TU PUEDES APRENDER A CONTROLAR TUS EMOCIONES

 «TU PUEDES APRENDER A CONTROLAR TUS EMOCIONES»

Tu puedes  Aprender a Controlar Tus Emociones” es aprender a

darnos cuenta de:

  • ¿Qué es lo que estamos haciendo?
  • ¿Qué es lo que estamos sintiendo?

¿Por qué no podemos controlar nuestras emociones» com este libro:

Te responderás a las siguientes preguntas:

1.- ¿Por qué no podernos controlar nuestras emociones?
2.- ¿Por qué estamos programados para hacerla tal como las hacemos?
Comprenderás ¿Porque no somos conscientes de nuestros propios sentimientos?
3.-Aprenderás ¿Cómo está constituido nuestro interior?
4.-Entenderás ¿Cuál es nuestra programación?
5.-Comprenderás ¿Que son las Creencias y hábitos?
6.-Tendrás una visión más clara y tener un mejor control de tus emociones.
7-Comprenderás que es una emoción.
8-Entenderas que es una emoción primaria y que es una emoción secundaria
9.-Aprenderás que es Inteligencia Emocional y que es una Competencia Emocional
10.-Aprenderas los cinco indicadora de la Inteligencia Emocional
(autoconsciencia, autorregulación motivación, empatía, y relaciones sociales)

«TU PUEDES APRENDER A CONTROLAR TUS EMOCIONES»

1.-AUTOCONSCIENCIA       

A) aprenderás que es consciencia emocional
B) Aprenderás la valoración adecuada de ti mismo
C) Aprenderás a tener confianza en ti mismo
D)-Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tú mismo Sobre tu Autoconciencia.
E) aprenderás ejercicios de escritura, visualización y respiración diafragmática para desarrollar competencias  Emociones de esta dimensión de Autoconsciencia.

2.- AUTORREGULACIÓN 

A) Aprenderás el autocontrol de tu persona.
B) Aprenderás la competencia confiabilidad e integridad.
C) Aprenderás la innovación y adaptabilidad
D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte
Tu mismo sobre tu Autorregulación.
E) Aprenderás ejercicios de escritura y visualización y respiración diafragmática para desarrollar competencias emocionales de esta dimensión de Autorregulación

3.- MOTIVACION. 

A) Aprenderás las competencias de logro.
B Aprenderás las competencias de compromiso
C) Aprenderás las competencias de Iniciativa y Optimismo.
D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tú mismo sobre esta dimensión de Motivación.
E) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Motivación.

 TU PUEDES APRENDER A CONTROLAR TUS EMOCIONES

4.-EMPATIA.

A).- Aprenderás a comprender a los demás
B) Aprenderás a buscar el desarrollo de los demás
C) Aprenderás a tener orientación hacia el servicio
D) Aprenderás a tener Conciencia Política.
E) Realizaras un cuestionario de preguntas donde aprenderás a evaluarte Tu mismo sobre esta dimensión de Empatía.
F) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración, Diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Empatía.

5.- HABILIDADES SOCIALES.   

A) Aprenderás la competencia de Comunicación.
B) Aprenderás la competencia de Liderazgo.
C) Aprenderás la Competencia de catalizador de cambios.
D) Aprenderás la Competencia de Conflictos.
E) Aprenderás la Competencia de Colaboración y cooperación.
F) Aprenderás la Competencia de establecer vínculos.
G) Aprenderás la Competencia de capacidad de Equipo
H) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tú mismo sobre esta dimensión de Habilidades sociales

Aprenderás ejercicios de visualización y respiración diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Habilidades sociales.
Los propósitos que tengas y el deseo enorme de lograr sus objetivos, y la autodisciplina que tenga para llevar a cabo cada una de las competencias que emanan de los dimensiones o componentes de la inteligencia emocional es lo que los llevará a lograr sus metas, dependiendo de la intensidad, deseo y autodisciplina es esa medida obtendrán los resultados de sus objetivos.

 ADEMAS DE TODO LO DESCRITO TENDRAS DE BENEFICIOS ADICIONALES LO SIGUIENTE

1.-Una potenciación de tu Autoestima y podrás ser consciente de las cosas que haces y  sientes y aceptar las partes de tu que yo no reconoce como propias.

2.-Podrás controlar tu agresividad y ser consciente, cual es el factor que te la desencadena y cuál es el proceso del mismo

3.-Te responderá a tu pregunta como hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado

4.- Podrás eliminar el miedo a actuar y enfrentarte con entusiasmo a tu objetivo que deseas.

5.-Elevaras tu autoestima y la confianza en ti mismo y realizar tu sueño de tu vida.

6.- Tendrás un mayor conocimiento en ti mismo y un mejor control de tus emociones.

 «APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES»

Te ayudara a que:

Desarrolles un sentido positivo de ti mismo: expreses tus sentimientos empieces a actuar con iniciativa y autonomía, a regular tus emociones, muestres disposición de aprender, y te des cuenta de tus logros al realizar actividades individuales o en colaboración. Porque si tú quieres puedes

Te ayudara a desarrollar la sensibilidad, la iniciativa, la imaginación y la creatividad a través de competencias emocionales que puedas desarrollar de una manera práctica en t mismos y lo que resultará de un mejor control de tus emociones y por ende una superación emocional que te permite vivir en plena consciencia de tí mismo disfrutando con las cosas maravillosas de la vida y logrando tu superación personal que por ende te lleva al mejor «Conocimiento de Ti Mismo”

Lo único que puede impedir que triunfes eres tú mismo” si tú quieres puedes «Aprendiendo a Controlar tus emociones” es un libro para que aprendas las competencias emocionales es decir el conjunto de conocimientos, habilidades, destrezas, actitudes, y aptitudes en un área de la personalidad de una persona y si en la medida de tus deseos quieres desarrollar un área específica de tus emociones aquí tienes este libro para hacerlo. Si tú quieres puedes.

Fastidiado, cansado de invertir dinero y no conseguir los resultados. No tienes fuerza de voluntad para llevar a cabo lo que siempre has soñado y no has podido realizar.
Si eso que a ti te frena y quieres saber porque tienes miedo al fracaso. Él Porque no terminas los proyectos que empiezas con entusiasmo y esfuerzo. Tú tienes y necesitas saber porque tienes miedo al cambio y a ser libre de tus creencias limitantes, y el control de tus emociones

TOMA ACCIÓN

«APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES»

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2 Comentarios

  1. MAS QUE EXCELENTE ES LO QUE NECESITO. ESPERO RECIBIRLO PARA EMPEZAR A MEJORAR MIS EMOCIONES. Y LOGRAR MIS PROPÓSITOS. GRACIAS.

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