control

CONTROL

control¿Problemas con tu control de emociones? Tienes problemas con tu familia en el trabajo, con tus amigos. Tienes problemas de miedo, enojo, estrés, ansiedad, depresión, auto estima baja, no puedes controlar tus emociones.

Lee este articulo te ayudara a darle una solución.|

 CONTROL

¿Por qué es necesario tener el control de tus emociones? Porque si tienes emociones sin control no solamente te afectarán a ti, sino que acaban afectando a las personas que te rodean, es decir a tu familia, amigos y  compañeros de trabajo

¿Por qué debo tener el control de mis emociones? Porque las emociones van siempre acompañadas de reacciones somáticas, cuya causa corresponde a alteraciones o vivencias de emociones desagradables. Reciben el nombre de alteraciones psicosomáticas, que son alteraciones cuya manifestación es física pero está provocada por problemas, dificultades o emociones negativas a tu alrededor.

¿Cuáles son las reacciones somáticas que puedo tener sin control de mis emociones? Si no tienes el control de tus emociones puedes tener reacciones somáticas en tu organismo. Las más importantes son: Las alteraciones en la circulación, los cambios respiratorios, las secreciones glandulares. El sistema nervioso es encargado de regular los aspectos fisiológicos de las emociones.

CONTROL

¿Qué hace el sistema nervioso sin control de mis emociones? El sistema nervioso autónomo acelera y desacelera los órganos  a través del simpático y para-simpático: la corteza cerebral puede ejercer una gran influencia inhibitoria de las reacciones fisiológicas; de este modo algunas personas con entrenamiento logran dominar estas reacciones y llegan a mostrar un autocontrol de sus emociones.

¿Cómo puedo tener el control de mis emociones? Con técnicas de la inteligencia emocional que tiene en cuenta los sentimientos y emociones y engloba habilidades como el control de los impulsos, la autoconciencia, la autorregulación, la motivación, la empatía y  las habilidades sociales.

 CONTROL

Para tener el control de tus emociones debe saber que existen técnicas de la Inteligencia Emocional a través de efectuar ejercicios de respiración, escritura, visualización, meditación y que si la prácticas con disciplina durante 5 semanas lograrías en una forma rápida, fácil y efectiva el control de tus emociones y con ello eliminarías tu miedo, enojo, estrés, ansiedad, depresión,  y tu baja auto estima. Teniendo el autocontrol de tu vida

Deja de preocuparte y toma acción, adquiere el control de tus emociones y elimina cualquier mal humor e impulsos emociones y encuentra la manera de controlarlos y canalizarlos en forma  útil en tan solo 5 semanas en una forma rápida, fácil y efectiva.

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CONTROLAR TUS EMOCIONES

controlar tus emociones¿Problemas de controlar tus emociones? Tienes problemas en tu familia en el trabajo, con tus amigos porque no puedes controlar tus emociones. Lee este artículo te ayudara a darle  una solución.

 ¿Cómo controlar tus emociones en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva?

CONTROLAR TUS EMOCIONES

¿Por qué  no puedes controlar tus emociones? Porque estás programado para hacerla tal como la haces. Porque no eres consciente de tus propios sentimientos. Para poder controlar tus emociones, debes ser conscientes de ellas, saber cómo se originan, para ello necesitas una estructura una base

¿Por qué  necesitas controlar tus emociones?  Porque ejerce una enorme influencia tú manera de pensar y actuar, es la forma en que te comportas y te puede traer muchos problemas emocionales, como tu depresión, tu ansiedad, tu  baja autoestima, tu estrés.

¿Qué necesitas para controlar tus emociones? Para poder controlar tus emociones necesitas conocer primero ¿Qué cimientos Tienes? ¿Cómo está constituido tu interior? ¿Cuál es tu programación?

CONTROLAR TUS EMOCIONES

 

 ¿Por qué necesito conocer que cimientos tengo para controlar mis emociones? Porque si no tienes un conocimiento de cómo se originan tus emociones, no tienes elementos de juicio para determinar los elementos que te pueden ayudar a controlar tus emociones

¿Qué puedo hacer para controlar mis emociones? Para controlar tus emociones necesitas conocer como está constituido tú interior.  Está constituido la mayor de las veces por creencias, educación y el medio ambiente en que te desenvuelves. Si tu interior está basado en creencias negativas, imágenes mentales traumáticas de tu niñez sumada a tu educación y el medio ambiente en que te desenvuelves.

CONTROLAR TUS EMOCIONES

¿Cómo puedo tener el controlar de mis emociones? Cambiando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior que son las que controlan tus emociones. Tus creencias y hábitos negativos te impiden el control de tus emociones. Tienes que comprender que tus creencias originan tus hábitos y que tus hábitos buenos o malos son muy poderosos ocupando un lugar primordial en tu subconsciente.

¿Dónde consigo las técnicas que me permitan controlar mis emociones? Con técnicas de inteligencia emocional, haciendo a diario ejercicios de escritura, visualización y meditación es una forma que puedas controlar tus emociones

Deja de preocuparte por el control de tus emociones y toma acción, controla tus emociones en 5 semanas en una forma fácil rápida y efectiva

 

 

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Controlar tus emociones.  Checa tu correo en tu bandeja de spam por si te llega allí la confirmación de

Tu suscripción,  al confirmar tu correo. Te llegará de inmediato el Capitulo No. Del Libro. Aprendiendo a

Controlar tus emociones. Un saludo respetuoso  Alfonso Elpidio.

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LIBRO CONTROL DE EMOCIONES

libro control de emocionesLibro Control de Emociones. QUE ES EN CONCRETO LO QUE PUEDES OBTENER DE BENEFICIOS AL COMPRAR Y PONER EN PRACTICA MI

LIBRO  CONTROL DE EMOCIONES

 

 CON EL LIBRO: Control de Emociones
1.- ¿Por qué no podernos controlar nuestras emociones? ¿Por qué estamos programados para hacerla tal como las hacemos?
Comprenderás ¿Porque no somos conscientes de nuestros propios sentimientos?
3.-Aprenderás ¿Cómo está constituido nuestro interior?
4.-Entenderás ¿Cuál es nuestra programación?
5.-Comprenderás ¿Que son las Creencias y hábitos?
6.-Tendrás una visión más clara y tener un mejor control de tus emociones.
7-Comprenderás que es una emoción.
8-Entenderas que es una emoción primaria y que es una emoción secundaria
9.-Aprenderás que es Inteligencia Emocional y que es una Competencia Emocional
10.-APRENDERAS LOS CINCO INDICACORES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (autoconsciencia, autorregulación motivación, empatía, y relaciones sociales)

AUTOCONSCIENCIA Control de Emociones

A) aprenderás que es consciencia emocional
B) Aprenderás la valoración adecuada de ti mismo
C) Aprenderás a tener confianza en ti mismo
 D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo Sobre tu Autoconciencia.
 E) aprenderás ejercicios de escritura, visualización y respiración diafragmática para desarrollar competencias
 Emociones de esta dimensión de Autoconsciencia.

2.- AUTORREGULACIÓN  Control de Emociones.

A) Aprenderás el autocontrol de tu persona.
B) Aprenderás la competencia confiabilidad e integridad.
C) Aprenderás la innovación y adaptabilidad
 D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte
 Tu mismo sobre tu Autorregulación.
 E) Aprenderás ejercicios de escritura y visualización y respiración diafragmática para desarrollar competencias emocionales de esta dimensión de Autorregulación

3.- MOTIVACION. Control de Emociones.

A) Aprenderás las competencias de logro.
B Aprenderás las competencias de compromiso
C) Aprenderás las competencias de Iniciativa y Optimismo.
 D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo sobre esta dimensión de Motivación.
 E) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Motivación.

4.-EMPATIA. Control de Emociones.

A).- Aprenderás a comprender a los demás
B) Aprenderás a buscar el desarrollo de los demás
C) Aprenderás a tener orientación hacia el servicio
D) Aprenderás a tener Conciencia Política.
 E) Realizaras un cuestionario de preguntas donde aprenderás a evaluarte Tu mismo sobre esta dimensión de Empatía.
 F) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración, Diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Empatía.

5.- HABILIDADES SOCIALES.  Control de Emociones.

A) Aprenderás la competencia de Comunicación.
B) Aprenderás la competencia de Liderazgo.
C) Aprenderás la Competencia de catalizador de cambios.
D) Aprenderás la Competencia de Conflictos.
E) Aprenderás la Competencia de Colaboración y cooperación.
F) Aprenderás la Competencia de establecer vínculos.
G) Aprenderás la Competencia de capacidad de Equipo
 H) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo sobre esta dimensión de Habilidades sociales

 I) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Habilidades sociales.
 Los propósitos que tengan cada uno de ustedes y el deseo enorme de lograr sus objetivos, y la autodisciplina que tenga para llevar a cabo cada una de las competencias que emanan de los dimensiones o componentes de la inteligencia emocional es lo que los llevará a lograr sus metas, dependiendo de la intensidad, deseo y autodisciplina es esa medida obtendrán los resultados de sus objetivos.

Ademas de todo lo descrito tendràs de beneficios adicionales lo siguiente:.

1.- Una potenciación de tu Autoestima y podrás ser consciente de las cosas que haces y sientes y aceptar las partes de tu que yo no reconoce como propias.  Control de Emociones.

2.-Podrás controlar tu agresividad y ser consciente, cual es el factor que te la desencadena y cuál es el proceso del mismo  Control de Emociones.

3.-Te responderá a tu pregunta como hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado

4.- Podrás eliminar el miedo a actuar y enfrentarte con entusiasmo a tu objetivo que deseas.

5.-Elevaras tu autoestima y la confianza en ti mismo y realizar tu sueño de tu vida.

6.- Tendrás un mayor conocimiento en ti mismo y un mejor control de tus emociones.

 

EL LIBRO CONTROL DE EMOCIONES

te ayudara a que :

Libro control de emociones.Desarrollen un sentido positivo de sí mismos: expresen sus sentimientos empiecen a actuar con iniciativa y autonomía, a regular sus emociones, muestren disposición de aprender, y den cuenta de sus logros al realizar actividades individuales o en colaboración. Porque si tu quieres puedes “Aprender a Controlar Tus Emociones”

Libro control de Emociones. Aprópiense de la sensibilidad, la iniciativa, la imaginación y la creatividad a través de competencias emocionales que pueden desarrollar de una manera práctica en ustedes mismos y lo que resultara de un mejor control de sus emociones y por ende una superación emocional que les permite vivir en plena consciencia de sí mismo disfrutando con las cosas maravillosas de la vida y logrando una superación personal que por ende te lleva al mejor “Conocimiento de Ti Mismo”

Libro control de emociones.  Lo único que puede impedir que triunfes eres tú mismo” si tu quieres puedes “Aprendiendo a Controlar tus emociones” es un libro para que aprendas las competencias es decir el conjunto de conocimientos, habilidades, destrezas, actitudes, y aptitudes en un área de la personalidad de una persona y si en la medida de tus deseos quieres desarrollar un área específica de tus emociones aquí tienes este libro para hacerlo. Si tú quieres puedes.

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 Lic. H.F. Alfonso Elpidio Sánchez López.
 “Lo único que puede impedir que triunfes eres tu mismo”

Fastidiado, cansado de invertir dinero y no conseguir los resultados.

No tienes fuerza de voluntad para llevar a cabo lo que siempre has soñado y no has podido realizar.

Si eso que a ti te frena y quieres saber porque tienes miedo al fracaso.

Él Porque no terminas los proyectos que empiezas con entusiasmo y esfuerzo.

Tú tienes y necesitas saber porque tienes miedo al cambio y a ser libre de tus creencias limitantes, y el control de tus emociones.  Control de Emociones.

Tú quieres ser una persona con autoestima, segura de sí mismo, tener autoconfianza, perder la vergüenza en situaciones que tienes que tomar acción  Control de Emociones.

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