inteligencia emocional

AUTOMOTIVACION

automotivacion¿Problemas con tu automotivación? Te cuesta trabajo interesarte en algo, no tienes humor para desarrollar ningún proyecto, no tienes interés en nada. Lee este artículo para darle solución

¿Cómo tener automotivación en 5 semanas en una forma rápida fácil y efectiva?

AUTOMOTIVACION.

¿Qué es la automotivacion? La automotivación es lo que impulsa a una persona de actuar de determinada manera o, por lo menos origina una propensión hacia un comportamiento específico, o puede ser generado internamente. Es un proceso que conduce a la satisfacción de algo

¿Por que necesitas automotivacion? Porque que la automotivación es una forma avanzada de comunicación que te ayuda a producir un resultado deseado, aunque estés pasando por un momento de difícil. Tú eres un  ente de cambio si estás consciente de la situación por la que estás atravesando y afrontas con valentía los retos que se te presentan.

AUTOMOTIVACION

¿Por qué es necesaria la automotivacion? Porque con ella tienes el impulso o deseo que te lleve a actuar para satisfacer necesidades, carencias, deseos independiente de la motivación externa.

La motivación externa es el estimulo por una recompensa, en cambio la automotivación interna brota de ti mismo, tú mismo te estimulas y te impulsas a actuar en lo que deseas y quieres

¿Qué necesito para tener automotivacion? Necesitas preguntarte a ti mismo ¿Qué quieres ser? ¿Qué quieres hacer? ¿Para qué quieres hacerlo? ¿Cómo lo vas  a hacer? ¿Cuándo y Dónde? Aceptarte a ti mismo tal como eres, sin que ello signifique que no puedas mejorar, Controlar tus emociones, el buen carácter ayuda al bienestar emocional

AUTOMOTIVACION

¿Cómo puedo adquirir automotivacion? Hay varias fuentes de automotivacion a las que podemos acudir son: A nosotros mismos, nuestros pensamientos, nuestra respuesta moral, nuestro, amigo comprensivo, familiar a un mentor emocional.

¿De qué otra forma puedo adquirir automotivacion? La más efectiva es la que brota dentro de ti con el deseo enorme de lograr algo con todo tu corazón empleando ejercicios de escritura, visualización, meditación y  competencias emocionales de la Inteligencia emocional.

Deja de preocuparte por la automotivacion y el control de tus emociones toma acción. Adquiere la automotivación que necesitas para el logro de tus objetivos en tan solo 5 semanas en  forma rápida fácil y efectiva.

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Controlar tus emociones. Un saludo respetuoso  Alfonso Elpidio.

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SALUD MENTAL

 salud mental¿Problemas con tu salud mental? Se te dificulta concentrarte en tu trabajo, te peleas con tu esposa y amigos con frecuencia. Lee este artículo para solucionarlo

¿Cómo obtener salud mental y control de tus  emociones en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva?

SALUD MENTAL

¿Qué es salud mental? Salud mental  o estado mental es la manera como se reconoce, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio cultural lo que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida.

¿Por qué tengo que tener salud mental? Porque adquiriendo la capacidad  observándote tu comportamiento en tu vida diaria conoces tu estado de salud mental en los aspectos como el manejo de tus temores y capacidades, las maneras en que afronta tus propias tensiones, tus relaciones interpersonales y la manera que diriges tu vida.

¿Por qué necesito salud mental? Porque está relacionada con tu vida diaria en tu forma de relacionarte con tu familias con tus compañeros, en el trabajo en todos los lugares donde actúas. Es decir es la forma en que armonizas tus deseos, ambiciones, habilidades, ideales y conciencia con el fin de satisfacer las demandas de tu vida

SALUD MENTAL

¿Cómo se si tengo salud mental? Respóndete a ti mismo estas sobrecargado de pensamientos y emociones negativas temores, angustias, celos, culpabilidad, exceso de preocupaciones que te impiden concentrarte te sientes satisfecho contigo mismo. Puedes aceptar tus propias faltas y te sientes capaz de manejar la mayoría de las situaciones. Sientes placer en las cosas simples de la vida. Eres consciente de tus actos y el efecto que tiene en los demás.

¿Cómo puedo obtener salud mental? Teniendo la capacidad de dar y recibir amor y de considerar los intereses de otras personas, tener relaciones personales satisfactorias y duraderas, respetar la forma de pensar opuestas a las tuyas. Resolver tus problemas conforme se van presentando, aceptando responsabilidades, ser capaz de tomar decisiones empleando técnicas de inteligencia emocional para el control de tus emociones.

SALUD MENTAL

Deja de preocuparte entra en acción obtén las técnicas para tener el manejo de tu salud mental y el control de tus  emociones en 5 semanas en un forma rápida fácil y efectiva.

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MANEJO DE EMOCIONES

manejo de emociones¿Problemas como el manejo de emociones? Te descontrolas fácilmente y no puedes concentrarse en tu trabajo ni en tus objetivos. Lee este artículo para solucionarlo.

¿Cómo obtener el control del manejo de emociones en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva?

MANEJO DE EMOCIONES

¿Por qué necesitas saber el manejo de emociones? Porque con un buen manejo de tus emociones, podrás desarrollar capacidades para resolver tus problemas de sentimientos y emociones de manera creativa mediante situaciones que impliquen reflexión, explicación y búsqueda de soluciones a través de competencias emociones de la inteligencia emocional.

¿Por qué he de necesitar conocer el manejo de emociones? Porque si tú logras tener un control de ellas, podrás eliminar el miedo que te impide  actuar, desarrollar tus objetivos, eliminaras la ansiedad, la desconfianza, el nerviosismo y el terror que te paralizarte sin actuar ni lograr tus objetivos.

MANEJO DE EMOCIONES

¿Qué me pueda dar el aprender el manejo de emociones? Con el manejo de tus emociones  Tendrás una potencialidad de tu autoestima y podrás ser consciente de las cosas que haces y sientes y aceptar las partes de tu yo que no reconoce como propias.

¿Qué más puedo obtener de beneficios con el manejo de emociones? Podrás controlar tu agresividad y ser consciente, cual es el factor que la desencadena y cuál es el proceso del mismo.

¿Qué me Beneficia con conocer el manejo de emociones? Comprenderás porque no eres consciente de tus propios sentimientos y emociones, sabrás  como fuiste  programado para comportarte de la forma que lo haces y cambiar la programación. Sabrás como tus creencias y hábitos controlan el manejo de tus emociones y podrás modificar esa situación.

MANEJO DE EMOCIONES.

¿Cómo puedo adquirir el manejo de emociones? Con competencias emociones de la Inteligencia emocional, por medido de ejercicios de escritura, visualización y meditación. Estás te responderá a tu pregunta de cómo adquirir el manejo de tus emociones. Ten confianza en tus  capacidades, valores y objetivos. Adquiere el manejo de emociones.

Deja de preocuparte entra en acción obtén las técnicas para tener el manejo de las emociones en 5 semanas en un forma rápida fácil y efectiva.

“Descubre una formula inmediata y efectiva para Controlar Tus Emociones sin tener que pasar largas horas de estudio y meditación”

«APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES»

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EMOCION

emocion¿Problemas con el control tu emoción? No puedes controlarla, tienes autoestima baja. Lee este artículo para solucionarlo.

¿Cómo controlar tu emoción en 5 semanas  en forma rápida fácil  y efectiva?

EMOCION.

¿Por qué debes controlar tu emocion? Porque tu emoción afecta tus estados de ánimos y estos pueden  ser positivos o negativos.

¿Por qué necesito controlar mi emocion negativa? Porque si no la controlas, te van a llevar a tener  cólera lo que despierta en ti manifestaciones de enojo, mal genio, fastidio, molestia furia afectando de esta manera tu autoestima y tu compasión a ti mismo.

¿Por qué más necesito controlar mi emocion negativa? Porque si no controlas tu emoción negativa de miedo te afectara manifestaciones de ansiedad, desconfianza, nerviosismo terror, por lo que tu estima se irá por los suelos sin tener confianza en ti, para realizar tus objetivos.

¿Por qué? Porque si no controlas tu emocion negativa de Tristeza, sentirás manifestaciones de afición, autocompasión, melancolía y desaliento y por lo tanto no tendrás las fuerzas para lograr tus objetivos y deseos.

¿Por qué? Porque Si no controlas tu emoción negativa de vergüenza tendrás manifestaciones de arrepentimiento, humillación

EMOCION

¿Qué? Si acresientas  tu emocion positiva  como la alegría tendrás manifestaciones de disfrute, felicidad, alivio dicha y por lo consiguiente tendrás fuerza y energía y autoestima para emprender lo que deseas

¿Qué? Si acresientas tu emoción de amor tendrás manifestaciones de aceptación a ti mismo y a los demás

¿Qué? Todas estas emociones hacen cambiar la cara a las personas, la cólera, la alegría, el miedo, la tristeza, el amor son emociones que debemos tener un manejo adecuado en la vida diaria.

¿Cómo puedo controlar mi emocion? Por medio de la Inteligencia Emocional podemos aprender a razonar y pensar en los momentos que se siente que se quiere reaccionar a situaciones emotivamente negativas.

EMOCION

¿Qué puedo hacer para controlar mi emocion?  En el libro aprendiendo a controlar tus emociones te da una oportunidad a controlar tu emoción, te dice el porqué no puedes controlar tus emociones y te da los ejercicios de escritura, visualización y meditación y te informa de los beneficios que obtendrás mediante técnicas de inteligencia emocional para el control de tus emociones.

Deja de preocuparte por tu ¿Problemas con el control  de tu emocion? Toma acción  y controla tu emoción en 5 semanas  en forma rápida fácil  y efectiva?

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HABILIDADES SOCIALES.

habilidades sociales¿Problemas con tu comunicación? Careces de capacidad de comunicarte con los demás, tienes problemas de ansiedad, depresión.  Lee este artículo para darle una  solución rápida.

¿Cómo tener Habilidades sociales en 5 semanas en una forma rápida fácil y efectiva?

HABILIDADES SOCIALES.

¿Por qué necesitas tener habilidades sociales? Porque es el conducto de hábitos a nivel de conductas pensamientos y emociones que te permiten tener mejor comunicación mejorar tus relaciones interpersonales, de sentirte bien, obtener  lo que quieres.

¿Por qué más necesitas tener habilidades sociales? Porque con ella  adquieres la capacidad de relacionarte con los demás en forma que consigas un máximo de beneficios y un mínimo de consecuencias negativas; tanto a corto como a largo plazo.

¿Por qué tú necesitas habilidades sociales? Porque son primordiales ya que la relación con otras personas es nuestra principal fuente de bienestar; pero también puede convertirse en la mayor causa de estrés y malestar, sobre todo, cuando carecemos de habilidades sociales.

HABILIDADES SOCIALES.

¿Qué es importante que conozcas de tener habilidades sociales? Que los Déficits en habilidades sociales nos llevan a sentir con frecuencia emociones negativas como la frustración o la ira, y a sentirnos rechazados, infravalorados o desatendidos por los demás.

¿Qué necesitas saber de habilidades sociales? Que incluye temas afines como la asertividad, la autoestima y la inteligencia emocional, y que destaca la importancia de los factores cognitivos, como creencias, valores, formas de percibir y evaluar la realidad, y su importante influencia en la comunicación y las relaciones interpersonales.

¿Qué más necesitas saber de habilidades sociales? Los problemas interpersonales pueden predisponernos a padecer ansiedad, depresión, o enfermedades psicosomáticas. Mantener unas relaciones interpersonales satisfactorias facilita la autoestima. Ser socialmente hábil ayuda a incrementar nuestra calidad de vida.

HABILIDADES SOCIALES.

¿Qué puedo obtener de benéficos con habilidades sociales? Todo lo antes mencionado además de adquirir la capacidad Manejar a personas difíciles, situaciones tensas, con diplomacia y tacto. Aprendiendo a reconocer posibles conflictos, buscando el modo de llegar a soluciones que satisfagan plenamente a los implicados.

¿Cómo puedo adquirir las habilidades sociales? Con competencias emocionales de la inteligencia emocional es que puedas reconocer la necesidad de cambiar y eliminar barreras, desafiando la posición de reconocer la necesidad de cambio.

Deja de preocuparte por las habilidades sociales y toma acción. Adquiere las habilidades que necesitas para el logro de tus objetivos en tan solo 5 semanas en  forma rápida fácil y efectiva.

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QUE ES INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿ que es inteligencia emocionalProblemas con  el  control de tus emociones?  Sin fuerzas para llevar a cabo tus objetivos, por falta de inteligencia emocional. Lee este artículo para solucionarlo

¿Cómo obtener Inteligencia emocional  en 5 semanas  en forma  fácil  rapida y efectiva?   Que es Inteligencia Emocional

QUE ES INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿Por qué necesitas saber Que es Inteligencia Emocional? Porque si adquieres la capacidad de Inteligencia Emocional puedes reconocer tus propios sentimientos, los sentimientos de los demás, automotivarse y manejar adecuadamente las relaciones que sostienes con los demás y contigo mismo   Que es  Inteligencia Emocional

¿Por qué debes conocer Que es Inteligencia Emocional? Porque con Inteligencia emocional serás capaz de saber lo que estas sintiendo en un determinado momento y de utilizar tus preferencias para guiar la toma de decisiones basada en una evaluación realista de tus capacidades y en una sensación de confianza en ti mismo.  Que es  Inteligencia Emocional

QUE ES INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿Qué te puede dar la Inteligencia Emocional? Si sabes que es inteligencia emocional, te puede dar, el conocimiento del modo en que tus sentimientos influyen sobre tu comportamiento, Conociendo el modo en que tus emociones influyen sobre tu  comportamiento y un conocimiento de tus valores y objetivos. Que es  Inteligencia Emocional

¿Qué más te puede dar la inteligencia emocional? Si sabes que es inteligencia emocional, te puede dar tener una adecuada valoración de ti mismo, conocer tus recursos, tus capacidades y tus limitaciones internas. Siendo consciente de tus puntos fuertes y de los débiles. Reflexionaras y  serás capaz de aprender de la experiencia. Serás sensible al aprendizaje sincero de la experiencia, a los nuevos puntos de vista, a la formación continua y al desarrollo personal.

QUE ES INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿Cómo puedo adquirir la Inteligencia Emocional? Por medio de competencias emocionales de Autoconsciencia, Autorregulación, Motivación, empatía y Habilidades sociales, mismas que te darán: Confianza en ti mismo, Una sensación muy clara de tu valor y de tus capacidades. Poseer “presencia”. Poder expresar tus  puntos de vista impopulares y defender sin apoyo de nadie lo que consideras correcto. Ser emprendedor y capaz de asumir decisiones importantes a pesar de la incertidumbre y las presiones. Que es Inteligencia Emocional

Deja de preocuparte en carecer de control emocional entra en acción obtén las técnicas para tener Inteligencia Emocional, en 5 semanas en un forma rápida fácil y efectiva. Que es Inteligencia Emocional

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MOTIVACION

Motivacion¿Problemas con tu motivacion? Sin  ganas de ir a trabajar, de elaborar un proyecto, sin ganas de hacer nada. Lee este artículo para darle una  solución rápida.

¿Cómo tener motivacion en 5 semanas en una forma rápida fácil y efectiva?

MOTIVACION

¿Por qué necesitas tener motivacion?  Porque sin motivación, no puedes realizar tus deseos, tu objetivo en otras palabras es el sentimiento que determina que continúes o dejes una actividad.

¿Por qué? Porque la motivación  te da un “estado interno que te excita, dirige y sostiene tu comportamiento.

¿Por qué necesito motivacion? Porque  toda actividad humana obedece a determinados “motivos y si tú tienes motivación puedes realizar esos motivos conscientes o inconscientes  que son los que dirigen tu conducta para que hagas o dejes de hacer algo.

¿Qué es la Motivacion? La motivación es la pasión por trabajar por razones que van más allá del dinero y el status, es la propensión a lograr tus metas con energía y persistencia.

¿Qué me la motivacion? Te da un fuerte impulso hacia el logro de tus deseos y objetivos con optimismo incluso frente al fracaso. Te da fuerzas para realizar tus deseos internos hacia el futuro, el mañana, aunque tu meta esté lejana y no la veas o se haya perdido tu perspectiva y el camino por donde encontrarla.

MOTIVACION

¿Cómo puede ser la motivacion?  La motivación puede ser: motivación intrínseca cuando estás motivado intrínsecamente, tus recompensas son factores internos.  Esta motivación viene de adentro de ti. (Intrínseca) Y las actividades que haces es tu propia recompensa. Lo haces  porque amas sinceramente la actividad que estas desempeñando.

La motivacion extrínseca. Es cuando tu motivacion es por factores externos a ti, es decir que recibes recompensas por hacerlo o por evitar un castigo.  Ejemplo  haces tu trabajo para ganar una recompensa o evitar un castigo. La mayoría de la gente está extrínsecamente motivada.

MOTIVACION

¿Cómo puedes Adquirir motivacion?  Adquiriendo  el control de tus impulsos, tu capacidad de resistencia a la frustración y aplazamiento de la gratificación, para que tengas las habilidades psicológicas más importantes y relevantes en el devenir académico y laboral con técnicas de la inteligencia emocional en 5 semanas  en una forma fácil rápida y efectiva. 

Deja de preocuparte por la motivacion y toma acción. Adquiere la motivación que necesitas para el logro de tus objetivos en tan solo 5 semanas en  forma rápida fácil y efectiva.

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AUTOCONTROL EMOCIONAL

 Toma el autocontrol emocional de tu vida en 5 semanas  en forma rápida fácil y efectiva.

¿Por qué debes de tomar el autocontrol emocional de tu vida? Porque el autocontrol o autorregulación son las medidas que te va a permitir direccionar, dirigir tu conducta hacia el logro de tus metas, proyectos personales y respetando a los demás. Es la manera como tú ser consciente y libre decides actuar y desarrollarte en tu existencia como ser racional

            AUTOCONTROL EMOCIONAL

¿Por qué es tan importante el autocontrol emocional  para las personas?

En primer lugar, las personas que tienen autocontrol emocional están en control de sus sentimientos e impulsos, son razonables y capaces de crear un ambiente de confianza y equidad.

El autocontrol emocional  tiene un efecto multiplicador hacia  tu persona ya que te sientes consciente de tu control.

Segundo, el autocontrol emocional es muy importante por razones competitivas. Todos sabemos que en la actualidad los negocios están llenos de ambigüedad y cambio. Las empresas se fusionan y se separan regularmente. La tecnología transforma el trabajo a un ritmo vertiginoso.

Quienes tienen autocontrol emocional  dominar sus emociones pueden manejar los cambios. Cuando se anuncia un nuevo programa de cambio No entran en pánico. Por el contrario, son capaces de suspender los juicios y empezar a buscar información y escuchar a otras personas

AUTOCONTROL EMOCIONAL

Sabes ¿Qué Los impulsos biológicos de tu autocontrol emocional  manejan tus emociones? No los puedes dejar sueltos, pero sí puedes  hacer mucho para manejarlos.

¿Qué? El autocontrol emocional, que es como una conversación interna continuada, es el componente de la inteligencia emocional que nos libera de ser prisioneros de nuestros sentimientos.

Quieres Saber ¿Cómo puedes tener autocontrol emocional?  Y tener el control de tus emociones y sentimientos.

Existen técnicas de competencias emociones de la Inteligencia emocional a través de ejercicios de escritura, visualización y meditación y que si las prácticas  durante 5 semanas lograrás  en una forma rápida fácil y efectiva el autocontrol emocional  y dirigir tu conducta hacia el logro de tus objetivos.

AUTOCONTROL EMOCIONAL

Déjate de preocuparte y toma acción del  autocontrol emocional de tu vida elimina cualquier mal humor e impulsos emociones, y encuentra la manera de controlarlos y canalizarlo en forma útil en tan solo 5 semanas

 

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VIDEO COMO SOLUCIONAR MIS PROBLEMAS

 

video como solucionar mis problemasVIDEO COMO  SOLUCIONAR MIS PROBLEMAS

Al tratar de dar respuesta a la interrogante, Video como solucionar mis problemas  Por ende es necesario darle respuesta a: ¿Qué problema? ¿Problema económico? ¿Problema Familiar? ¿Problema de Trabajo? ¿Problema físico? ¿Problema Ficticio? ¿Problema moral? ¿Problema religioso?, todos estos problemas y muchos más no mencionados se reducen a dos: Problemas del ser como materia y Problemas del ser como espíritu. Tienes en realidad dos problemas que resolver uno como ser físico y el otro como ser espiritual. Tienes que partir del problema original.Video como solucionar mis problemas

VIDEO COMO SOLUCIONAR MIS PROBLEMAS

Video como solucionar mis problemasTienes que preguntarte si en verdad no solamente de palabra sino con el corazón donde brota el amor estás dispuesto pase lo que pase, estás dispuesto a pagar el precio de ello. (No precio material, monetario) sino el cambio radical un cambio de estructura mental, de la manera de concebir la realidad, es decir de darle otro sentido a las cosas cotidianas de tu vida diaria en relación con las que tienes en tu interior, si tienes disciplina, controlando tus emociones, si tienes el equilibrio entre el pensar, decir y actuar, si eres coherente con tu actuar material y en estás concordancia con tu espiritualidad, entonces no tienes problemas.

Video como solucionar mis problemas

 Video como solucionar mis problemasPero si no estás así, entonces si tienes problema. El problema se origina por no tener la concordancia entre lo que dices, piensas y haces. Es decir lo que hacemos no va de acuerdo a lo pensamos en nuestros interior y las acciones que hacemos no concuerda con lo que queremos. Tienes que comprender que tus creencias originan tus hábitos y estos son muy poderosos y hacen acciones que causan reacciones y resultados que no son los que quieres para llegar a tus objetivos.

Video como solucionar mis problemas

¿Video como solucionar mis problemas? Este interior que tenemos es el mismo que proyectamos al exterior. El único problema eres tú en relación con tu interior. Si quieres solucionar tus problemas ya sean materiales, espirituales, verdaderos o ficticios tienes que empezar con el problema original TU YO INTERIOR es decir tu existencia, tu ser. Video como solucionar mis problemas

¿Video como solucionar mis problemas.Tú no tienes más problemas que los que tú quieres crearte sean verdaderos o falsos. ¿Qué estás dispuesto a dar de ti? ¿Está dispuesto a una entrega total con auto disciplina, estudio, corazón, voluntad y sobre todo con todo el amor que sientas capaz de hacer para cambiar tus creencias y hábitos? Te has preguntado ¿Cuál es el verdadero objetivo de tu existencia? ¿Cuál es el objetivo de tu existencia en este mundo? No busques a ningún Gurú o guía espiritual que te dé respuesta a esto. Video como solucionar mis problemas

VIDEO COMO SOLUCIONAR MIS PROBLEMAS

Video como puedo solucionar mis problemas Únicamente como dualidad que somos hay dos entes no es la palabras apropiada ya que para el primero no hay palabras para describir.  El único Maestro que tenemos es el Creador con el nombre que tú quieres darle, el ser supremo que por su iluminación llega a nuestro interior, y el otro ser ya lo sabes eres tú y si estás dispuesto a asumir tu responsabilidad de tus objetivos de tu existencia en este mundo. Video como solucionar mis problemas

Video como solucionar mis problemasTienes la capacidad de darle solución a tus problemas materiales y espirituales. Tú y solo tú puedes solucionar a lo que tú llamas problemas. Ninguna persona por más inteligente de este mundo que te diga has esto o aquello para solucionar tus problemas, te los puede solucionar, puede darte consejos muy importantes, como te los estoy dando en estos momentos. Pero la decisión será siempre tuya. La única verdad la tienes dentro de ti y tú debes y es tu obligación encontrarla. Video como solucionar mis problemas

Video como solucionar mis problemasHas una lista de tus problemas materiales y espirituales que quieres lograr fija fecha a corto y largo plazo. Escribe tus metas y estrategia que vas a utilizar, para solucionar tus problemas

Video como solucionar mis problemas

Video como solucionar mis problemas Y te sugiero que la primera es cambiar las creencias y hábitos que habitan en tu interior. Que puedas controlar tus emociones, que puedas controlar a ti mismo, que conozcas tu interior. Que tengas auto disciplina, tolerancia, comprensión y sobre todas las cosas mucho amor a ti mismo y a tu prójimo proyectado ese amor a los demás  Video como solucionar mis problemas

MAS INFORMACION DA CLIC AQUI

 Lic. Alfonso Elpidio Sánchez López.

“Lo único que puede impedir que triunfes eres tú mismo”

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COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Componentes de la inteligencia emocional. La inteligencia emocional determina la capacidad de potencial que tenemos para aprender una serie de habilidades prácticas basadas en sus cinco elementos constitutivos, en las cinco Componentes de la Inteligencia Emocional: El autoconocimiento, (conciencia emocional o conciencia de uno mismo) la autorregulación, (autocontrol) la motivación, la empatía y las habilidades sociales.(capacidad de relación) cada una de estas capacidades de la inteligencia emocional está integrada por un conjunto de competencias emocionales, de habilidades prácticas que faciliten un correcto equilibrio emocionalComponentes de la inteligencia emocional

Una competencia emocional es una capacidad adquirida que da lugar a una realización sobresaliente. En algún aspecto, nuestra competencia emocional muestra hasta qué punto sabemos trasladar el potencial de la inteligencia emocional a nuestra vida.   Componentes de la inteligencia emocional

Componentes de la inteligencia emocional. David Goleman ha estudiado la relación existente entre estas cinco dimensiones de la inteligencia emocional y las 25 competencias que él ha logrado diferenciar. Es difícil ser fuerte en todas las competencias. Sería  necesario ser fuertes en seis de ellas y que estén dispersas entre las cinco dimensiones o capacidades de la inteligencia emocional. Cada uno puede observar cuáles son sus fortalezas y decidir las competencias que debe de fomentar o fortalecer.    Componentes de la inteligencia emocional

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

AUTOCONCIENCIA

La conciencia de sí mismo es el primer componente de la inteligencia emocional, lo que tiene sentido si uno recuerda que el oráculo de Delfos aconsejaba, miles de años atrás, «conócete a ti mismo».

 La autoconciencia significa tener un profundo entendimiento de nuestras emociones, fortalezas, debilidades, necesidades e impulsos. Las personas con una fuerte autoconciencia no son demasiado críticas ni tampoco tienen esperanzas irreales.   Componentes de la inteligencia emocional

Más bien, son honestos consigo mismas y con los demás. Aquellos con un alto grado de autoconciencia reconocen cómo sus sentimientos los afectan a sí mismos, a otras personas y al desempeño en el trabajo, así una persona autoconsciente que sabe que las fechas límites despiertan lo peor de sí mismas, planean su tiempo cuidadosamente y realizan su trabajo con anterioridad. Componentes de la inteligencia emocional

Una competencia es un conjunto de capacidades que incluye conocimientos, actitudes, habilidades y destrezas que una persona logra mediante procesos de aprendizaje y que se manifiestan en su desempeño en situaciones y contextos diversos. Componentes de la inteligencia emocional

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

La autoconciencia tiene  tres indicadores:

LA CONSCIENCIA EMOCIONAL: Capacidad de reconocer como nuestras emociones  afecta a nuestras acciones y capacidad de utilizar nuestros valores como guía en el proceso de toma de decisiones.

LA VALORACIÓN ADECUADA DE UNO MISMO: Reconocimiento sincero de nuestros puntos fuertes y de nuestras  debilidades. Visión clara de los puntos que debemos fortalecer y capacidad de aprender de la experiencia.

 LA CONFIANZA EN UNO MISMO: Expresa el coraje que se deriva de la certeza de nuestras capacidades, valores y objetivos.

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

En El libro aprendiendo a controlar tus emociones vamos a trabajar con las 5 componentes de la inteligencia emocional y cada uno de estos tiene indicadores.  Componentes de la inteligencia emocional

LIBRO APRENDENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES 

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En el libro «Aprendiendo a controlar tus emociones  encontraras:

Como podrás tener una potenciación de tu Autoestima y podrás ser consciente de las cosas que haces y sientes y aceptar las partes de que tu YO no reconoce como propias

Como Puedes controlar tu agresividad y ser consciente, cual es el factor que te la desencadena y cuál es el proceso del mismo      Componentes de la inteligencia emocional

Como puedes responder a tu pregunta de cómo hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado.    Componentes de la inteligencia emocional

Identificarás tus creencias limitantes que se encuentras hospedadas en tu interior y sabrás como eliminarlas.

Sabrás como fuiste programado para comportarte de la forma que lo haces y cambiar la programación.

Sabrás cómo tus creencias y hábitos controlan tus emociones y podrás modificar esta situación.

Te responderás a tu pregunta cómo hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo, eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado

Sabrás identificar tus emociones y dirigirlas hacia tus objetivos

Podrás Descubrir cómo las competencias emocionales de la inteligencia emocional te ayudan a tener el control de tus emociones          Componentes de la inteligencia emocional

Podrás aplicar los componentes de la Inteligencia Emocional, Conseguirás que las Voces del Pasado dejen de interferir en tu camino hacia la Serenidad y la Paz Interior

Y MUCHO MAS

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