{"id":1286,"date":"2011-11-13T09:01:06","date_gmt":"2011-11-13T15:01:06","guid":{"rendered":"http:\/\/alfonsoelpidio.com\/blog\/?p=1286"},"modified":"2017-09-30T16:42:20","modified_gmt":"2017-09-30T21:42:20","slug":"salud-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alfonsoelpidio.com\/blog\/salud-emocional\/","title":{"rendered":"SALUD EMOCIONAL"},"content":{"rendered":"

\"SALUD\u00bfProblemas con tu salud emocional? Se te dificulta controlar tus emociones y sentimientos negativos con tu familia en el trabajo y con tus amigos.\u00a0 Lee este art\u00edculo para solucionarlo<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo obtener salud emocional y control de tus sentimientos en forma r\u00e1pida f\u00e1cil y efectiva?
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\u201cDescubre una formula f\u00e1cil r\u00e1pida y efectiva para Controlar Tus Emociones sin tener que pasar largas horas de estudio y meditaci\u00f3n\u00bb<\/h2>\n

SALUD EMOCIONAL<\/strong><\/span><\/h1>\n

\u00bfQu\u00e9 es salud emocional?<\/strong> Es el estado\u00a0 emocional (psicol\u00f3gico) al nivel de eficacia \u00f3ptima que te permite tener el autocontrol de tus emociones y sentimientos en armon\u00eda con el medio que te rodea, es decir es el estado de equilibrio entre una persona en su entorno socio cultural lo que garantiza su participaci\u00f3n, intelectual y de relaciones\u00a0 alcanzando un bienestar y calidad de su vida emocional<\/span><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 tengo que tener salud emocional<\/strong>? Porque la salud emocional<\/strong> es imprescindible para poder llevar una vida placentera feliz y en armon\u00eda con el autocontrol de tus emociones. Las emociones y los sentimientos negativos originan en tu persona graves consecuencias si no le das la importante de solucionar este problema.\u00a0 <\/span>salud emocional<\/strong><\/span><\/p>\n

SALUD EMOCIONAL<\/span><\/h2>\n

\u00bfQu\u00e9 debo de saber de salud emocional?<\/strong> Que tus sentimientos y emociones son muy importantes para tengas una buena salud emocional <\/strong>que es imprescindible que sepas escuchar y entender lo que te pasa, y para ello \u00a0\u00a0necesitas desarrollar una buena inteligencia emocional. <\/span>salud emocional<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 otros trastornos me puede ocasionar carecer de salud emocional? <\/strong>Te puede causar ataques de ansiedad derivado del exceso de estr\u00e9s por la gran cantidad de exigencias de tus problemas y de tu incapacidad para poder resolverlos, problemas de autoestima ya que tus emociones influyen negativamente sobre tu autoestima. En tu confianza en ti mismo, tambi\u00e9n puede causarte depresi\u00f3n, ataques de ira, de celos debido a tu baja autoestima y a tu desconfianza de ti mismo\u00a0 <\/span>salud emocional<\/strong><\/span><\/p>\n

SALUD EMOCIONAL<\/h3>\n

\u00bfC\u00f3mo puedo adquirir salud emocional<\/strong>? Para evitar todos estos indicadores de estr\u00e9s, ansiedad, depresi\u00f3n autoestima, de la salud emocional<\/strong> es imprescindible que aprendas a controlar tus emociones a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas de la inteligencia emocional por medio de ejercicios de escritura, visualizaci\u00f3n y meditaci\u00f3n que te permitir\u00e1n un control de tus emociones evitando estos trastornos que afecta tu vida.<\/span><\/p>\n

Deja de preocuparte por tu salud emocional y el control de tus emociones y toma\u00a0 acci\u00f3n y resuelve el problema en 5 semanas en una forma r\u00e1pida f\u00e1cil y efectiva\u00a0 <\/span>salud emocional<\/strong><\/span><\/p>\n

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Los 6 Cap\u00edtulos de \u201cLIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES \u201d <\/span><\/strong><\/p>\n

3 horas de audio<\/span><\/strong><\/p>\n

EDUCAR CON INTELIGENCIA EMOCIONAL Audio <\/b>
\nUna nueva forma de relacionarse con los dem\u00e1s, teniendo muy presente la importancia de los afectos.\u00a0 <\/b><\/span>salud emocional<\/strong><\/span><\/p>\n

EL KYBALION audio Tres Iniciados \u2013 Las ense\u00f1anzas de la Filosof\u00eda Herm\u00e9tica, una doctrina que ilumina a la humanidad desde hace siglos.<\/b><\/span><\/p>\n

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\u00abLIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR DE EMOCIONES\u00bb<\/strong><\/span><\/p>\n

1.– Te responderas a la pregunta \u00bfPor qu\u00e9 no puedo controlar mis emociones? \u00bfPor qu\u00e9 estoy programado para comportarme como lo hago?\u00a0\u00a0 <\/span><\/strong><\/span>salud emocional<\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

2.- Comprender\u00e1s \u00bfPorque no eres consciente de tus propios sentimientos?
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

3.-Aprender\u00e1s \u00bfC\u00f3mo est\u00e1 constituido tu interior?\u00a0 <\/span><\/strong><\/span>salud emocional<\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

4.-Entender\u00e1s \u00bfCu\u00e1l es tu programaci\u00f3n?
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

5.-Comprender\u00e1s \u00bfQue son las Creencias y h\u00e1bitos?\u00a0\u00a0 <\/span><\/strong><\/span>salud emocional<\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

6.-Tendr\u00e1s una visi\u00f3n m\u00e1s clara y tener un mejor control de tus emociones.
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

7-Comprender\u00e1s que es una emoci\u00f3n.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

8-Entenderas que es una emoci\u00f3n primaria y que es una emoci\u00f3n secundaria<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

9.-Aprender\u00e1s que es Inteligencia Emocional y que es una Competencia Emocional<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

10.-APRENDERAS LOS CINCO INDICADORES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (autoconsciencia, autorregulaci\u00f3n motivaci\u00f3n, empat\u00eda, y relaciones sociales)<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

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1.AUTOCONSCIENCIA<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

A) Aprender\u00e1s que es consciencia emocional
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LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

B) Aprender\u00e1s la valoraci\u00f3n adecuada de ti mismo
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

C) Aprender\u00e1s a tener confianza en ti mismo
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LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

D) Realizaras un cuestionario donde aprender\u00e1s a evaluarte tu mismo Sobre tu Autoconciencia.
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

E) <\/span><\/strong><\/span>A<\/span><\/strong><\/span>prender\u00e1s ejercicios de escritura, visualizaci\u00f3n y respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica para desarrollar competencias Emociones de esta dimensi\u00f3n de Autoconsciencia.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

2.- AUTORREGULACI\u00d3N<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

A) Aprender\u00e1s el autocontrol de tu persona.
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

B) Aprender\u00e1s la competencia confiabilidad e integridad.
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LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

C) Aprender\u00e1s la innovaci\u00f3n y adaptabilidad
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

D) Realizaras un cuestionario donde aprender\u00e1s a evaluarte
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Tu mismo sobre tu Autorregulaci\u00f3n. <\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

E) Aprender\u00e1s ejercicios de escritura y visualizaci\u00f3n y respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica para desarrollar competencias emocionales de esta dimensi\u00f3n de Autorregulaci\u00f3n <\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

3.- MOTIVACION.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

A) Aprender\u00e1s las competencias de logro.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

B Aprender\u00e1s las competencias de compromiso<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

C) Aprender\u00e1s las competencias de Iniciativa y Optimismo.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

D) Realizaras un cuestionario donde aprender\u00e1s a evaluarte tu mismo sobre esta dimensi\u00f3n de Motivaci\u00f3n.
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

E) Aprender\u00e1s ejercicios de visualizaci\u00f3n y respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica para desarrollar las competencias emocionales de Motivaci\u00f3n.
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

4.-EMPATIA.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

A).- Aprender\u00e1s a comprender a los dem\u00e1s..
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

B) Aprender\u00e1s a buscar el desarrollo de los dem\u00e1s
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

C) Aprender\u00e1s a tener orientaci\u00f3n hacia el servicio
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

D) Aprender\u00e1s a tener Conciencia Pol\u00edtica.
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

E) Realizaras un cuestionario de preguntas donde aprender\u00e1s a evaluarte Tu mismo sobre esta dimensi\u00f3n de Empat\u00eda.
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

F) Aprender\u00e1s ejercicios de visualizaci\u00f3n y respiraci\u00f3n, Diafragm\u00e1tica para desarrollar las competencias emocionales de Empat\u00eda. <\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/strong>
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5.- HABILIDADES SOCIALES.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

A) Aprender\u00e1s la competencia de Comunicaci\u00f3n.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

B) Aprender\u00e1s la competencia de Liderazgo.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

C) Aprender\u00e1s la Competencia de catalizador de cambios.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

D) Aprender\u00e1s la Competencia de Conflictos.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

E) Aprender\u00e1s la Competencia de Colaboraci\u00f3n y cooperaci\u00f3n.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

F) Aprender\u00e1s la Competencia de establecer v\u00ednculos.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

G) Aprender\u00e1s la Competencia de capacidad de Equipo<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

H) Realizaras un cuestionario donde aprender\u00e1s a evaluarte tu mismo sobre esta dimensi\u00f3n de Habilidades sociales.
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

I) Aprender\u00e1s ejercicios de visualizaci\u00f3n y respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica para desarrollar las competencias emocionales de Habilidades sociales.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

Los prop\u00f3sito que tengas y tu deseo enorme de lograr sus objetivos, y la autodisciplina que tenga para llevar a cabo cada una de las competencias que emanan de los dimensiones o componentes de la inteligencia emocional es lo que te llevar\u00e1 a lograr tus metas, dependiendo de la intensidad, deseo y autodisciplina es esa medida obtendr\u00e1s los resultados de tus objetivos.
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

Ademas de todo lo descrito tendr\u00e0s de beneficios adicionales lo siguiente:.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

1.- Una potenciaci\u00f3n de tu Autoestima y podr\u00e1s ser consciente de las cosas que haces y sientes y aceptar las partes de tu que yo no reconoce como propias.
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

2.-Podr\u00e1s controlar tu agresividad y ser consciente, cual es el factor que te la desencadena y cu\u00e1l es el proceso del mismo
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

3.-Te responder\u00e1 a tu pregunta como hago para tener consciencia de lo que me est\u00e1 ocurriendo eliminando tus creencias y h\u00e1bitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has so\u00f1ado
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

4.- Podr\u00e1s eliminar el miedo a actuar y enfrentarte con entusiasmo a tu objetivo que deseas.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

5.-Elevaras tu autoestima y la confianza en ti mismo y realizar tu sue\u00f1o de tu vida.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

6.- Tendr\u00e1s un mayor conocimiento en ti mismo y un mejor control de tus emociones.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 m\u00e1s se puedes Pedir?\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/strong>salud emocional<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 sea F\u00e1cil?\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/strong>salud emocional<\/strong><\/span><\/p>\n

Lo har\u00e9 extremadamente f\u00e1cil para ti, no solo te lo explicar\u00e9 con detalles con dibujitos en cada uno de los componentes de la Inteligencia Emocional, sino que te dar\u00e9 ejercicios pr\u00e1cticos para sintonizar tu cerebro y tengas el control de tus emociones y puedas llevar a la realidad ese deseo tuyo que hasta ahora no has podido llevar a cabo. <\/span><\/strong>salud emocional<\/strong><\/span>
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\u00bfProblemas con tu salud emocional? Se te dificulta controlar tus emociones y sentimientos negativos con tu familia en el trabajo 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