VIDEO AUTORREGULACION

video autorregulacion¿Tienes Problemas con tu autorregulación? Tienes problemas en tu familia, en el trabajo, con tus amigos, porque no puedes controlar tus emociones. Lee este artículo te ayudara a darle  una solución.

¿Cómo controlar tu video autorregulación en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva?

VIDEO AUTORREGULACION

¿Por qué necesito conocer que es el video autorregulación? Porque la autorregulación es la medida que te va a permitir direccionar, dirigir tu conducta hacia el logro de tus metas, proyectos personales, respetando a los demás. Es la manera como tú ser consciente y libre decides actuar y desarrollarte en tu existencia como ser racional.

¿Por qué es importante la autorregulación? Es importante para que tú tengas el control de tus sentimientos e impulsos, que estos sean razonables y capaces de crear un ambiente de confianza y equidad.

¿Qué mas necesito saber de él video autorregulación? Que los impulsos biológicos de tu autorregulación manejan tus emociones. No los puedes dejar de lado, pero sí puedes hacer mucho para manejarlos.

VIDEO AUTORREGULACION

¿Cómo es el video autorregulación? La autorregulación, que es como una conversación interna continuada, es el componente de la inteligencia emocional que te libera de ser prisioneros de tus sentimientos.

Es tu capacidad de controlar, de dominar tus  impulsos y sentimientos conflictivos. La capacidad de adaptar tus sentimientos e impulsos a cada situación depende de la consciencia de sí mismo.

¿Cómo me ayuda el video autorregulación? Quienes tienen autorregulación emocional  pueden  dominar sus emociones, pueden manejar los cambios. Cuando se anuncia un nuevo programa de cambio No entran en pánico. Por el contrario, son capaces de suspender los juicios y empezar a buscar información y escuchar a otras personas

VIDEO AUTORREGULACION

¿Cómo puedo conseguir video autorregulación? Existen técnicas de competencias emocionales de la Inteligencia emocional a través de ejercicios de escritura, visualización, meditación y que si las prácticas  durante 5 semanas lograrás  en una forma rápida fácil y efectiva, dirigir tu conducta hacia el logro de tus objetivos.

Déjate de preocuparte por tu video autorregulación  y toma acción obtén el control de tus emociones y sentimientos en 5 semanas en forma fácil, rápida y efectiva.

 

Si quieres aprender a Controlar tus Emociones, Deja tu Nombre y Correo en el siguiente link:

https://alfonsoelpidio.com/

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Controlar tus emociones.  Checa tu correo en tu bandeja de spam por si te llega allí la confirmación de

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Controlar tus emociones. Un saludo respetuoso  Alfonso Elpidio.

 

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DEFINICION DE SENTIMIENTOS

¿Problemas con ladefinicion de sentimientos definición de sentimientos? Te afectan tus sentimientos y no sabes definir la causa de ellos. Lee este artículo te ayudara a darle una solución

Define tus sentimientos con el control de tus emociones en 5 semanas en una forma rápida, fácil y efectiva.

DEFINICION DE SENTIMIENTOS.

¿Por qué es necesaria la definición de sentimientos? Porque tú necesitas definir el momento que tomas conciencia de tus sensaciones. ¿Que sientes en  tu cuerpo al recibir ese estímulo? la emoción se convierte en sentimiento, y tú puedes valorar, juzgar tus diferentes sentimientos que habitan en tu interior, conocer cuáles son, y cómo influye en tu persona,

¿Qué es definición de sentimientos? Tus sentimientos son impresiones que quedan grabadas en tu subconsciente a causa de tus emociones tus sentimientos surgen como resultado de tus emociones que permite que tú  seas consciente de tu estado anímico. Es decir sentimiento y emoción son conceptos interrelacionados, en el cual el concepto emoción englobaría al sentimiento

DEFINICION DE SENTIMIENTOS.

 

¿Qué mas necesito saber de definición de sentimientos? Que tus sentimientos están vinculados a tu parte interna y determinan como tú reaccionas ante distintos eventos. Pudiendo ser de una forma positiva o negativa, regulando de esta forma tu conducta es decir la forma que actúas.

¿Qué mas necesito conocer de definición de sentimientos? Que los sentimientos en función de los seres sociales de tu contexto es resultado de tus relaciones, vivencias y experiencias de tu forma de actuar y tus emociones surgen ante una situación que aparece  de repente no es instintivo, tampoco innato

DEFINICION DE SENTIMIENTOS.

¿Qué problemas me puede ocasionar si no tengo una definición de sentimientos? Si no tienes una definición de tus sentimientos. Tus sentimientos negativos van a ser los que te pueden producir trastornos que serían somáticos, cuya causa corresponde a alteraciones o vivencias de emociones desagradables. Reciben el nombre de trastornos o alteraciones psicosomáticas, que son alteraciones cuya manifestación es física pero está provocada por problemas, dificultades o emociones negativas en  tu alrededor

¿Cómo puedo hacer mi definición de sentimientos? Con una introspección dentro de ti mismo, con un cambio de actitud de mentalidad a través de ejercicios de escritura meditación, visualización y técnicas de inteligencia emocional

Deja de preocuparte por la definición de sentimientos y toma acción para el control de tus emociones en 5 semanas en una forma fácil, rápida y efectiva.

 

 

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VIDEO EMPATIA

video empatiaProblema con tus relaciones interpersonales? ¿Tienes problemas para relacionarte con otras personas?  Ve este video empatía te ayudara para darle una  solución.

¿Cómo tener Empatía  en 5 semanas en una forma rápida fácil y efectiva?

¿Por qué tener  Video Empatía? Porque con la empatía tienes capacidad de ponerte en el lugar del otro. Es decir, puedes reconocer, darte cuenta, del estado de ánimo de otra persona, aún sin conocerla, más que del momento.

VIDEO EMPATIA

¿Por qué? Porque con la empatía tienes la capacidad de entender los pensamientos y emociones ajenas, de ponerte en el lugar de los demás y compartir sus sentimientos.

¿Por qué? Porque con la empatía eres capaz de captar los mensajes verbales y no verbales que la otra persona quiere trasmitir, y hacer que se sienta comprendida de manera única y especial

VIDEO EMPATIA

 

¿Qué? En la vida cotidiana las personas muy violentas: son incapaces de ver el sufrimiento de sus víctimas, sean niños, adolescentes o adultos  Y por lo tanto le atribuyen  la culpa de lo que les pasa, a otra persona.  Porque los creen responsables de su actuación y suelen decir: ¿Ves lo que te ganaste? Lo que me hiciste hacer. Después de una golpiza, por ejemplo.

¿Qué? Este mecanismo se llama “externalización de la culpa” la culpa es del golpeado, no del golpeador. Tiene la convicción. El gran problema es que la víctima lo aprende.

VIDEO EMPATÍA

¿Cómo Adquiero Video Empatía? Adquiriendo competencias sociales, Comprender a los demás, Buscar el desarrollo de los demás. Orientación hacia el servicio, Conciencia política. Teniendo la capacidad de captar los sentimientos y los puntos de vista de los demás e interesarse activamente por sus preocupaciones.

¿Cómo Adquiero  Video Empatía? Estando atento a las señales emociones y escucharlas,  Ser sensible y comprenden los puntos de vista de los demás. Ayudar a los demás basándose en la comprensión de sus necesidades y sentimientos. Darte cuenta de las necesidades de desarrollo de los demás y ayudarles a fomentar sus habilidades

Deja de preocuparte por la falta de empatía y toma acción. Adquiere la motivación y el control de tus emociones  que necesitas para el logro de tus objetivos en tan solo 5 semanas en  forma rápida fácil y efectiva.

 

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EL LIDER

el lider¿Problemas con tu comunicación?  Quieres ser el  líder pero careces de capacidad de comunicarte con los demás, tienes problemas de ansiedad, depresión. Lee este artículo para darle una  solución rápida.

¿Cómo ser un líder con el control de tus emociones en 5 semanas en una forma rápida fácil y efectiva?

EL LIDER

¿Por qué necesitas tener el control de tus emociones para ser El Líder?  Porque si no tienes un control de tus emociones y sentimientos no puedes tener la capacidad de influir, organizar y llevar a la acción para el libre logro de tus fines y objetivos a las personas o grupos sociales

¿Por qué debes de tener el control de tus emociones para  que  puedas ser el líder? Porque necesitas tener un conducto de hábitos pensamientos y emociones que te permitan tener mejor comunicación mejorando tus relaciones interpersonales y organizacionales.

EL LIDER

 

¿Qué es el líder? Es la persona quien por su acción se coloca al servicio del logro, a través de una misión, de uno o varios objetivos propuestos por una visión. Dicha visión debe alinearse y subordinarse necesariamente al bien del hombre. Los objetivos propuestos por la visión deben incluir y considerar a  aquellos objetivos que son individuales de cada una de las personas que conforman el equipo de liderazgo

¿Cómo puedo ser el líder? Para ser un líder primero necesitas un control de tus sentimientos y emociones para que puedas tener Influencia es decir poseer las herramientas tácticas, eficaces de persuasión. Tener comunicación es decir escuchar abiertamente y emitir mensajes claros y convincentes. Tener liderazgo es decir inspirar y dirigir grupos de personas .Ser Catalizador de cambios es decir iniciar o dirigir los cambios.

EL LIDER

Poder resolver conflictos es decir capacidad de negociar y resolver conflictos deber tener colaboración y cooperación es decir ser capaz de trabajar con los demás en la consecución de  una meta común. Saber establecer vínculos capacidad para formar relaciones instrumentales y por último. Capacidad de equipo Creación de una sinergia laboral enfocada hacia la consecución de objetivos colectivos. Esto es el lider

Deja de preocuparte por el control de tus emociones y toma acción. Adquiere las habilidades que necesitas para ser el líder en tan solo 5 semanas en  forma rápida fácil y efectiva.

 

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VIDEO SALUD MENTAL

video salud mental¿Problemas con tu salud mental? Se te dificulta concentrarte en tu trabajo, te peleas con tu esposa y amigos, no tienes energía para ir a tu trabajo. Ve este video salud mental para darle  solución

Cómo obtener salud mental y control de tus  emociones en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva?

VIDEO SALUD MENTAL

¿Qué es salud mental? Video Salud mental  o estado mental es la manera como se reconoce, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio cultural lo que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida.

¿Por qué tengo que ver este Video salud mental? Porque adquiriendo la capacidad  observándote tu comportamiento en tu vida diaria conoces tu estado de salud mental en los aspectos como el manejo de tus temores y capacidades, las maneras en que afronta tus propias tensiones, tus relaciones interpersonales y la manera que diriges tu vida.

VIDEO SALUD MENTAL

¿Por qué necesito ver Video salud mental? Porque está relacionada con tu vida diaria en tu forma de relacionarte con tu familias con tus compañeros, en el trabajo en todos los lugares donde actúas. Es decir es la forma en que armonizas tus deseos, ambiciones, habilidades, ideales y conciencia con el fin de satisfacer las demandas de tu vida

¿Cómo se si tengo salud mental? Respóndete a ti mismo estas sobrecargado de pensamientos y emociones negativas temores, angustias, celos, culpabilidad, exceso de preocupaciones que te impiden concentrarte te sientes satisfecho contigo mismo. Puedes aceptar tus propias faltas y te sientes capaz de manejar la mayoría de las situaciones. Sientes placer en las cosas simples de la vida. Eres consciente de tus actos y el efecto que tiene en los demás.

VIDEO SALUD MENTAL

¿Cómo puedo obtener  Video salud mental? Teniendo la capacidad de dar y recibir amor y de considerar los intereses de otras personas, tener relaciones personales satisfactorias y duraderas, respetar la forma de pensar opuestas a las tuyas. Resolver tus problemas conforme se van presentando, aceptando responsabilidades, ser capaz de tomar decisiones empleando técnicas de inteligencia emocional para el control de tus emociones

Deja de preocuparte entra en acción obtén las técnicas para tener el manejo de tu salud mental y el control de tus  emociones en 5 semanas en un forma rápida fácil y efectiva.


 

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EMOCIONES Y SENTIMIENTOS.

emociones y sentimientosEmociones y sentimientos. Tienes problemas con tu familia, en el trabajo, con los amigos. No tienes el control de ellos. Lee este artículo te ayudara a darle una solución.

¿Cómo tener  el control de tus emociones y sentimientos  en 5 semanas en una forma rápida fácil y efectiva?

EMOCIONES Y SENTIMIENTOS.

¿Por qué debo de conocer mis emociones y sentimientos? Porque tienen  importancia por lo referente a tu vida afectiva, para valorar y juzgar los diferentes sentimientos que componen tu persona, es necesario que sepas cuales son y cómo influye en tu persona.

¿Por qué mis emociones y sentimientos me afectan? Porque son tus estados afectivos que pertenecen a tu área vivencial en cuanto a su forma de aparición y expresión y ellos afectan definitivamente tu conducta.

¿Qué es lo que tienes que saber Que los sentimientos esta en función de los seres sociales de  tu contexto son resultado de la relación, vivencias y experiencias de  tu forma de actuar y  tus emociones surgen ante una situación que aparece de repente no es instintivo, tampoco innato.

EMOCIONES Y SENTIMIENTOS.

 ¿Qué diferencia hay entre emociones y sentimientos? Que las emociones surgen ante una situación, aparece de repente bruscamente no es instintivo, tampoco innato es el resultado de un aprendizaje. Por lo tanto es adquirido por procesos de aprendizaje de una cultura.

 En cambio  los sentimientos son estados afectivos, más complejos, más estables, más duraderos y menos intensos que las emociones. No hay un estímulo que surge en un momento, si no que es producto de una  situación progresiva  que deja su huella.

¿Qué problemas me puede ocasionar las emociones y sentimientos? Tus emociones negativas van a ser las que te puedan producir trastornos que serían somáticos, cuya causa corresponde a alteraciones o vivencias de emociones desagradables. Reciben el nombre de trastornos o alteraciones psicosomáticas, que son alteraciones cuya manifestación es física pero está provocada por problemas, dificultades o emociones negativas en  tu alrededor

EMOCIONES Y SENTIMIENTOS.

¿Cómo puedo tener el control de mis emociones y sentimientos? Con un cambio de actitud de mentalidad a través de ejercicios de escritura meditación, visualización y técnicas de inteligencia emocional

Deja de preocuparte  y toma acción controlar tus emociones 5 semanas en una forma fácil, rápida y  efectiva.

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AUTORREGULACION

AUTORREGULACION

autorregulacionAutorregulación Tienes problemas en tu familia, en el trabajo, con tus amigos, porque no puedes controlar tus emociones. Lee este artículo te ayudara a darle  una solución.

¿Cómo controlar tu autorregulación en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva?

AUTORREGULACION

¿Por qué necesito conocer que es la autorregulación? Porque es la medida que te va a permitir direccionar, dirigir tu conducta hacia el logro de tus metas, proyectos personales, respetando a los demás. Es la manera como tú ser consciente y libre decides actuar y desarrollarte en tu existencia como ser racional.

¿Por qué es importante la autorregulación? Es importante para que tú tengas el control de tus sentimientos e impulsos, que estos sean razonables y capaces de crear un ambiente de confianza y equidad.

¿Qué mas necesito saber de la autorregulación? Que los impulsos biológicos de tu autorregulación manejan tus emociones. No los puedes dejar de lado, pero sí puedes hacer mucho para manejarlos.

AUTORREGULACION.

¿Cómo es la autorregulación? Es como una conversación interna continuada, es el componente de la inteligencia emocional que te libera de ser prisioneros de tus sentimientos.

Es tu capacidad de controlar, de dominar tus  impulsos y sentimientos conflictivos. La capacidad de adaptar tus sentimientos e impulsos a cada situación depende de la consciencia de sí mismo.

¿Cómo me ayuda la autorregulación? Quienes tienen autorregulación emocional  pueden  dominar sus emociones, pueden manejar los cambios. Cuando se anuncia un nuevo programa de cambio No entran en pánico. Por el contrario, son capaces de suspender los juicios y empezar a buscar información y escuchar a otras personas

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¿Cómo puedo conseguir autorregulación? Existen técnicas de competencias emocionales de la Inteligencia emocional a través de ejercicios de escritura, visualización, meditación y que si las prácticas  durante 5 semanas lograrás  en una forma rápida fácil y efectiva, dirigir tu conducta hacia el logro de tus objetivos.

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VIDEO EMOCION

video emocion¿Problemas con el control tu emoción? No puedes controlarla, tienes autoestima baja. Ve este video emocion te ayudara a darle una solucion

¿Cómo controlar tu emoción en 5 semanas  en forma rápida fácil  y efectiva?

¿Por qué debes controlar tu emoción? Porque tu emoción afecta tus estados de ánimos y estos pueden  ser positivos o negativos.

VIDEO EMOCION

¿Por qué necesito controlar mi emoción negativa? Video emocion. Porque si no la controlas, te van a llevar a tener  cólera lo que despierta en ti manifestaciones de enojo, mal genio, fastidio, molestia furia afectando de esta manera tu autoestima y tu compasión a ti mismo.

¿Por qué más necesito controlar mi emoción negativa? Video emocion. Porque si no controlas tu emoción negativa de miedo te afectara manifestaciones de ansiedad, desconfianza, nerviosismo terror, por lo que tu estima se irá por los suelos sin tener confianza en ti, para realizar tus objetivos.

¿Por qué? Porque si no controlas tu emoción negativa de Tristeza, sentirás manifestaciones de afición, autocompasión, melancolía y desaliento y por lo tanto no tendrás las fuerzas para lograr tus objetivos y deseos.

¿Por qué? Porque Si no controlas tu emoción negativa de vergüenza tendrás manifestaciones de arrepentimiento, humillación

VIDEO EMOCION

Qué? Si acrecientas  tu emoción positiva  como la alegría tendrás manifestaciones de disfrute, felicidad, alivio dicha y por lo consiguiente tendrás fuerza y energía y autoestima para emprender lo que deseas. Video emocion

¿Qué? Si acrecientas tu emoción de amor tendrás manifestaciones de aceptación a ti mismo y a los demás.

¿Cómo puedo controlar mi emoción? Video emocion. Por medio de la Inteligencia Emocional podemos aprender a razonar y pensar en los momentos que se siente que se quiere reaccionar a situaciones emotivamente negativas.

VIDEO EMOCION

¿Qué puedo hacer para controlar mi emoción?  En el libro aprendiendo a controlar tus emociones te da una oportunidad a controlar tu emoción, te dice el porqué no puedes controlar tus emociones y te da los ejercicios de escritura, visualización y meditación y te informa de los beneficios que obtendrás mediante técnicas de inteligencia emocional para el control de tus emociones. Este video emocion te ayudara a darle solucion.

Deja de preocuparte por tu ¿Problemas con el control  de tu emoción? Toma acción  y controla tu emoción en 5 semanas  en forma rápida fácil  y efectiva?

 

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LA LISTA DE SENTIMIENTOS.

la lista de sentimientos¿Tienes problemas porque tienes La  lista de sentimientos negativas que no puedes controlar? Lee este artículo que te ayudará a darle solución.

¿Cómo tener el control de tu lista de sentimientos negativas en 5 semanas en una forma fácil rápida y efectiva?  La lista de sentimientos.

LA LISTA DE SENTIMIENTOS

¿Que son los sentimientos? Los sentimientos son estados afectivos es el resultado de  tus emociones y estos sentimientos pueden ser positivos o negativos.  La  lista de sentimientos

Lista de Sentimientos positivos. Amor, Fe, Felicidad, Valentía, Euforia, entusiasmo, alegría, optimismo, satisfacción, agrado, tranquilidad, serenidad, sosiego, gratitud, respeto, lealtad, fidelidad, solidaridad, altruismo, esperanza, comprensión, ilusión, empatía, caridad, goce, solidaridad, amistad, respeto, admiración, autonomía, fuerza , disfrute, éxtasis, gratificación, altruismo.  La  lista de sentimientos

Estos pensamientos positivos nos ayudan a enfrenar nuestros pensamientos negativos, ya que al adquirir un pensamiento positivo reemplaza a un pensamiento negativo,  generando estos pensamientos positivos,  sentimientos, elabora tu lista de sentimientos positivos que puedes generar a través de acciones positivas. La  lista de sentimientos

LISTA DE SENTIMIENTOS.

Recuerda que los sentimientos se sienten en el interior de la persona, elabora una lista de sentimientos positivos, trata no solo de repetirlos sino de sentirlos,  los sentimientos negativos no son hereditarios si no que provienen de tus creencias negativas que habitan en tu interior y controlan tus emociones y sentimientos. La  lista de sentimientos

Por ejemplo  Hoy es un magnifico día,  siento felicidad y amor a mi prójimo. Hoy desempeñare mi trabajo con entusiasmo y alegría. Mis actividades las hago en una forma relajada y tranquila. Elabora una lista de sentimientos positivos y trata de sentir cada uno de ellos, los sentimientos es algo que sientes en tu interior y si lo alimentas a diario dará frutos.

Lista de sentimientos negativos. Ansiedad, depresión cólera, odio tristeza, dolor, ira, rabia, rencor, remordimiento, culpabilidad, envidia, avaricia, egoísmo, venganza, superioridad, soberbia, enojo, mal genio, atropello, fastidio, molestia, furia, resentimiento, hostilidad, animadversión, impaciencia, indignación, irritabilidad, violencia. Miedo, desconfianza, nerviosismo.  La  lista de sentimientos

LA LISTA DE SENTIMIENTOS.

 Elabora tu lista de sentimientos negativos para que conozcas  que te limita, que es lo que te  impide avanzar, es decir tus creencias negativas originan estos sentimientos que es necesario erradicar de tu interior para tener el control de tus sentimientos y emociones.  La  lista de sentimientos

Deja de preocuparte por la lista de sentimientos negativos y toma acción adquiere el control de tus emociones en 5 semanas en una forma rápida fácil y efectiva HACIENDO CLICK AQUI  AHORA.     La  lista de sentimientos

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¿Problemas con tu control de emociones? Tienes problemas con tu familia, en el trabajo, con tus amigos. Tienes problemas de miedo, enojo, estrés, ansiedad, depresión, auto estima baja, Toma acción y controla tus emociones en 5 semanas en una forma rápida, fácil y efectiva. Deja tu nombre y Correo en BIENVENIDA  y te enviare reporte GRATIS de mi Libro Lista de sentimientos.

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QUE SON LOS SENTIMIENTOS.

que son los sentimientos¿Problemas de control quieres saber que son los sentimientos? Te afectan tus sentimientos de tal forma que te impide trabajar. Lee este artículo te ayudara a darle solución.

¿Cómo tener el control de tus sentimientos y emociones en 5 semanas en una forma fácil rápida y efectiva?

QUE SON LOS SENTIMIENTOS.

¿Por qué tenemos que saber que son los sentimientos? Porque tienen  importancia por lo referente a tu vida afectiva, para valorar y juzgar los diferentes sentimientos que componen tu persona, es necesario que sepas que son los sentimientos cuales son y cómo influye en tu persona  Que son los sentimientos

¿Que son los sentimientos? El sentimiento es el resultado de una emoción, a través del cual, la persona que es consciente tiene acceso al estado anímico propio. Por el cual se solventa puede ser físico  o espiritual. 

¿Por qué necesito saber que son los sentimientos? Necesitas saber que  tus sentimientos están en función de las relaciones con los seres sociales de tu entorno son resultados de vivencias y experiencias de tu  forma de actuar. Que son los sentimientos

QUE SON LOS SENTIMIENTOS.

¿Qué son mis sentimientos necesito saber algo más? Que tus sentimientos son estados afectivos, más complejos, más estables, más duraderos y menos intensos que las emociones. No hay un estímulo que surge en un momento, si no que es producto de una  situación progresiva  que deja su huella. Que son los sentimientos

¿Qué son mis sentimientos negativos? Tus sentimientos negativos son los que te pueden producir trastornos que serían somáticos, cuya causa corresponde a alteraciones o vivencias de emociones desagradables. Reciben el nombre de trastornos o alteraciones psicosomáticas, que son alteraciones cuya manifestación es física pero está provocada por problemas, dificultades o emociones negativas en  tu alrededor.

La falta de orden en los sentimientos, emociones y pensamientos hace un desequilibrio en la mente y si llega a descontrolarse, la persona sufrirá el descontrol y tendrá que recurrir a la ayuda psicológica por no saber Que son mis sentimientos.

QUE SON LOS SENTIMIENTOS.

¿Cómo puedo tener el control de mis sentimientos? Con un cambio de actitud de mentalidad a través de ejercicios de escritura meditación, visualización y técnicas de inteligencia emocional y con ello podrás dar respuesta a la pregunta que son mis sentimientos.

Deja de preocuparte por que son mis  sentimientos y toma acción para el control de tus emociones en 5 semanas en una forma fácil, rápida y efectiva.  Que son los sentimientos

 

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