inteligencia emocional

LISTA DE SENTIMIENTOS.

LISTA DE SENTIMIENTOS.

Lista de Sentimientos. ¿Tienes problemas porque tienes una lista de sentimientos negativas que no puedes controlar? Lee este artículo que te ayudará a darle solución.

¿Cómo tener el control de tu lista de sentimientos negativas en 5 semanas en una forma fácil rápida y efectiva?

LISTA DE SENTIMIENTOS

¿Que son los sentimientos? Los sentimientos son estados afectivos es el resultado de  tus emociones y estos sentimientos pueden ser positivos o negativos.

 

Lista de Sentimientos positivos. Amor, Fe, Felicidad, Valentía, Euforia, entusiasmo, alegría, optimismo, satisfacción, agrado, tranquilidad, serenidad, sosiego, gratitud, respeto, lealtad, fidelidad, solidaridad, altruismo, esperanza, comprensión, ilusión, empatía, caridad, goce, solidaridad, amistad, respeto, admiración, autonomía, fuerza , disfrute, éxtasis, gratificación, altruismo.

 

Lista de Sentimientos. Estos pensamientos positivos nos ayudan a enfrenar nuestros pensamientos negativos, ya que al adquirir un pensamiento positivo reemplaza a un pensamiento negativo,  generando estos pensamientos positivos,  sentimientos, elabora tu lista de sentimientos positivos que puedes generar a través de acciones positivas.

LISTA DE SENTIMIENTOS.

Lista de Sentimientos. Recuerda que los sentimientos se sienten en el interior de la persona, elabora una lista de sentimientos positivos, trata no solo de repetirlos sino de sentirlos,  los sentimientos negativos no son hereditarios si no que provienen de tus creencias negativas que habitan en tu interior y controlan tus emociones y sentimientos.

Por ejemplo  Hoy es un magnifico día,  siento felicidad y amor a mi prójimo. Hoy desempeñare mi trabajo con entusiasmo y alegría. Mis actividades las hago en una forma relajada y tranquila. Elabora una lista de sentimientos positivos y trata de sentir cada uno de ellos, los sentimientos es algo que sientes en tu interior y si lo alimentas a diario dará frutos.

Lista de sentimientos negativos. Ansiedad, depresión cólera, odio tristeza, dolor, ira, rabia, rencor, remordimiento, culpabilidad, envidia, avaricia, egoísmo, venganza, superioridad, soberbia, enojo, mal genio, atropello, fastidio, molestia, furia, resentimiento, hostilidad, animadversión, impaciencia, indignación, irritabilidad, violencia. Miedo, desconfianza, nerviosismo. 

LISTA DE SENTIMIENTOS.

Elabora tu Lista de sentimientos negativos para que conozcas  que te limita, que es lo que te  impide avanzar, es decir tus creencias negativas originan estos sentimientos que es necesario erradicar de tu interior para tener el control de tus sentimientos y emociones.  Quieres eliminar tu lista de sentimientos suscribete y recibe GRATIS  parte del Capitulo 1 de» Lista de Sentimientos»

No esperes más, ve y actúa ahora. La salud que tengas en tu cuerpo, en tus relaciones laborales y familiares, y el conocimiento de ti mismo, dependen de cómo aprendes a controlar tus emociones para tomar día a día las decisiones correctas.

Deja de preocuparte por la lista de sentimientos negativos y toma acción adquiere el control de tus emociones en 5 semanas en una forma rápida fácil y efectiva 

En algún momento de tu vida te dices: en mi interior tengo una lista de sentimientos, emociones, pensamientos que me angustian, me estresan, me hacen sufrir. Por lo que es necesario dar respuestas a diversas preguntas importantes relacionadas con ansiedad, estrés, control de emociones, e inteligencia emocional.

“Descubre una formula inmediata y efectiva para Controlar Tus Sentimientos y Emociones sin tener que pasar largas horas de estudio y meditación

Lista de Sentimientos

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QUE SON LOS SENTIMIENTOS.

que son los sentimientos¿Problemas de control quieres saber que son los sentimientos? Te afectan tus sentimientos de tal forma que te impide trabajar. Lee este artículo te ayudara a darle solución.

¿Cómo tener el control de tus sentimientos y emociones en 5 semanas en una forma fácil rápida y efectiva?

QUE SON LOS SENTIMIENTOS.

¿Por qué tenemos que saber que son los sentimientos? Porque tienen  importancia por lo referente a tu vida afectiva, para valorar y juzgar los diferentes sentimientos que componen tu persona, es necesario que sepas que son los sentimientos cuales son y cómo influye en tu persona  Que son los sentimientos

¿Que son los sentimientos? El sentimiento es el resultado de una emoción, a través del cual, la persona que es consciente tiene acceso al estado anímico propio. Por el cual se solventa puede ser físico  o espiritual. 

¿Por qué necesito saber que son los sentimientos? Necesitas saber que  tus sentimientos están en función de las relaciones con los seres sociales de tu entorno son resultados de vivencias y experiencias de tu  forma de actuar. Que son los sentimientos

QUE SON LOS SENTIMIENTOS.

¿Qué son mis sentimientos necesito saber algo más? Que tus sentimientos son estados afectivos, más complejos, más estables, más duraderos y menos intensos que las emociones. No hay un estímulo que surge en un momento, si no que es producto de una  situación progresiva  que deja su huella. Que son los sentimientos

¿Qué son mis sentimientos negativos? Tus sentimientos negativos son los que te pueden producir trastornos que serían somáticos, cuya causa corresponde a alteraciones o vivencias de emociones desagradables. Reciben el nombre de trastornos o alteraciones psicosomáticas, que son alteraciones cuya manifestación es física pero está provocada por problemas, dificultades o emociones negativas en  tu alrededor.

La falta de orden en los sentimientos, emociones y pensamientos hace un desequilibrio en la mente y si llega a descontrolarse, la persona sufrirá el descontrol y tendrá que recurrir a la ayuda psicológica por no saber Que son mis sentimientos.

QUE SON LOS SENTIMIENTOS.

¿Cómo puedo tener el control de mis sentimientos? Con un cambio de actitud de mentalidad a través de ejercicios de escritura meditación, visualización y técnicas de inteligencia emocional y con ello podrás dar respuesta a la pregunta que son mis sentimientos.

Deja de preocuparte por que son mis  sentimientos y toma acción para el control de tus emociones en 5 semanas en una forma fácil, rápida y efectiva.  Que son los sentimientos

 

RECIBE GRATIS PARTE CAPÍTULO No. 1 DE MI LIBRO «LISTA DE SENTIMIENTOS» QUE TE AYUDARA A CONOCER TUS SENTIMIENTOS Y EMOCIONES


 

“Descubre una formula inmediata y efectiva para Controlar Tus Emociones sin tener que pasar largas horas de estudio y meditación”

«APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES»

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LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES

 LIBRO  APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES.

libro aprendiendo a controlar tus emociones libro aprendiendo a controlar tus emociones ¿Tienes Problemas de controlar tus emociones? Tienes problemas en tu familia en el trabajo, con tus amigos porque no puedes controlar tus emociones. Lee este artículo te ayudara a darle  una solución. ¿Cómo controlar tus emociones en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva? con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

BENEFICIOS QUE OBTENDRAS CON EL

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES.

 

1.-Tener lafuerza de voluntad para llevar a cabo lo que siempre has soñado y no has podido realizar. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

2.-Nada te frenará porque NO tendrás miedo al fracaso. Ya que te conocerás a ti mismo teniendo auto control de tus emociones. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

 3.- Podrás Terminar los proyectos que empiezas con entusiasmo y esfuerzo. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

 4.-Conocerás las técnicas para eliminar el miedo al cambio y a ser libre de tus creencias limitantes, y tener seguridad en tu persona.Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

 5.-Tendrás autoestima, seguridad en ti mismo, tendrás autoconfianza.

 6.-Tendrás la fuerza de actuar en situaciones donde tienes que tomar acción.

 7.-Conocerás el funcionamiento de lo que haces, de lo que sientes, es decir de las emociones internas de tu inteligencia emocional. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

 8.Eliminaras tus malas creencias y hábitos que habitan en tu interior, controlarás tus emociones, podrás hacer lo que realmente quieres.

 9.-Eliminaras el miedo de actuar, de enfrentarte a lo desconocido y salir de tu zona de confort. con el libro aprendiendo a controlar tus emociones

 10.-Tendrás autoestima, confianza en ti mismo, para realizar el sueño de tu vida.

11.-Eliminarás el insomnio, tendrás buen carácter, cambiará tu forma de pensar teniendo magnífica relación con tus amigos del trabajo y con tu familia.

12Tus relaciones personales mejorarán enormemente y proyectarás amor hacia tu prójimo.

13.- Realizarás actividades que tú deseas y Tendrás una fuerza interior que te ayudará a realizarla con amor entusiasmo y entrega. con el libro aprendiendo a controlar tus emociones

14.-Eliminarás el de dolor de cabeza, y cuando lo tengas desaparecerá rápidamente haciendo tus ejercicios de respiración y meditación. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

15.- Sabrás cómo empezar tus proyectos y cómo terminarlos

16.-Con las técnicas de Inteligencia Emocional, buscarás la solución para realizar el sueño de tu vida que hasta ahora no has podido realizar.

17.-Lograrás un relajamiento placentero, un descanso óptimo.

18.- Aumentará tu fuerza física y mental y con ello tendrás la claridad mental para elaborar el proyecto de tu sueño. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones

La Inteligencia Emocional Aplicada o Práctica, Posibilita:

  • Identificar debilidades y conflictos internos.
  • Promover el cambio y la transformación personal.
  • Generar o aumentar capacidades y competencias.
  • Desarrollarse y crecer aprendiendo a lidiar las crisis.
  • Complementar profesional y laboralmente los recursos humanos.
  • Mayor autocontrol sobre emociones y sentimientos, al reconocerlos.
  • La educación personalizada y formación integral de emprendedores.
  • La instrumentación práctica de los objetivos que se proponen en administración y gestión.
  • Explorar y aprovechar mejor el potencial y los recursos innatos que se tienen a disposición.
  • Encontrar formas de enfrentar temores, ansiedad, ira, tristeza, soledad, culpa, vergüenza, etc.

 

libro aprendiendo a controlar tus emociones. Para que tengas todos estos beneficios te llevo de la mano para que en 6 capítulos puedas conocer el funcionamiento de lo que haces, de lo que sientes; es decir de las emociones por medio de los componentes de tu inteligencia emocional

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES.

DESCRIPCIÓN DE LOS 6 CAPÍTULOS

  LIBRO “APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES”

EL CONTENIDO Y DE LOS BENEFICIOS QUE OBTENDRAS EN CADA UNO DE ELLOS.

CAPITULO NUMERO UNO

1. Conocerás ¿Por qué no podenos controlar nuestras emociones?
BENEFICIOS. Tendrás una potenciación de tu Autoestima y podrás ser consciente de las cosas que haces y sientes y aceptar las partes de que tu YO no reconoce como propias

2.-Sabrás por qué nos programados para comportaros así
BENEFICIOS: Podrás controlar tu agresividad y ser consciente, cual es el factor que te la desencadena y cuál es el proceso del mismo Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones

3.-Comprenderás por qué no somos conscientes de nuestros propios sentimientos
BENEFICIOS: Te responderá a tu pregunta cómo hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

4.-Aprenderás cómo está constituido nuestro interior
BENEFICIOS. Identificarás tus creencias limitantes que se encuentras hospedadas en tu interior y sabrás como eliminarlas. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

5.-Comprenderás cuál es nuestra programación
BENEFICIOS: Sabrás como fuiste programado para comportarte de la forma que lo haces y cambiar la programación. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

6.-Comprenderás qué son las Creencias y hábitos
BENEFICIOS: Sabrás cómo tus creencias y hábitos controlan tus emociones y podrás modificar esta situación. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

7.-Tendrás una visión más clara y tener un mejor control de tus emociones.
BENEFICIOS.Te responderá a tu pregunta cómo hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo, eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado. Con el  libro aprendiendo a controlar tus emociones.

8.-Comprenderás qué es una emoción.
BENEFICIOS: Sabrás identificar tus emociones y dirigirlas hacia tus objetivos. con el libro aprendiendo a controlar tus emociones

9Aprenderás que es Inteligencia Emocional y qué es una Competencia Emocional
BENEFICIOS: Descubrirás cómo las competencias emocionales de la inteligencia emocional te ayudan a tener el control de tus emociones con el libro aprendiendo a controlar tus emociones

10.-Aprenderás los cinco Indicadores de la Inteligencia Emocional, autoconsciencia, autorregulación motivación, empatía, y relaciones sociales)
BENEFICIOS: Podrás aplicar los componentes de la Inteligencia Emocional, Conseguirás que las Voces del Pasado dejen de interferir en tu camino hacia la Serenidad y la Paz Interior con el libro aprendiendo a controlar tus emociones

CAPITULO No.2 AUTOCONSCIENCIA

A) Aprenderás que es la consciencia emocional.
BENEFICIOS: Obtendrás la Capacidad de reconocer como tus emociones afecta tus acciones y podrás utilizar tus valores como guía en el proceso de toma de decisiones con el libro aprendiendo a controlar tus emociones

B) Aprenderás la valoración adecuada de ti mismo.
BENEFICIOS: Obtendrás el reconocimiento sincero de tus puntos fuertes y de tus debilidades. Obteniendo Visión clara de los puntos que debes fortalecer y capacidad de aprender de la experiencia. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

C) Aprenderás a tener confianza en ti mismo
BENEFICIOS: Obtendrás la confianza en ti mismo y tendrás “Presencia” Es decir, expresar tus puntos de vista impopulares y defender sin apoyo de nadie lo que consideres correcto. con el libro aprendiendo a controlar tus emociones

D) Realizarás un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tú mismo sobre tu Autoconciencia. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

BENEFICIOS:Obtendrás la Evaluación de tu progreso por medio de un cuestionario de todas estas competencias para saber cómo estás en la dimensión de autoconciencia con el libro aprendiendo a controlar tus emociones

E) Aprenderás ejercicios de escritura, visualización y respiración diafragmática que te servirá para desarrollar competenciasEmociones.Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones

BENEFICIO: Obtendrás saber respirar diafragmáticamente y conocerás ejercicios de escritura, visualización y meditación, obteniendo con ello una mejor salud física e intelectual.

CAPITULO No. 3 AUTORREGULACIÓN

A) Aprenderás el autocontrol de tu persona.
BENEFICIOS: Obtendrás saber controlar tus sentimientos impulsivos y tus emociones conflictivas. Sabrás pensar con claridad y permanecer concentrado a pesar de las presiones.

B) Aprenderás la competencia confiabilidad e integridad.
BENEFICIOS: Aprenderás a cumplir tus compromisos y promesas, teniendo responsabilidad de tus actuaciones personales responsabilizándote de tus objetivos

C) Aprenderás la innovación y adaptabilidad
BENEFICIOS: Aprenderás a sentirte cómodo y abierto ante las nuevas ideas, enfoques e informaciones, y lo suficientemente flexible como para responder rápidamente a los cambios.

D) Realizarás un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo sobre tu autorregulación.
BENEFICIOS: Aprenderás a evaluarte en esta competencia emocional de autorregulación para ver el equilibrio que tienes y corregirlo.Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

E) Aprenderás ejercicios de escritura, visualización y respiración diafragmática para desarrollar competencias emociones de esta dimensión de la Autorregulación.
BENEFICIOS: Obtendrás con los ejercicios un desarrollo de autocontrol que te permitirá tomar decisiones correctas y productivas. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

CAPITULO No. 4 MOTIVACIÓN

A) Aprenderás las competencias de logro
BENEFICIOS: Obtendrás la capacidad de estar orientado hacia tus resultados con una motivación fuerte para cumplir tus objetivos.

B) Aprenderás las competencias de compromiso
BENEFICIOS:Obtendrás a sintonizar con y secundar los objetivos de un grupo o de una organización. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

C) Aprenderás las competencias de Iniciativa y Optimismo
BENEFICIOS:Prontitud para actuar cuando se presenta la ocasión y persistencia en la consecución de los objetivos a pesar de los obstáculos y los contratiempos

D) Realizarás un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo sobre esta dimensión de Motivación
BENEFICIO: Aprenderás a evaluarte en esta competencia emocional de motivación para ver la motivación que tienes y corregirlo.Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

E) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Motivación.
BENEFICIOS: Obtendrás con los ejercicios un desarrollo de autocontrol que te permitirá estar motivado tomar para tener la dirección hacia tus objetivos. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

CAPITULO No. 5 EMPATÍA

A).- Aprenderás a comprender a los demás
BENEFICIOS: Obtendrás la sensibilidad de comprender los puntos de vista de los demás.

B).-Aprenderás a buscar el desarrollo de lo demás
BENEFICIOS: obtendrás la sensibilidad de ayudar al desarrollo de tu prójimo. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

C).-Aprenderás a tener orientación hacia el servicio
BENEFICIOS: obtendrás la Compresión las necesidades de sus clientes y tratan de satisfacerlas con sus posibilidades o sus servicios. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

D).-Aprenderás a tener Conciencia Política.
BENEFICIOS: Obtendrásadvertir con facilidad las relaciones clave del poder. Percibirás las redes sociales más importantes. Interpretar adecuadamente tanto la realidad externa como la realidad interna de una persona e organización.

E).-Realizarás un cuestionario de preguntas donde aprenderás a evaluarte tú mismo sobre esta dimensión de la Empatía.
BENEFICIOS: Podrás saber evaluarte en esta dimensión de la Inteligencia Emocional mejorando tus relaciones interpersonales, creando confianza, autoestima y seguridad en ti mismo, que te ayudara a lograr tus objetivos.

F).-Aprenderás ejercicios de visualización y respiración, Diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Empatía.
BENEFICIOS: Obtendrás un considerable incremento en tus relaciones interpersonales Interpretando adecuadamente tanto la realidad externa como la realidad interna de una persona e organización de esta forma elevaras tu autoestima y la confianza ti mismo.

CAPITULO No. 6. HABILIDADES SOCIALES

LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES.

A).-Aprenderás la competencia de Comunicación.
BENEFICIOS: Obtendrás aprender a escuchar abiertamente y emitir mensajes claros y convincentes. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

B) Aprenderás la competencia de Liderazgo
BENEFICIOS: obtendrás aprender a Inspirar y dirigir grupos y personas.

C) Aprenderás la Competencia de catalizador de cambios
BENEFICIOS: Podrás saber Reconocer la necesidad de cambiar y eliminar barreras.

D) Aprenderás la Competencia de Conflictos
BENEFICIOS: Obtendrás la Capacidad de negociar y resolver conflictos  Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

E) Aprenderás la Competencia de Colaboración y cooperación.
BENEFICIOS: Podrás Ser capaz de trabajar con los demás en la consecución de una meta común. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

G) Aprenderás la Competencia de capacidad de Equipo
BENEFICIOS: Obtendrás saber la Creación de una sinergia laboral enfocada hacia la consecución de objetivos colectivos. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

H).-Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo sobre esta dimensión de Habilidades sociales
BENEFICIOS: Podrás saber evaluarte en esta dimensión de la Inteligencia Emocional mejorando tus relaciones habilidades sociales.Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

I).-Aprenderás ejercicios de visualización y respiración diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Habilidades sociales  con el libro libro aprendiendo a controlar tus emociones
BENEFICIOS: Obtendrás un considerable incremento en tus habilidades sociales interpretando adecuadamente tanto la realidad externa como la realidad interna de una persona u organización de esta forma elevarás tu autoestima y la confianza ti mismo. con el libro aprendiendo a controlar tus emociones

Tú necesitas que respeten tu opinión, imagínate cuanto poder tendrás al salir al mundo, expresar tu opinión, cuantas oportunidades de ganar al momento de tener más autoestima, si confiaras mas en ti mismo. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

¿Cuántas veces te han frenado ante hechos que hubieran haberte dado buenos resultados por falta de seguridad de entusiasmo por no haber tenido un control de tus emociones?

¿Quieres Dinero?   con el libro aprendiendo a controlar tus emociones
Con las técnicas de Inteligencia Emocional, tendrás un mejor control de tus emociones y mayor conocimiento en ti mismo y por ende la capacidad de obtener el dinero que desees si es tu objetivo. Con el libro aprendendo a controlar tus emociones.

¿Quieres Libertad y Tiempo Libre?
Con el control de tus emociones tendrás todo el potencial que necesitas para tener libertad de decisión y el cómo utilizar tu tiempo. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

¿Qué más se puedes Pedir?   con el libro aprendiendo a controlar tus emociones

¿Qué sea Fácil?
Lo haré extremadamente fácil para ti, no solo te lo explicaré con detalles con dibujitos en cada uno de los componentes de la Inteligencia Emocional, sino que te daré ejercicios prácticos para sintonizar tu cerebro y tengas el control de tus emociones y puedas llevar a la realidad ese deseo tuyo que hasta ahora no has podido llevar a cabo. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

Deja de preocuparte por el control de tus  emociones  y toma acción, controla tus emociones en 5 semanas en una forma fácil rápida y efectiva con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.

Si quieres aprender a Controlar tus Emociones, Deja tu Nombre y Correo en el siguiente link:

Te enviare completamente gratis. El Primer capítulo de mi Libro Aprendiendo a

Controlar tus emociones.  Checa tu correo en tu bandeja de spam por si te llega allí la confirmación de

Tu suscripción,  al confirmar tu correo. Te llegará de inmediato el Capitulo No. Del Libro. Aprendiendo a

Controlar tus emociones. Un saludo respetuoso  Alfonso Elpidio.

 

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CONTROLANDO SUS EMOCIONES

controlando sus emociones¿Estás controlando sus emociones? Tienes problemas en tu familia en el trabajo, con tus amigos porque no puedes controlar tus emociones. Lee este artículo te ayudara a darle  una solución.

 ¿Controlando sus emociones en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva?

CONTROLANDO SUS EMOCIONES

¿Controlando sus emociones le es difícil Porque? Porque estás programado para hacerla tal como la haces. Porque no eres consciente de tus propios sentimientos. Para poder controlar tus emociones, debes ser conscientes de ellas, saber cómo se originan, para ello necesitas una estructura una base

¿Controlando sus emociones lo que necesitas saber por qué? Porque ejerce una enorme influencia tú manera de pensar y actuar, es la forma en que te comportas y te puede traer muchos problemas emocionales, como tu depresión, tu ansiedad, tu  baja autoestima, tu estrés.

¿Controlando sus emociones necesito saber qué?  Que para poder controlar tus emociones necesitas conocer primero ¿Qué cimientos Tienes? ¿Cómo está constituido tu interior? ¿Cuál es tu programación?

CONTROLANDO SUS EMOCIONES

 ¿Controlando sus emociones necesita saber? Que si no tienes un conocimiento de cómo se originan tus emociones, no tienes elementos de juicio para determinar los elementos que te pueden ayudar a controlar tus emociones

¿Controlando sus emociones es necesario que? Para controlar tus emociones necesitas conocer como está constituido tú interior.  Está constituido la mayor de las veces por creencias, educación y el medio ambiente en que te desenvuelves. Si tu interior está basado en creencias negativas, imágenes mentales traumáticas de tu niñez sumada a tu educación y el medio ambiente en que te desenvuelves.

CONTROLANDO SUS EMOCIONES.

¿Controlando sus emociones  necesita saber?  Que cambiando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior que son las que controlan tus emociones. Tus creencias y hábitos negativos te impiden el control de tus emociones. Tienes que comprender que tus creencias originan tus hábitos y que tus hábitos buenos o malos son muy poderosos ocupando un lugar primordial en tu subconsciente.

¿Controlando sus emociones es necesario que? Contar con técnicas de inteligencia emocional, haciendo a diario ejercicios de escritura, visualización y meditación es una forma que puedas controlar tus emociones

Deja de preocuparte por el control de tus emociones y toma acción, controla tus emociones en 5 semanas en una forma fácil rápida y efectiva

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Controlar tus emociones. Un saludo respetuoso  Alfonso Elpidio.

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CONTROLAR LAS EMOCIONES

¿Procontrolar las emocionesblemas de controlar las emociones? Tienes problemas en tu familia en el trabajo, con tus amigos porque no puedes controlar las emociones. Lee este artículo te ayudara a darle  una solución.

 ¿Cómo controlar las emociones en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva?

CONTROLAR LAS EMOCIONES

¿Por qué  no puedes controlar las emociones? Porque estás programado para hacerla tal como la haces. Porque no eres consciente de tus propios sentimientos. Para poder controlar tus emociones, debes ser conscientes de ellas, saber cómo se originan, para ello necesitas una estructura una base

¿Por qué  necesitas controlar las emociones? Porque ejerce una enorme influencia tu manera de pensar y actuar, es la forma en que te comportas y te puede traer muchos problemas emocionales, como tu depresión, tu ansiedad, tu  baja autoestima, tu estrés.

¿Qué necesitas para controlar las emociones? Para poder controlar las emociones necesitas conocer  primero ¿Qué cimientos Tienes? ¿Cómo está constituido tu interior? ¿Cuál es tu programación?

CONTROLAR LAS EMOCIONES

 ¿Por qué necesito conocer que cimientos tengo para controlar las emociones? Porque si no tienes un conocimiento de cómo se originan tus emociones, no tienes elementos de juicio para determinar los elementos que te pueden ayudar a controlar las emociones

El trabajo, todas tus responsabilidades hacen que toda esa tensión influya y debilite la estructura de tus cimientos. Tus emociones salen a flor de tierra, es decir sale de tu interior al exterior todas esas manifestaciones, de desconfianza, ira enojo, miedo depresión, odio, ansiedad un descontrol. Esas son las causas que no  puedas controlar las emociones

CONTROLAR LAS EMOCIONES

¿Cómo puedo controlar las emociones? Cambiando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior que son las que controlan tus emociones. Esas creencias y hábitos negativos te impiden el control de tus emociones. Tienes que comprender que tus creencias originan tus hábitos y que tus hábitos buenos o malos son muy poderosos ocupando un lugar primordial en tu subconsciente.

¿Dónde consigo las técnicas que me permitan controlar las emociones? Con técnicas de inteligencia emocional, haciendo a diario ejercicios de escritura, visualización y meditación es una forma que puedas controlar tus emociones

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Controlar tus emociones. Un saludo respetuoso  Alfonso Elpidio.

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CONTROLAR TUS EMOCIONES

controlar tus emociones¿Problemas de controlar tus emociones? Tienes problemas en tu familia en el trabajo, con tus amigos porque no puedes controlar tus emociones. Lee este artículo te ayudara a darle  una solución.

 ¿Cómo controlar tus emociones en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva?

CONTROLAR TUS EMOCIONES

¿Por qué  no puedes controlar tus emociones? Porque estás programado para hacerla tal como la haces. Porque no eres consciente de tus propios sentimientos. Para poder controlar tus emociones, debes ser conscientes de ellas, saber cómo se originan, para ello necesitas una estructura una base

¿Por qué  necesitas controlar tus emociones?  Porque ejerce una enorme influencia tú manera de pensar y actuar, es la forma en que te comportas y te puede traer muchos problemas emocionales, como tu depresión, tu ansiedad, tu  baja autoestima, tu estrés.

¿Qué necesitas para controlar tus emociones? Para poder controlar tus emociones necesitas conocer primero ¿Qué cimientos Tienes? ¿Cómo está constituido tu interior? ¿Cuál es tu programación?

CONTROLAR TUS EMOCIONES

 ¿Por qué necesito conocer que cimientos tengo para controlar mis emociones? Porque si no tienes un conocimiento de cómo se originan tus emociones, no tienes elementos de juicio para determinar los elementos que te pueden ayudar a controlar tus emociones

¿Qué puedo hacer para controlar mis emociones? Para controlar tus emociones necesitas conocer como está constituido tú interior.  Está constituido la mayor de las veces por creencias, educación y el medio ambiente en que te desenvuelves. Si tu interior está basado en creencias negativas, imágenes mentales traumáticas de tu niñez sumada a tu educación y el medio ambiente en que te desenvuelves.

CONTROLAR TUS EMOCIONES

¿Cómo puedo tener el controlar de mis emociones? Cambiando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior que son las que controlan tus emociones. Tus creencias y hábitos negativos te impiden el control de tus emociones. Tienes que comprender que tus creencias originan tus hábitos y que tus hábitos buenos o malos son muy poderosos ocupando un lugar primordial en tu subconsciente.

¿Dónde consigo las técnicas que me permitan controlar mis emociones? Con técnicas de inteligencia emocional, haciendo a diario ejercicios de escritura, visualización y meditación es una forma que puedas controlar tus emociones

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COMO CONTROLAR MIS EMOCIONES

como controlar mis emociones Como controlar mis emociones.  ¿Problemas de cómo controlar mis emociones? Tienes problemas en tu familia en el trabajo, con tus amigos porque no puedes controlar tus emociones. Lee este artículo te ayudara a darle  una solucionarlo

¿Cómo controlar mis emociones en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva?

COMO CONTROLAR MIS EMOCIONES.

¿Por qué no puedo buscar la forma de cómo controlar mis emociones? Porque estás programado para hacerla tal como la haces. Porque no eres consciente de tus propios sentimientos. Como controlar mis emociones

¿Por qué no puedo cómo controlar mis emociones? Para poder controlar tus emociones, debes ser conscientes de ellas, saber cómo se originan, para ello necesitas una estructura una base. Como controlar mis emociones

¿Que necesito conocer para saber cómo controlar mis emociones? Primero necesitas conocer ¿Qué cimientos Tienes? ¿Cómo está constituido tu interior? ¿Cuál es tu programación?  Como controlar mis emociones

COMO CONTROLAR MIS EMOCIONES.

¿Cómo está constituido mi intrior? Está constituida la mayoría de las veces por Creencias, Educación y el medio ambiente en que te desenvuelves. Si tu interior está basado en creencias negativas, imágenes mentales traumáticas de tu niñez sumada a tu educación y el medio ambiente en que te desenvuelves. Como controlar mis emociones. Como controlar mis emociones

El trabajo, todas tus responsabilidades hacen que toda esa tensión influya y debilite la estructura de tus cimientos. Tus emociones salen a flor de tierra, es decir sale de tu interior al exterior todas esas manifestaciones, de desconfianza, ira enojo, miedo depresión, odio, ansiedad un descontrol de tus emociones. Como controlar mis emociones

COMO CONTROLAR MIS EMOCIONES.

¿Cómo puedo controlar mis emociones? Cambiando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior que son las que controlan tus emociones. Esas creencias y hábitos negativos te impiden el control de tus emociones. Tienes que comprender que tus creencias originan tus hábitos y que tus hábitos buenos o malos son muy poderosos ocupando un lugar primordial en tu subconsciente.

La verdad es que la mayoría de las personas están involucradas en las mismas acciones, obteniendo las mismas reacciones, y si no cambian las condiciones, las circunstancias y el  ambiente, los resultados tampoco cambian. Como controlar mis emociones

¿Cómo puedo controlar mis emociones? Erradicando las creencias hábitos negativos que se encuentran en tu interior con ejercicios de escritura, visualización y meditación empleando técnicas de Inteligencia emocional.  Como controlar mis emociones

Deja de preocuparte por cómo controlar tus emociones y toma acción y resuelve tu problema en 5 semanas en una forma rápida fácil y efectiva. Como controlar mis emociones

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LOS SENTIMIENTOS

los sentimientos¿Problemas con tus sentimientos? Te afecta tus sentimientos de tal forma que te impide hacer cualquier cosa Lee este artículo te ayudara a darle una solución.

¿Cómo tener  el control de tus sentimientos  en 5 semanas en una forma fácil rápida y efectiva? los sentimientos

LOS SENTIMIENTOS

 ¿Por qué he de conocer mis sentimientos? Porque tienen  importancia por lo referente a tu vida afectiva, para valorar y juzgar los diferentes sentimientos que componen tu persona, es necesario que sepas cuales son y cómo influye en tu persona   los sentimientos

¿Por qué mis sentimientos me afectan? Porque son tus estados afectivos que pertenecen a tu área vivencial en cuanto a su forma de aparición y expresión y ellos afectan definitivamente tu conducta.  los sentimientos

¿Qué es lo que tienes que saber de Sentimientos? Que los sentimientos en función de los seres sociales de nuestro contexto son resultado de la relación, vivencias y experiencias de nuestra forma de actuar y las emociones surgen ante una situación que aparece  de repente no es instintivo, tampoco innato   los sentimientos

LOS SENTIMIENTOS

¿Qué mas debo de saber de mis sentimientos? Que tus sentimientos son estados afectivos, más complejos, más estables, más duraderos y menos intensos que las emociones. No hay un estímulo que surge en un momento, si no que es producto de una  situación progresiva  que deja su huella.   los sentimientos

¿Qué problemas me puede ocasionar mis sentimientos? Tus sentimientos negativas van a ser las que te pueden producir trastornos que serían somáticos, cuya causa corresponde a alteraciones o vivencias de emociones desagradables. Reciben el nombre de trastornos o alteraciones psicosomáticas, que son alteraciones cuya manifestación es física pero está provocada por problemas, dificultades o emociones negativas en  tu alrededor.  los sentimientos

LOS SENTIMIENTOS.

¿Cómo puedo tener el control de mis sentimientos? Con un cambio de actitud de mentalidad a través de ejercicios de escritura meditación, visualización y técnicas de inteligencia emocional    los sentimientos

Deja de preocuparte por tus sentimientos y toma acción para el control de tus emociones en 5 semanas en una forma fácil, rápida y efectiva.    los sentimientos

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Controlar tus emociones.  Checa tu correo en tu bandeja de spam por si te llega allí la confirmación de

Tu suscripción,  al confirmar tu correo. Te llegará de inmediato el Capitulo No. Del Libro. Aprendiendo a

Controlar tus emociones. Un saludo respetuoso  Alfonso Elpidio.

 

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SENTIMIENTOS Y EMOCIONES

sentimientos y emociones¿Problemas con tus sentimientos y emociones? No tienes el control de ellos. Lee este artículo te ayudara a darle una solución.

¿Cómo tener  el control de tus sentimientos y emociones  en 5 semanas en una forma rápida fácil y efectiva?

SENTIMIENTOS Y EMOCIONES

¿Por qué he de conocer mis sentimientos y Emociones? Porque tienen  importancia por lo referente a tu vida afectiva, para valorar y juzgar los diferentes sentimientos que componen tu persona, es necesario que sepas cuales son y cómo influye en tu persona

¿Por qué mis sentimientos y emociones me afectan? Porque son tus estados afectivos que pertenecen a tu área vivencial en cuanto a su forma de aparición y expresión y ellos afectan definitivamente tu conducta.

¿Qué es lo que tienes que saber de Sentimientos y emociones? Que los sentimientos en función de los seres sociales de nuestro contexto son resultado de la relación, vivencias y experiencias de nuestra forma de actuar y las emociones surgen ante una situación que aparece  de repente no es instintivo, tampoco innato.

SENTIMIENTOS Y EMOCIONES

 

¿Qué diferencia hay entre sentimientos y emociones? Que los sentimientos son estados afectivos, más complejos, más estables, más duraderos y menos intensos que las emociones. No hay un estímulo que surge en un momento, si no que es producto de una  situación progresiva  que deja su huella.

Las emociones surgen ante una situación, aparece de repente bruscamente no es instintivo, tampoco innato es el resultado de un aprendizaje. Por lo tanto es adquirido por procesos de aprendizaje de una cultura

¿Qué problemas me puede ocasionar los sentimientos y emociones? Tus emociones negativas van a ser las que te pueden producir trastornos que serían somáticos, cuya causa corresponde a alteraciones o vivencias de emociones desagradables. Reciben el nombre de trastornos o alteraciones psicosomáticas, que son alteraciones cuya manifestación es física pero está provocada por problemas, dificultades o emociones negativas en  tu alrededor

SENTIMIENTOS Y EMOCIONES.

¿Cómo puedo tener el control de mis sentimientos y emociones? Con un cambio de actitud de mentalidad a través de ejercicios de escritura meditación, visualización y técnicas de inteligencia emocional

Deja de preocuparte por tus sentimientos y emociones y toma acción, controla tus emociones en 5 semanas en una forma rápida, fàcil y efectiva.

 

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Controlar tus emociones.  Checa tu correo en tu bandeja de spam por si te llega allí la confirmación de

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Controlar tus emociones. Un saludo respetuoso  Alfonso Elpidio.

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SALUD EMOCIONAL

SALUD EMOCIONAL¿Problemas con tu salud emocional? Se te dificulta controlar tus emociones y sentimientos negativos con tu familia en el trabajo y con tus amigos.  Lee este artículo para solucionarlo

¿Cómo obtener salud emocional y control de tus sentimientos en forma rápida fácil y efectiva?

“Descubre una formula fácil rápida y efectiva para Controlar Tus Emociones sin tener que pasar largas horas de estudio y meditación»

SALUD EMOCIONAL

¿Qué es salud emocional? Es el estado  emocional (psicológico) al nivel de eficacia óptima que te permite tener el autocontrol de tus emociones y sentimientos en armonía con el medio que te rodea, es decir es el estado de equilibrio entre una persona en su entorno socio cultural lo que garantiza su participación, intelectual y de relaciones  alcanzando un bienestar y calidad de su vida emocional

¿Por qué tengo que tener salud emocional? Porque la salud emocional es imprescindible para poder llevar una vida placentera feliz y en armonía con el autocontrol de tus emociones. Las emociones y los sentimientos negativos originan en tu persona graves consecuencias si no le das la importante de solucionar este problema.  salud emocional

SALUD EMOCIONAL

¿Qué debo de saber de salud emocional? Que tus sentimientos y emociones son muy importantes para tengas una buena salud emocional que es imprescindible que sepas escuchar y entender lo que te pasa, y para ello   necesitas desarrollar una buena inteligencia emocional. salud emocional

¿Qué otros trastornos me puede ocasionar carecer de salud emocional? Te puede causar ataques de ansiedad derivado del exceso de estrés por la gran cantidad de exigencias de tus problemas y de tu incapacidad para poder resolverlos, problemas de autoestima ya que tus emociones influyen negativamente sobre tu autoestima. En tu confianza en ti mismo, también puede causarte depresión, ataques de ira, de celos debido a tu baja autoestima y a tu desconfianza de ti mismo  salud emocional

SALUD EMOCIONAL

¿Cómo puedo adquirir salud emocional? Para evitar todos estos indicadores de estrés, ansiedad, depresión autoestima, de la salud emocional es imprescindible que aprendas a controlar tus emociones a través de técnicas de la inteligencia emocional por medio de ejercicios de escritura, visualización y meditación que te permitirán un control de tus emociones evitando estos trastornos que afecta tu vida.

Deja de preocuparte por tu salud emocional y el control de tus emociones y toma  acción y resuelve el problema en 5 semanas en una forma rápida fácil y efectiva  salud emocional

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Los 6 Capítulos de “LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES ”

3 horas de audio

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Una nueva forma de relacionarse con los demás, teniendo muy presente la importancia de los afectos. 
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EL KYBALION audio Tres Iniciados – Las enseñanzas de la Filosofía Hermética, una doctrina que ilumina a la humanidad desde hace siglos.

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1.– Te responderas a la pregunta ¿Por qué no puedo controlar mis emociones? ¿Por qué estoy programado para comportarme como lo hago?   salud emocional

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2.- Comprenderás ¿Porque no eres consciente de tus propios sentimientos?

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3.-Aprenderás ¿Cómo está constituido tu interior?  salud emocional

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4.-Entenderás ¿Cuál es tu programación?

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5.-Comprenderás ¿Que son las Creencias y hábitos?   salud emocional

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6.-Tendrás una visión más clara y tener un mejor control de tus emociones.

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7-Comprenderás que es una emoción.

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8-Entenderas que es una emoción primaria y que es una emoción secundaria

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9.-Aprenderás que es Inteligencia Emocional y que es una Competencia Emocional

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10.-APRENDERAS LOS CINCO INDICADORES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (autoconsciencia, autorregulación motivación, empatía, y relaciones sociales)

 

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1.AUTOCONSCIENCIA

A) Aprenderás que es consciencia emocional

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B) Aprenderás la valoración adecuada de ti mismo

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C) Aprenderás a tener confianza en ti mismo

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D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo Sobre tu Autoconciencia.

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E) Aprenderás ejercicios de escritura, visualización y respiración diafragmática para desarrollar competencias Emociones de esta dimensión de Autoconsciencia.

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2.- AUTORREGULACIÓN

A) Aprenderás el autocontrol de tu persona.

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B) Aprenderás la competencia confiabilidad e integridad.

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C) Aprenderás la innovación y adaptabilidad

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D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte

Tu mismo sobre tu Autorregulación.

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E) Aprenderás ejercicios de escritura y visualización y respiración diafragmática para desarrollar competencias emocionales de esta dimensión de Autorregulación

3.- MOTIVACION.

A) Aprenderás las competencias de logro.

B Aprenderás las competencias de compromiso

C) Aprenderás las competencias de Iniciativa y Optimismo.

D) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo sobre esta dimensión de Motivación.

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E) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Motivación.

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4.-EMPATIA.

A).- Aprenderás a comprender a los demás..

B) Aprenderás a buscar el desarrollo de los demás

C) Aprenderás a tener orientación hacia el servicio

D) Aprenderás a tener Conciencia Política.

E) Realizaras un cuestionario de preguntas donde aprenderás a evaluarte Tu mismo sobre esta dimensión de Empatía.

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F) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración, Diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Empatía.

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5.- HABILIDADES SOCIALES.

A) Aprenderás la competencia de Comunicación.

B) Aprenderás la competencia de Liderazgo.

C) Aprenderás la Competencia de catalizador de cambios.

D) Aprenderás la Competencia de Conflictos.

E) Aprenderás la Competencia de Colaboración y cooperación.

F) Aprenderás la Competencia de establecer vínculos.

G) Aprenderás la Competencia de capacidad de Equipo

H) Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo sobre esta dimensión de Habilidades sociales.

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I) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Habilidades sociales.

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Los propósito que tengas y tu deseo enorme de lograr sus objetivos, y la autodisciplina que tenga para llevar a cabo cada una de las competencias que emanan de los dimensiones o componentes de la inteligencia emocional es lo que te llevará a lograr tus metas, dependiendo de la intensidad, deseo y autodisciplina es esa medida obtendrás los resultados de tus objetivos.

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Ademas de todo lo descrito tendràs de beneficios adicionales lo siguiente:.

1.- Una potenciación de tu Autoestima y podrás ser consciente de las cosas que haces y sientes y aceptar las partes de tu que yo no reconoce como propias.

2.-Podrás controlar tu agresividad y ser consciente, cual es el factor que te la desencadena y cuál es el proceso del mismo

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3.-Te responderá a tu pregunta como hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado

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4.- Podrás eliminar el miedo a actuar y enfrentarte con entusiasmo a tu objetivo que deseas.

5.-Elevaras tu autoestima y la confianza en ti mismo y realizar tu sueño de tu vida.

6.- Tendrás un mayor conocimiento en ti mismo y un mejor control de tus emociones.

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Tú necesitas que respeten tu opinión, imagínate cuanto poder tendrás al salir al mundo, expresar tu opinión, cuantas oportunidades de ganar al momento de tener más autoestima, si confiaras mas en ti mismo Libro Aprendiendo a Controlar tus Emociones

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