y que es una Competencia Emocional
10.-APRENDERAS LOS CINCO INDICACORES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (autoconsciencia, autorregulación motivación, empatía, y relaciones sociales)

AUTOCONSCIENCIA Control de Emociones

A) aprenderás que es consciencia emocional
B) Aprenderás la valoración adecuada de ti mismo
C) Aprenderás a tener confianza en ti mismo
 D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo Sobre tu Autoconciencia.
 E) aprenderás ejercicios de escritura, visualización y respiración diafragmática para desarrollar competencias
 Emociones de esta dimensión de Autoconsciencia.

2.- AUTORREGULACIÓN  Control de Emociones.

A) Aprenderás el autocontrol de tu persona.
B) Aprenderás la competencia confiabilidad e integridad.
C) Aprenderás la innovación y adaptabilidad
 D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte
 Tu mismo sobre tu Autorregulación.
 E) Aprenderás ejercicios de escritura y visualización y respiración diafragmática para desarrollar competencias emocionales de esta dimensión de Autorregulación

3.- MOTIVACION. Control de Emociones.

A) Aprenderás las competencias de logro.
B Aprenderás las competencias de compromiso
C) Aprenderás las competencias de Iniciativa y Optimismo.
 D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo sobre esta dimensión de Motivación.
 E) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Motivación.

4.-EMPATIA. Control de Emociones.

A).- Aprenderás a comprender a los demás
B) Aprenderás a buscar el desarrollo de los demás
C) Aprenderás a tener orientación hacia el servicio
D) Aprenderás a tener Conciencia Política.
 E) Realizaras un cuestionario de preguntas donde aprenderás a evaluarte Tu mismo sobre esta dimensión de Empatía.
 F) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración, Diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Empatía.

5.- HABILIDADES SOCIALES.  Control de Emociones.

A) Aprenderás la competencia de Comunicación.
B) Aprenderás la competencia de Liderazgo.
C) Aprenderás la Competencia de catalizador de cambios.
D) Aprenderás la Competencia de Conflictos.
E) Aprenderás la Competencia de Colaboración y cooperación.
F) Aprenderás la Competencia de establecer vínculos.
G) Aprenderás la Competencia de capacidad de Equipo
 H) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo sobre esta dimensión de Habilidades sociales

 I) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Habilidades sociales.
 Los propósitos que tengan cada uno de ustedes y el deseo enorme de lograr sus objetivos, y la autodisciplina que tenga para llevar a cabo cada una de las competencias que emanan de los dimensiones o componentes de la inteligencia emocional es lo que los llevará a lograr sus metas, dependiendo de la intensidad, deseo y autodisciplina es esa medida obtendrán los resultados de sus objetivos.

Ademas de todo lo descrito tendràs de beneficios adicionales lo siguiente:.

1.- Una potenciación de tu Autoestima y podrás ser consciente de las cosas que haces y sientes y aceptar las partes de tu que yo no reconoce como propias.  Control de Emociones.

2.-Podrás controlar tu agresividad y ser consciente, cual es el factor que te la desencadena y cuál es el proceso del mismo  Control de Emociones.

3.-Te responderá a tu pregunta como hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado

4.- Podrás eliminar el miedo a actuar y enfrentarte con entusiasmo a tu objetivo que deseas.

5.-Elevaras tu autoestima y la confianza en ti mismo y realizar tu sueño de tu vida.

6.- Tendrás un mayor conocimiento en ti mismo y un mejor control de tus emociones.

 

EL LIBRO CONTROL DE EMOCIONES

te ayudara a que :

Libro control de emociones.Desarrollen un sentido positivo de sí mismos: expresen sus sentimientos empiecen a actuar con iniciativa y autonomía, a regular sus emociones, muestren disposición de aprender, y den cuenta de sus logros al realizar actividades individuales o en colaboración. Porque si tu quieres puedes “Aprender a Controlar Tus Emociones”

Libro control de Emociones. Aprópiense de la sensibilidad, la iniciativa, la imaginación y la creatividad a través de competencias emocionales que pueden desarrollar de una manera práctica en ustedes mismos y lo que resultara de un mejor control de sus emociones y por ende una superación emocional que les permite vivir en plena consciencia de sí mismo disfrutando con las cosas maravillosas de la vida y logrando una superación personal que por ende te lleva al mejor “Conocimiento de Ti Mismo”

Libro control de emociones.  Lo único que puede impedir que triunfes eres tú mismo” si tu quieres puedes “Aprendiendo a Controlar tus emociones” es un libro para que aprendas las competencias es decir el conjunto de conocimientos, habilidades, destrezas, actitudes, y aptitudes en un área de la personalidad de una persona y si en la medida de tus deseos quieres desarrollar un área específica de tus emociones aquí tienes este libro para hacerlo. Si tú quieres puedes.

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 Lic. H.F. Alfonso Elpidio Sánchez López.
 “Lo único que puede impedir que triunfes eres tu mismo”

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No tienes fuerza de voluntad para llevar a cabo lo que siempre has soñado y no has podido realizar.

Si eso que a ti te frena y quieres saber porque tienes miedo al fracaso.

Él Porque no terminas los proyectos que empiezas con entusiasmo y esfuerzo.

Tú tienes y necesitas saber porque tienes miedo al cambio y a ser libre de tus creencias limitantes, y el control de tus emociones.  Control de Emociones.

Tú quieres ser una persona con autoestima, segura de sí mismo, tener autoconfianza, perder la vergüenza en situaciones que tienes que tomar acción  Control de Emociones.

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VIDEO DE CONTROL DE TUS EMOCIONES.

VIDEO CONTROL DE TUS EMOCIONES

En los últimos tiempos, cada vez que se menciona al foot-ball, como un hervidero de emociones y sentimientos y que muchas veces puede surgir la violencia Este hecho que merece ser analizado desde diferentes puntos de vista, pero sobre todo por un aprendizaje de un mejor Video control de las emociones de los jugadores.

El Foot-ball es el privilegiado deporte que más público convoca mundialmente, siendo el que brinda más posibilidades de manifestación de sentimientos y emociones que a veces pueden llegar a la violencia. Es indispensable el aprendizaje del control de las emociones de las personas lo que les dará una visión más clara y un mejor Video control de tus emociones  y sentimientos.

VIDEO CONTROL DE TUS EMOCIONES

El libro aprendiendo a Video de contro de tus emociones va dirigido a cualquier persona que desee intensamente crecer personalmente. El primer paso para «Aprendiendo a controlar tus emociones» es aprender a darnos cuenta que es lo que estamos haciendo, que es lo que estamos sintiendo, porque no podemos controlar nuestras emociones.

Para poder controlar nuestras emociones debemos conocer que cimientos tenemos, como está constituido nuevo interior cual es nuestra programación. El Libro aprendiendo a controlar tus emociones tiene como finalidad principal propiciar que las personas interesadas en el aprendizaje del Video de contro de tus emociones, mediante competencias emocionales que les permita una integración a su aprendizaje y utilizarlas en el control de sus emociones en su actuar cotidiano. Video de contro de tus emociones

VIDEO CONTROL DE TUS EMOCIONES

Los propósitos de este libro

«Aprendiendo a Controlar tus emociones» es:

Que estemos conscientes de nuestras propias emociones y los efectos que tienen en los demás.

Que tengamos las competencias necesarias para el autocontrol de nuestras emociones.

Que desarrollemos un sentido positivo de sí mismo, expresemos nuestros sentimientos; y empecemos a actuar con iniciativa y autonomía, regulando nuestras emociones, mostrando disposición para aprender, y se den cuenta de sus logros al realizar los ejercicios de escritura, meditación y visualización que se efectúan en el libro.

Que desarrollen capacidades para resolver sus problemas de sentimientos y emociones de manera creativa mediante situaciones que impliquen reflexión, explicación y búsqueda de soluciones a través de las competencias emocionales de la inteligencia emocional y con ello a tener eL: control de tus emociones

Lic. Alfonso Elpidio Sánchez López.

«Lo unico que puede impedir que triunfes eres tú mismo»

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TEORIA DE LA ILUMINACION

La adquisición de la sabiduría debe explicarse, según San Agustín, por la iluminación de la verdad divina, es decir, por una influencia creadora más rica, que hace participar a nuestra alma no sólo de las perfecciones temporales y espaciales (ser substancial, vida vegetativa, conocimiento animal), que están sometidas a mudanza, sino también de la inmutable perfección de la misma verdad.

El proceso dialéctico más familiar al Santo es subir a Dios como luz de los espíritus creados, reflejada en las verdades eternas. La filosofía agustiniana es un canto a la luz de la VERDAD increada, subsistente por sí.

Todas las luces creadas deben encenderse en su fuente primordial, necesitan de ella para brillar. La razón humana, como luz, tiene la misma condición; no es por sí misma luz, y necesita ser alumbrada por la primera VERDAD, para poder llegar a la sabiduría y a la justicia. (San Agustín, 1951)

Desde 387, en los Soliloquios, San Agustín había llamado a Dios el sol de los espíritus, teniendo como papel el hacer comprender los objetos inteligibles; pero daba esta idea como una probabilidad; en De Magistro la enseña por primera vez como cierta; hacia este mismo tiempo, la expone también a una carta a Nebridio (Carta 13)

En esta teoría hay que distinguir dos aspectos: el hecho y el modo de la iluminación. Sobre el primero no hay discusión alguna; sobre el segundo todas son discusiones. Entre las interpretaciones propuestas, es necesario desechar la panteísta que nos supone todos pasivos, como si Dios sólo obrase en nosotros por la iluminación; San Agustín precisa frecuentemente que tenemos una inteligencia distinta de Dios. También hay que rechazar la interpretación ontologista, que explica los caracteres de necesidad, inmutabilidad y eternidad de nuestras ciencias, dando por objeto inmediato a nuestra inteligencia las ideas divinas que tienen precisamente esas cualidades, y en las cuales conocemos todas las cosas. El ontologismo supone que vemos todas las cosas en Dios.

San Agustín, cuyo método intuitivo, parece ignorar la distinción entre Dios y su imagen creada, emplea más de una vez expresiones que insinúan, en efecto, la visión de Dios.

San Agustín examina los signos, y especialmente las palabras y sus relaciones con las cosas significadas, es para demostrar el papel secundario de los signos, de las palabras y de los nombres, a fin de dirigir el espíritu hacia el Maestro interior, cuya solo enseñanza puede hacernos comprender las cosas significadas. San Agustín pretende demostrar en el Maestro que el conocimiento intelectual verdadero, la ciencia o la inteligencia de las cosas, sólo no es posible por la enseñanza del Maestro interior, Cristo. Las palabras que no advierten desde fuera, viniendo de un maestro humano pueden a lo más engendrar en nosotros la creencia. ¿Cómo debemos entender estos dos actos: creer y saber? El santo Doctor usa de una terminología no perfectamente clara, no distingue explícitamente entre fe natural y fe sobrenatural

Por otra parte, el conocimiento más perfecto que enriquece la fe inicial, y que en el Maestro llama ciencia o inteligencia, sé norma de ordinario sabiduría. Mas entre estos tres términos, San Agustín establece los matices precisos. Así en el DeTrinitate distingue y hasta opone la ciencia y la sabiduría.

La ciencia es la obra de la razón inferior, que considera las cosas desde el punto de vista temporal y humano; he aquí por qué aisladamente considerada, ella se une fácilmente a las criaturas para gozar de ellas como de un fin, siendo así el origen de la avaricia, la raíz de todos los males, e incitando el orgullo, el primero de todos los pecados. Una tal ciencia no exige, para constituirse, la Iluminación, o la enseñanza del Maestro interior; es más bien un esfuerzo  para libertarse; de la posibilidad del error y del mal.

Al contrario de la sabiduría tiene su asiento en la razón superior y juzga de todo desde el punto de vista de las razones eternas o de las ideas divinas; es el fruto de la Iluminación del Verbo e implica así una perfecta humildad y un total desapego de sí mismo y de todo lo creado, excluye toda avaricia y todo orgullo.

Por otra parte, el alma que la posee no tiene por qué sacrificar la ciencia, porque ésta es necesaria a la sabiduría, que debe guiarnos a través de las cosas temporales hacia la vida eterna; además, la consideración de las criaturas es el camino normal para alcanzar la contemplación de las verdades eternas. Así la ciencia se transforma y convierte en un conocimiento excelente, renunciando a ser reina para hacerse auxiliar de la sabiduría.

Entre las dos, pero más cerca de la sabiduría que de la ciencia, se coloca la inteligencia espiritual. Como la sabiduría, a la cual está íntimamente ligada se distingue de la ciencia por su objeto directo, que es la verdad divina. La inteligencia espiritual es una línea recta el perfeccionamiento de la fe; no es como ésta, una pura aceptación de la verdad revelada; es también una cierta compresión, relativa sin duda, más verdadera; simple, por una parte, como toda vista de la inteligencia propiamente dicha, más penetrante, a pesar de los limites que le impone la fe, mientras el hombre viva sobre la tierra en lugar de esclarecer la fe por el exterior, si se puede decir, la abarca de una mirada directa y la comprende más o menos profundamente, según la agudeza de la visión sobrenatural que es dada a cada uno.

En resumen, la fe nos da la verdad total, más de una manera todavía velada como a ciegas. La inteligencia y la Sabiduría nos descubren el sentido: la primera, por una vista simple, ante todo especulativa; la segunda, por un juicio de valor inspirado directamente por la caridad, que nos une directamente a Dios.

La fe está penetrada de esperanza y caridad, y sin ellas es cosa muerta; la esperanza vive de la fe y el amor, y el amor se nutre de la fe y de la esperanza. La nueva vida espiritual es producida por el encuentro de dos amores, uno divino y otro humano; éste es incapaz de elevarse a lo alto sin ser atraído por  el primero, por eso el amor tiene mucha parte en la unión con Dios: es una fuerza unitiva

El Maestro: el Maestro que, ante todo, nos comunica la ciencia es Dios, que habita dentro de nosotros.

Lic. Alfonso Elpidio Sánchez López

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