{"id":389,"date":"2016-11-25T11:14:34","date_gmt":"2016-11-25T17:14:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.alfonsoelpidio.com\/milibro\/?p=389"},"modified":"2022-07-11T19:34:39","modified_gmt":"2022-07-12T00:34:39","slug":"tu-puedes-aprender-a-controlar-tus-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alfonsoelpidio.com\/milibro\/tu-puedes-aprender-a-controlar-tus-emociones\/","title":{"rendered":"TU PUEDES APRENDER A CONTROLAR TUS EMOCIONES"},"content":{"rendered":"\n\n\n
\n\n\n\n
\n\n\n\n\n
\n

\u00a0\u00abTU PUEDES APRENDER A CONTROLAR TUS EMOCIONES\u00bb<\/h1>\n

\"\" Tu puedes\u00a0 Aprender a Controlar Tus Emociones\u201d<\/strong> es aprender a<\/p>\n

darnos cuenta de:<\/p>\n

    \n
  • \u00bfQu\u00e9 es lo que estamos haciendo? <\/strong><\/li>\n
  • \u00bfQu\u00e9 es lo que estamos sintiendo? <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

    \u00bfPor qu\u00e9 no podemos controlar nuestras emociones\u00bb com este libro:
    \n<\/strong><\/p>\n

    Te responder\u00e1s a las siguientes preguntas:<\/h3>\n

    1.- \u00bfPor qu\u00e9 no podernos controlar nuestras emociones?<\/strong>
    \n 2.- \u00bfPor qu\u00e9 estamos programados para hacerla tal como las hacemos?<\/strong>
    \n Comprender\u00e1s \u00bfPorque no somos conscientes de nuestros propios sentimientos?<\/strong>
    \n 3.-Aprender\u00e1s \u00bfC\u00f3mo est\u00e1 constituido nuestro interior?<\/strong>
    \n 4.-Entender\u00e1s \u00bfCu\u00e1l es nuestra programaci\u00f3n?<\/strong>
    \n 5.-Comprender\u00e1s \u00bfQue son las Creencias y h\u00e1bitos?<\/strong>
    \n 6.-Tendr\u00e1s una visi\u00f3n m\u00e1s clara y tener un mejor control de tus emociones.<\/strong>
    \n 7-Comprender\u00e1s que es una emoci\u00f3n.<\/strong>
    \n 8-Entenderas que es una emoci\u00f3n primaria y que es una emoci\u00f3n secundaria<\/strong>
    \n 9.-Aprender\u00e1s que es Inteligencia Emocional y que es una Competencia Emocional<\/strong>
    \n 10.-Aprenderas los cinco indicadora de la Inteligencia Emocional<\/strong>
    \n (autoconsciencia, autorregulaci\u00f3n motivaci\u00f3n, empat\u00eda, y relaciones sociales)<\/strong><\/p>\n

    \u00abTU PUEDES APRENDER A CONTROLAR TUS EMOCIONES\u00bb<\/h2>\n

    1.-AUTOCONSCIENCIA\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong><\/p>\n

    A) aprender\u00e1s que es consciencia emocional<\/strong>
    \n B) Aprender\u00e1s la valoraci\u00f3n adecuada de ti mismo<\/strong>
    \n C) Aprender\u00e1s a tener confianza en ti mismo<\/strong>
    \n D)-Realizaras un cuestionario donde aprender\u00e1s a evaluarte t\u00fa mismo Sobre tu Autoconciencia.<\/strong>
    \n E) aprender\u00e1s ejercicios de escritura, visualizaci\u00f3n y respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica para desarrollar competencias\u00a0 Emociones de esta dimensi\u00f3n de Autoconsciencia.<\/strong><\/p>\n

    2.- AUTORREGULACI\u00d3N\u00a0<\/strong><\/p>\n

    A) Aprender\u00e1s el autocontrol de tu persona.<\/strong>
    \n B) Aprender\u00e1s la competencia confiabilidad e integridad.<\/strong>
    \n C) Aprender\u00e1s la innovaci\u00f3n y adaptabilidad<\/strong>
    \n D) Realizaras un cuestionario donde aprender\u00e1s a evaluarte<\/strong>
    \n Tu mismo sobre tu Autorregulaci\u00f3n.<\/strong>
    \n E) Aprender\u00e1s ejercicios de escritura y visualizaci\u00f3n y respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica para desarrollar competencias emocionales de esta dimensi\u00f3n de Autorregulaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

    3.- MOTIVACION.\u00a0<\/strong><\/p>\n

    A) Aprender\u00e1s las competencias de logro.<\/strong>
    \n B Aprender\u00e1s las competencias de compromiso<\/strong>
    \n C) Aprender\u00e1s las competencias de Iniciativa y Optimismo.<\/strong>
    \n D) Realizaras un cuestionario donde aprender\u00e1s a evaluarte t\u00fa mismo sobre esta dimensi\u00f3n de Motivaci\u00f3n.<\/strong>
    \n E) Aprender\u00e1s ejercicios de visualizaci\u00f3n y respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica para desarrollar las competencias emocionales de Motivaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

    \u00a0TU PUEDES APRENDER A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/h3>\n

    4.-EMPATIA.<\/strong><\/p>\n

    A).- Aprender\u00e1s a comprender a los dem\u00e1s<\/strong>
    \n B) Aprender\u00e1s a buscar el desarrollo de los dem\u00e1s<\/strong>
    \n C) Aprender\u00e1s a tener orientaci\u00f3n hacia el servicio<\/strong>
    \n D) Aprender\u00e1s a tener Conciencia Pol\u00edtica.<\/strong>
    \n E) Realizaras un cuestionario de preguntas donde aprender\u00e1s a evaluarte Tu mismo sobre esta dimensi\u00f3n de Empat\u00eda.<\/strong>
    \n F) Aprender\u00e1s ejercicios de visualizaci\u00f3n y respiraci\u00f3n, Diafragm\u00e1tica para desarrollar las competencias emocionales de Empat\u00eda.<\/strong><\/p>\n

    5.- HABILIDADES SOCIALES.\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

    A) Aprender\u00e1s la competencia de Comunicaci\u00f3n.<\/strong>
    \n B) Aprender\u00e1s la competencia de Liderazgo.<\/strong>
    \n C) Aprender\u00e1s la Competencia de catalizador de cambios.<\/strong>
    \n D) Aprender\u00e1s la Competencia de Conflictos.<\/strong>
    \n E) Aprender\u00e1s la Competencia de Colaboraci\u00f3n y cooperaci\u00f3n.<\/strong>
    \n F) Aprender\u00e1s la Competencia de establecer v\u00ednculos.<\/strong>
    \n G) Aprender\u00e1s la Competencia de capacidad de Equipo<\/strong>
    \n H) Realizaras un cuestionario donde aprender\u00e1s a evaluarte t\u00fa mismo sobre esta dimensi\u00f3n de Habilidades sociales<\/strong><\/p>\n

    Aprender\u00e1s ejercicios de visualizaci\u00f3n y respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica para desarrollar las competencias emocionales de Habilidades sociales.<\/strong>
    \n Los prop\u00f3sitos que tengas y el deseo enorme de lograr sus objetivos, y la autodisciplina que tenga para llevar a cabo cada una de las competencias que emanan de los dimensiones o componentes de la inteligencia emocional es lo que los llevar\u00e1 a lograr sus metas, dependiendo de la intensidad, deseo y autodisciplina es esa medida obtendr\u00e1n los resultados de sus objetivos.<\/strong><\/p>\n

    \u00a0ADEMAS DE TODO LO DESCRITO TENDRAS DE BENEFICIOS ADICIONALES LO SIGUIENTE<\/strong><\/h3>\n

    1.-Una potenciaci\u00f3n de tu Autoestima y podr\u00e1s ser consciente de las cosas que haces y\u00a0 sientes y aceptar las partes de tu que yo no reconoce como propias.<\/h3>\n

    2.-Podr\u00e1s controlar tu agresividad y ser consciente, cual es el factor que te la desencadena y cu\u00e1l es el proceso del mismo<\/strong><\/p>\n

    3.-Te responder\u00e1 a tu pregunta como hago para tener consciencia de lo que me est\u00e1 ocurriendo eliminando tus creencias y h\u00e1bitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has so\u00f1ado<\/strong><\/p>\n

    4.- Podr\u00e1s eliminar el miedo a actuar y enfrentarte con entusiasmo a tu objetivo que deseas.<\/strong><\/p>\n

    5.-Elevaras tu autoestima y la confianza en ti mismo y realizar tu sue\u00f1o de tu vida.<\/strong><\/p>\n

    6.- Tendr\u00e1s un mayor conocimiento en ti mismo y un mejor control de tus emociones.<\/strong><\/p>\n

    \u00a0\u00abAPRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES\u00bb
    \n<\/strong>
    \nTe ayudara a que:<\/strong><\/h4>\n

    Desarrolles un sentido positivo de ti mismo: expreses tus sentimientos empieces a actuar con iniciativa y autonom\u00eda, a regular tus emociones, muestres disposici\u00f3n de aprender, y te des cuenta de tus logros al realizar actividades individuales o en colaboraci\u00f3n. Porque si t\u00fa quieres puedes<\/strong><\/p>\n

    Te ayudara a desarrollar la sensibilidad, la iniciativa, la imaginaci\u00f3n y la creatividad a trav\u00e9s de competencias emocionales que puedas desarrollar de una manera pr\u00e1ctica en t mismos y lo que resultar\u00e1 de un mejor control de tus emociones y por ende una superaci\u00f3n emocional que te permite vivir en plena consciencia de t\u00ed mismo disfrutando con las cosas maravillosas de la vida y logrando tu superaci\u00f3n personal que por ende te lleva al mejor \u00abConocimiento de Ti Mismo\u201d<\/strong><\/p>\n

    Lo \u00fanico que puede impedir que triunfes eres t\u00fa mismo\u201d si t\u00fa quieres puedes \u00abAprendiendo a Controlar tus emociones\u201d es un libro para que aprendas las competencias emocionales es decir el conjunto de conocimientos, habilidades, destrezas, actitudes, y aptitudes en un \u00e1rea de la personalidad de una persona y si en la medida de tus deseos quieres desarrollar un \u00e1rea espec\u00edfica de tus emociones aqu\u00ed tienes este libro para hacerlo. Si t\u00fa quieres puedes.<\/strong><\/p>\n

    Fastidiado, cansado de invertir dinero y no conseguir los resultados. No tienes fuerza de voluntad para llevar a cabo lo que siempre has so\u00f1ado y no has podido realizar.<\/strong>
    \n Si eso que a ti te frena y quieres saber porque tienes miedo al fracaso. \u00c9l Porque no terminas los proyectos que empiezas con entusiasmo y esfuerzo. T\u00fa tienes y necesitas saber porque tienes miedo al cambio y a ser libre de tus creencias limitantes, y el control de tus emociones<\/strong><\/p>\n

    TOMA ACCI\u00d3N<\/h4>\n

    \u00abAPRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES\u00bb<\/a><\/h2>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n\n\n\n
\n\n\n\n\n
<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n
<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0\u00abTU PUEDES APRENDER A CONTROLAR TUS EMOCIONES\u00bb Tu puedes\u00a0 Aprender a Controlar Tus Emociones\u201d es aprender a darnos cuenta de: \u00bfQu\u00e9 es lo que estamos haciendo? \u00bfQu\u00e9 es lo que estamos sintiendo? \u00bfPor qu\u00e9 no podemos controlar nuestras emociones\u00bb com este libro: Te responder\u00e1s a las siguientes preguntas: 1.- \u00bfPor qu\u00e9 no podernos controlar nuestras […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"_joinchat":[],"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[2],"tags":[6,24],"class_list":["post-389","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-articulos","tag-control-de-emociones","tag-tu-puedes-aprender-a-controlar-tus-emociones"],"yoast_head":"\nTU PUEDES APRENDER A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Es aprender a darnos cuenta \u00bfQu\u00e9 es lo que estamos haciendo? 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